一看就懂的催眠術

第一章　催眠術的秘密——來自靈魂深處的召喚
一、神奇的催眠術
二、什麼是催眠術
三、「非我」的意識狀態
四、什麼是「意識」和「潛意識」？
五、恐怖而強大的潛意識
六、人類腦波的分類
七、催眠術的真相
八、催眠術的作用
九、生活中的催眠術（1）
十、生活中的催眠術（2）
十一、生活中的催眠術（3）
十二、人生就是一場催眠秀

第二章 催眠術的歷史——上帝並不反對愛因斯坦
一、神學的幻術
二、伽斯納的驅魔大法
三、神奇的麥斯麥幻術
四、催眠術的開創者——布雷德
五、南錫學派的催眠學說
六、新南錫學派的心理暗示術
七、佛洛伊德的精神分析法
八、巴甫洛夫的狗
九、舒爾茨的自我催眠法
十、克拉克．赫爾的貢獻
十一、催眠大師艾瑞克森

第三章 催眠的世界——你絕對不瞭解的催眠術
一、催眠術和魔法有關係嗎？
二、催眠對人有害嗎？
三、什麼是舞臺催眠？
四、意志堅定的人不容易被催眠嗎？
五、聰明的人不容易被催眠嗎？
六、催眠師可以隨意催眠別人嗎？
七、催眠術會被用於犯罪嗎？
八、催眠術能完全控制一個人嗎?
九、催眠術能催眠動物嗎？
十、催眠真的能美容嗎？
十一、催眠現象都有科學的結論嗎？
十二、催眠術真的能喚醒前世記憶嗎？

第四章 催眠術入門基礎——催眠其實很簡單
一、催眠的四大要素（1）放鬆
二、催眠的四大要素（2）深呼吸
三、催眠的四大要素（3）想像
四、催眠的四大要素（4）暗示
五、催眠暗示性測試
六、影響催眠的因素
七、催眠的步驟
八、催眠敏感度測試
九、催眠敏感度測試技巧（1）
十、催眠敏感度測試技巧（2）
十一、史丹佛催眠感受性量表
十二、催眠深度的判斷（1）
十三、催眠深度的判斷（2）
十四、催眠深度的判斷（3）

第五章 催眠誘導技巧——催眠術的奧義
一、什麼是催眠誘導
二、指尖誘導法
三、光亮誘導法
四、聲音誘導法
五、誘導按摩法
六、口令誘導法
七、放鬆誘導法
八、燭光誘導法
九、情境誘導法
十、神經疲勞法
十一、瞬間催眠法
十二、暗喻法和誤導法
十三、動脈壓迫法
十四、安慰劑法

第六章 催眠的深化和解除——從現在開始成為催眠大師
一、催眠深度的判定
二、催眠遞增法
三、重複誘導法
四、混合誘導法
五、下樓梯深化法
六、倒數深化法
七、壓力恐懼法
八、催眠喚醒法（1）
九、催眠喚醒法（2）
十、催眠喚醒法（3）

第七章 自我催眠術——從今天開始掌控自我
一、什麼是自我催眠
二、自我催眠的準備
三、自我催眠的要素
四、自我催眠的過程
五、自我催眠的方法（1）
六、自我催眠的方法（2）
附錄 自律訓練法

第八章 催眠術的應用——魔法般的神奇力量
一、後催眠暗示法的應用
二、催眠精神宣洩
三、年齡回溯催眠術
四、催眠開發智力
五、催眠帶來成功
六、用催眠治療「癮癖」（1）
七、用催眠治療「癮癖」（2）
八、用催眠治療「癮癖」（3）
九、系統脫敏療法（1）
十、系統脫敏療法（2）
十一、滿貫療法

企管學系畢業，擁有豐富深刻的人生閱歷，曾在外商公司從事品牌策劃和營銷工作，現從事管理工作。出版有多部專著和員工自我管理類暢銷書，被眾多知名企業指定為培訓教材。