向「異常心理」說掰掰

前 言
第一章　你也可以擁有健康的心理
第一節　何謂健康的心理
第二節　你的心理不健康嗎？
第三節　不易被注意的「亞健康」
第四節　心理健康「營養素」多補多益
第二章　心理異常──變奏的人生
第一節　神經衰弱──輕度的精神病
第二節　焦慮症──ㄧ種保護性的反應
第三節　憂鬱症──心靈的感冒
第四節　恐怖症──恐怖性神經症
第五節　強迫症──欲罷不能
第六節　疑病症──病從心生
第三章　人格障礙──內心幽微的鴻溝
第一節　依賴型人格障礙
第二節　偏執型人格障礙
第三節　分裂型人格障礙
第四節　反社會型人格障礙
第四章　病態心理──生命的「無明」
第一節　自卑心理
第二節　嫉妒心理
第三節　空虛心理
第四節　逃避心理
第五節　挫折心理
第六節　自負心理
第五章　不良情緒──心靈的毒藥
第一節　悲觀情緒──善緣遠離
第二節　急躁情緒──健康的大敵
第三節　憤怒情緒──身心極大的破壞力
第六章　不良心態──人格的禁忌
第一節　猜疑心態──卑鄙靈魂的夥伴
第二節　孤獨心態──擁抱人群是良藥
第三節　完美主義心態──美麗的錯誤
第四節　優柔寡斷心態──心理吝嗇的狀態
第七章　不良嗜好與怪癖──「習慣」作祟
第一節　戀物癖──多見於男性
第二節　購物癖──切忌當作「心藥」
第三節　異裝癖──性變態的ㄧ種
第四節　網路成癮──現代人的生活盲點
第八章　中老年人，身心健康把關
第一節　「E」時代的早衰綜合症
第二節 慢性疲勞綜合症的調適
第三節 中年「灰色」心理綜合症的調適
第四節　更年期綜合症的調適
第五節 老年心理健康的調適
第九章　讓生活、工作大不同
第一節　壓力──是阻力也是助力
第二節　社交恐怖症──「面對」為上策
第三節　婚外戀──婚姻的綠色妖魔
第十章　換個角度，「贏」向未來
第一節　排除心靈的毒素
第二節　凡事「樂觀」，成就ㄧ切
第三節　做自己情緒的主人
第四節　走出心理的牢籠

國立大學畢業，任出版社編輯，精心研究日常飲食習慣頗有心得。