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    專為初心者設計,讀懂人類圖的第一課!特別收錄:薦骨活化練習&情緒週期紀錄

    人類圖,你與世界和解的開始

    5.0分,1 ratings
    Author Repeat
    Publisher 悅知文化
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    Released
    2022/07/18
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (3MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    367
    ID
    317518
    ISBN
    9786269647910
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
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    No

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    Details
    專為初心者設計,讀懂人類圖的第一課!特別收錄:薦骨活化練習&情緒週期紀錄

    人類圖,你與世界和解的開始【專為初心者設計!特別收錄:薦骨活化練習&情緒週期紀錄表】

    Author Repeat
    Publisher 悅知文化
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    Released
    2022/07/18
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    272
    ID
    521875
    ISBN
    9789865102302
    DRM
    NT$332
    紙本書
    NT$332
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    專為初心者設計,讀懂人類圖的第一課!
    透過〔實際案例〕×〔生活化的應用〕
    帶你理解自己,揭開人際相處的正確方法。
    ☾
    【特別收錄:薦骨活化練習&情緒週期紀錄表】

      你是否有過以下困擾:
      好心給了同事建議,對方卻聽不進去?
      伴侶工作壓力大,自己的心情卻連帶受到影響?
      明明達成了目標,內心仍然懷疑自己不夠好?

      ──IHDS認證引導師「Repeat的人類圖計程車」,
      帶你探索人際相處的真相,
      改變你與自己、與周遭世界的關係。

      教授人類圖超過700小時的Repeat,擅用生活化的比喻,結合真實案例,以幽默活潑的風格,將人類圖原理化繁為簡。如同人生迷途時的嚮導,幫助你放下執著,領會生命的豐盛與智慧。

      ✦ 深入淺出,有別於教科書般的艱澀難懂,適合初學者。
      ✦ 判讀基本人類圖,從內在權威、人生策略,活出自己的設計。
      ✦ 分析九大能量中心,理解自己的動能如何運作。
      ✦ 從四大類型與配對,找到適合彼此的互動方式。
      ✦ 每章皆附有關鍵字,快速引導對應的生命課題。
      
      ▍人類圖,改變你生命做決策的方式
      到此為止的人生,根基於你之前一次又一次的決定,卻鮮少有人問過:
      「這件事你有沒有回應?」
      「你有足夠的能量去執行嗎?」
      「現在的時機是否正確?」
      「眼前的煩惱源自於你自己嗎?」

      人類圖是占星、易經、脈論等古老智慧與現代科學的結合。它提供了一個嶄新的做決定方式:回到你的策略、使用你的內在權威。

      所有人天生都有自己獨特的個性、行為模式,與看待事物的觀點,然而,社會卻用同樣一套標準來規範每個人,導致我們無法接受自己,甚至在人際關係中一再失望和受傷。

      ──藉由人類圖的指引,我們將以全新的視角看待自己與他人。

    好評迴響

      ▍Repeat人類圖學員們的熱烈迴響
      人類圖本身只是知識,但要如何活出自己,才是最難的事情。這本書真的會改變很多人的生命,帶著你邁向你想像不到的美好之地。──30代,顯示生產者

      過去很害怕比不上別人,容易沒自信,學了人類圖之後,我慢慢懂得欣賞自己和每個人獨特的設計,原來不完美也值得被愛。──20代,投射者

      當你回到權威與策略,生命的頻率就會漸漸改變;我觀察到了自己的情緒週期、不斷練習薦骨回應……身邊的人事物真的開始洗牌,原來,生產者只要在對的地方等待就好了,宇宙自然會把東西擺在你面前。──30代,生產者

      學人類圖的初衷,是因為想更理解反映者的兒子。沒想到在學習的過程裡,原本慌亂焦慮的心,慢慢平靜了下來,讓我找到釋放情緒的方式,也多了一個可以同理他人的途徑。──50代,顯示生產者

      市面上充斥著龐雜且眾說紛紜的文章,相較之下,Repeat總是能讓人類圖變得清晰又簡單,還不時穿插有趣又貼切的比喻,讓我能在生活中真正落實。──40代,顯示生產者

      Repeat的人類圖學識豐富、功底紮實,更厲害的是深入人群的「田野調查」,她花了大量的時間去了解、傾聽不同的設計,引導學生與讀者建立科學而又嚴謹的知識架構。──20代,生產者

      以前總是糾結於要找到事情的原因,但實際明白人類圖設計後,便能客觀看待自己的各種反應,也覺得答案不再那麼重要了,因為這就是自己啊。──20代,生產者

      人生歲月悠悠地活到現在,終於在人類圖裡明白了過往的苦楚和不解,不是我不夠好,而是還沒遇到懂我的人,這讓我放下了執著,也學會更愛自己。──40代,顯示者
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    前言:透過人類圖認識自己
    看懂人類圖之前:取得你的人類圖&常用名詞解釋

    ▍第一部 解讀九大能量中心,找到與世界共處的方式
    第一章 兩個壓力中心:頭頂中心、根部中心──求知欲與時間壓力
    寫在開始之前:何謂壓力中心?
    頭頂中心有定義:想要解決問題的壓力
    頭頂中心無定義:把別人的問題背在自己身上
    根部中心有定義:生存本能驅使你做出行動
    根部中心無定義:把時間調快十五分鐘
    Column:如何緩解我們無法轉化的日常壓力?

    第二章 三個察覺中心:概念化中心、情緒中心、直覺中心──恐懼與覺察
    寫在開始之前:何謂察覺中心?
    概念化中心有定義:擁有固定的思考迴路
    概念化中心無定義:容易想太多或是放棄思考
    情緒中心有定義:隨著週期而起伏的情緒
    情緒中心無定義:受他人影響的情緒
    直覺中心有定義:反映當下的求存
    直覺中心無定義:沒有穩固的安全感
    Column:如何穿越恐懼?

    第三章 四個動力中心:意志力中心、情緒中心、薦骨中心、根部中心──衝勁與能量
    寫在開始之前:何謂動力中心?
    意志力中心有定義:有穩定的自信和膽量
    意志力中心無定義:容易妄自菲薄或自尊心低落
    薦骨中心有定義:投入喜歡的事情時會得到滿足
    薦骨中心無定義:不斷運轉而忘記休息
    Column:如何找回工作與生活的平衡?

    第四章 一個定位中心:G中心──確立我自己是誰
    寫在開始之前:何謂定位中心?
    G中心有定義:存在固定的人設和形象
    G中心無定義:從與他人互動中,看見自己不同面向
    Column:如何建立安全感?

    第五章 一個顯化中心:喉嚨中心──讓事情發生
    寫在開始之前:何謂顯化中心?
    喉嚨中心有定義:有固定的溝通和行動模式
    喉嚨中心沒定義:最怕空氣突然安靜
    Column:為什麼總是希望做點什麼,來證明自己的存在?

    ▍第二部 從人類圖類型,尋回自己本來的樣子
    第六章 生產者──找到自己真正想做的事
    構築世界的人
    生產者的人生課題:挫敗感
    問對薦骨問題,拿回人生的主導權
    生產者與其他類型的互動
    ✦Practice:訓練你的薦骨回應

    第七章 顯示生產者──走在所有人前面
    以效率為中心的人
    顯示生產者的為難:如何放慢,等待回應?
    當遇到與自己不同節奏的人

    第八章 投射者──有滿滿的抱負無處抒發
    成為他人的力量
    想當遊戲主角,人設卻是NPC
    投射者的苦澀:如何被看見?
    投射者與其他類型的互動

    第九章 顯示者──渴望不受拘束地活著
    具有龐大影響力的人
    顯示者的憤怒:為什麼得不到他人的理解與支持?
    顯示者守則:兩個不要、兩個必要
    顯示者遇到其他類型,為他們設置公告欄

    第十章 反映者──難以捉摸又不會被定型
    映照出整體的樣貌
    需要時間完整體驗,才有辦法做出決定
    反映者與其他類型互動時,留意環境的正確性

    附錄:情緒週期紀錄表
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    Repeat

      2/4人生角色的純生產者,薦骨權威。2015年開始人類圖正式課程之後,便一頭栽入這個領域。

      2019年通過一階引導師(Living Your Design Guide)認證,至今累積超過742小時授課時數。除了開設讀書會、工作坊、正式課程外,文章亦刊登於聯合報《500輯》,並經營「Repeat的人類圖計程車」粉絲專頁、Clubhouse、Podcast等頻道。

      過去30多年的人生走得跌跌撞撞,一直無法找到自己的立足之處,也看不見人生還有什麼樣的可能性,認識人類圖後才開始真正瞭解自己、學習愛自己。從覺得自己「只是」純生產者,到現在以生產者為榮,透過人類圖,學會看見每個人的獨一無二,也看見每一個人的盲點與為難之處。
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    • Intro

    • Chapters

    • Author


    專為初心者設計,讀懂人類圖的第一課!



    透過〔實際案例〕×〔生活化的應用〕



    帶你理解自己,揭開人際相處的正確方法。



    ☾



    【特別收錄:薦骨活化練習&情緒週期紀錄表】



     



    你是否有過以下困擾:



    好心給了同事建議,對方卻聽不進去?



    伴侶工作壓力大,自己的心情卻連帶受到影響?



    明明達成了目標,內心仍然懷疑自己不夠好?



     



    ──IHDS認證引導師「Repeat的人類圖計程車」,



    帶你探索人際相處的真相,



    改變你與自己、與周遭世界的關係。



     



    教授人類圖超過700小時的Repeat,擅用生活化的比喻,結合真實案例,以幽默活潑的風格,將人類圖原理化繁為簡。如同人生迷途時的嚮導,幫助你放下執著,領會生命的豐盛與智慧。



     



    ✦ 深入淺出,有別於教科書般的艱澀難懂,適合初學者。



    ✦ 判讀基本人類圖,從內在權威、人生策略,活出自己的設計。



    ✦ 分析九大能量中心,理解自己的動能如何運作。



    ✦ 從四大類型與配對,找到適合彼此的互動方式。



    ✦ 每章皆附有關鍵字,快速引導對應的生命課題。



     



    ▍人類圖,改變你生命做決策的方式



    到此為止的人生,根基於你之前一次又一次的決定,卻鮮少有人問過:



    「這件事你有沒有回應?」



    「你有足夠的能量去執行嗎?」



    「現在的時機是否正確?」



    「眼前的煩惱源自於你自己嗎?」



     



    人類圖是占星、易經、脈論等古老智慧與現代科學的結合。它提供了一個嶄新的做決定方式:回到你的策略、使用你的內在權威。



     



    所有人天生都有自己獨特的個性、行為模式,與看待事物的觀點,然而,社會卻用同樣一套標準來規範每個人,導致我們無法接受自己,甚至在人際關係中一再失望和受傷。



     



    ──藉由人類圖的指引,我們將以全新的視角看待自己與他人。



     


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    前言:透過人類圖認識自己

    看懂人類圖之前:取得你的人類圖&常用名詞解釋



    ▍第一部 解讀九大能量中心,找到與世界共處的方式 

    第一章 兩個壓力中心:頭頂中心、根部中心──求知欲與時間壓力


    寫在開始之前:何謂壓力中心?

    頭頂中心有定義:想要解決問題的壓力

    頭頂中心無定義:把別人的問題背在自己身上

    根部中心有定義:生存本能驅使你做出行動

    根部中心無定義:把時間調快十五分鐘

    Column:如何緩解我們無法轉化的日常壓力?

     

    第二章 三個察覺中心:概念化中心、情緒中心、直覺中心──恐懼與覺察

    寫在開始之前:何謂察覺中心?

    概念化中心有定義:擁有固定的思考迴路

    概念化中心無定義:容易想太多或是放棄思考

    情緒中心有定義:隨著週期而起伏的情緒

    情緒中心無定義:受他人影響的情緒

    直覺中心有定義:反映當下的求存

    直覺中心無定義:沒有穩固的安全感

    Column:如何穿越恐懼?

     

    第三章 四個動力中心:意志力中心、情緒中心、薦骨中心、根部中心──衝勁與能量


    寫在開始之前:何謂動力中心?

    意志力中心有定義:有穩定的自信和膽量

    意志力中心無定義:容易妄自菲薄或自尊心低落

    薦骨中心有定義:投入喜歡的事情時會得到滿足

    薦骨中心無定義:不斷運轉而忘記休息

    Column:如何找回工作與生活的平衡?

     

    第四章 一個定位中心:G中心──確立我自己是誰

    寫在開始之前:何謂定位中心?

    G中心有定義:存在固定的人設和形象

    G中心無定義:從與他人互動中,看見自己不同面向

    Column:如何建立安全感?

     

    第五章 一個顯化中心:喉嚨中心──讓事情發生


    寫在開始之前:何謂顯化中心?

    喉嚨中心有定義:有固定的溝通和行動模式

    喉嚨中心沒定義:最怕空氣突然安靜

    Column:為什麼總是希望做點什麼,來證明自己的存在?



    ▍第二部 從人類圖類型,尋回自己本來的樣子 

    第六章 生產者──找到自己真正想做的事


    構築世界的人

    生產者的人生課題:挫敗感

    問對薦骨問題,拿回人生的主導權

    生產者與其他類型的互動

    ✦Practice:訓練你的薦骨回應



    第七章 顯示生產者──走在所有人前面

    以效率為中心的人

    顯示生產者的為難:如何放慢,等待回應?

    當遇到與自己不同節奏的人



    第八章 投射者──有滿滿的抱負無處抒發

    成為他人的力量

    想當遊戲主角,人設卻是NPC

    投射者的苦澀:如何被看見?

    投射者與其他類型的互動



    第九章 顯示者──渴望不受拘束地活著

    具有龐大影響力的人

    顯示者的憤怒:為什麼得不到他人的理解與支持?

    顯示者守則:兩個不要、兩個必要

    顯示者遇到其他類型,為他們設置公告欄



    第十章 反映者──難以捉摸又不會被定型

    映照出整體的樣貌

    需要時間完整體驗,才有辦法做出決定

    反映者與其他類型互動時,留意環境的正確性



    附錄:情緒週期紀錄表


    asnd

    前言:透過人類圖認識自己
    看懂人類圖之前:取得你的人類圖&常用名詞解釋

    ▍第一部 解讀九大能量中心,找到與世界共處的方式 
    第一章 兩個壓力中心:頭頂中心、根部中心──求知欲與時間壓力

    寫在開始之前:何謂壓力中心?
    頭頂中心有定義:想要解決問題的壓力
    頭頂中心無定義:把別人的問題背在自己身上
    根部中心有定義:生存本能驅使你做出行動
    根部中心無定義:把時間調快十五分鐘
    Column:如何緩解我們無法轉化的日常壓力?
     
    第二章 三個察覺中心:概念化中心、情緒中心、直覺中心──恐懼與覺察
    寫在開始之前:何謂察覺中心?
    概念化中心有定義:擁有固定的思考迴路
    概念化中心無定義:容易想太多或是放棄思考
    情緒中心有定義:隨著週期而起伏的情緒
    情緒中心無定義:受他人影響的情緒
    直覺中心有定義:反映當下的求存
    直覺中心無定義:沒有穩固的安全感
    Column:如何穿越恐懼?
     
    第三章 四個動力中心:意志力中心、情緒中心、薦骨中心、根部中心──衝勁與能量

    寫在開始之前:何謂動力中心?
    意志力中心有定義:有穩定的自信和膽量
    意志力中心無定義:容易妄自菲薄或自尊心低落
    薦骨中心有定義:投入喜歡的事情時會得到滿足
    薦骨中心無定義:不斷運轉而忘記休息
    Column:如何找回工作與生活的平衡?
     
    第四章 一個定位中心:G中心──確立我自己是誰
    寫在開始之前:何謂定位中心?
    G中心有定義:存在固定的人設和形象
    G中心無定義:從與他人互動中,看見自己不同面向
    Column:如何建立安全感?
     
    第五章 一個顯化中心:喉嚨中心──讓事情發生

    寫在開始之前:何謂顯化中心?
    喉嚨中心有定義:有固定的溝通和行動模式
    喉嚨中心沒定義:最怕空氣突然安靜
    Column:為什麼總是希望做點什麼,來證明自己的存在?

    ▍第二部 從人類圖類型,尋回自己本來的樣子 
    第六章 生產者──找到自己真正想做的事

    構築世界的人
    生產者的人生課題:挫敗感
    問對薦骨問題,拿回人生的主導權
    生產者與其他類型的互動
    ✦Practice:訓練你的薦骨回應

    第七章 顯示生產者──走在所有人前面
    以效率為中心的人
    顯示生產者的為難:如何放慢,等待回應?
    當遇到與自己不同節奏的人

    第八章 投射者──有滿滿的抱負無處抒發
    成為他人的力量
    想當遊戲主角,人設卻是NPC
    投射者的苦澀:如何被看見?
    投射者與其他類型的互動

    第九章 顯示者──渴望不受拘束地活著
    具有龐大影響力的人
    顯示者的憤怒:為什麼得不到他人的理解與支持?
    顯示者守則:兩個不要、兩個必要
    顯示者遇到其他類型,為他們設置公告欄

    第十章 反映者──難以捉摸又不會被定型
    映照出整體的樣貌
    需要時間完整體驗,才有辦法做出決定
    反映者與其他類型互動時,留意環境的正確性

    附錄:情緒週期紀錄表

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    前言:透過人類圖認識自己

    看懂人類圖之前:取得你的人類圖&常用名詞解釋



    ▍第一部 解讀九大能量中心,找到與世界共處的方式 

    第一章 兩個壓力中心:頭頂中心、根部中心──求知欲與時間壓力


    寫在開始之前:何謂壓力中心?

    頭頂中心有定義:想要解決問題的壓力

    頭頂中心無定義:把別人的問題背在自己身上

    根部中心有定義:生存本能驅使你做出行動

    根部中心無定義:把時間調快十五分鐘

    Column:如何緩解我們無法轉化的日常壓力?

     

    第二章 三個察覺中心:概念化中心、情緒中心、直覺中心──恐懼與覺察

    寫在開始之前:何謂察覺中心?

    概念化中心有定義:擁有固定的思考迴路

    概念化中心無定義:容易想太多或是放棄思考

    情緒中心有定義:隨著週期而起伏的情緒

    情緒中心無定義:受他人影響的情緒

    直覺中心有定義:反映當下的求存

    直覺中心無定義:沒有穩固的安全感

    Column:如何穿越恐懼?

     

    第三章 四個動力中心:意志力中心、情緒中心、薦骨中心、根部中心──衝勁與能量


    寫在開始之前:何謂動力中心?

    意志力中心有定義:有穩定的自信和膽量

    意志力中心無定義:容易妄自菲薄或自尊心低落

    薦骨中心有定義:投入喜歡的事情時會得到滿足

    薦骨中心無定義:不斷運轉而忘記休息

    Column:如何找回工作與生活的平衡?

     

    第四章 一個定位中心:G中心──確立我自己是誰

    寫在開始之前:何謂定位中心?

    G中心有定義:存在固定的人設和形象

    G中心無定義:從與他人互動中,看見自己不同面向

    Column:如何建立安全感?

     

    第五章 一個顯化中心:喉嚨中心──讓事情發生


    寫在開始之前:何謂顯化中心?

    喉嚨中心有定義:有固定的溝通和行動模式

    喉嚨中心沒定義:最怕空氣突然安靜

    Column:為什麼總是希望做點什麼,來證明自己的存在?



    ▍第二部 從人類圖類型,尋回自己本來的樣子 

    第六章 生產者──找到自己真正想做的事


    構築世界的人

    生產者的人生課題:挫敗感

    問對薦骨問題,拿回人生的主導權

    生產者與其他類型的互動

    ✦Practice:訓練你的薦骨回應



    第七章 顯示生產者──走在所有人前面

    以效率為中心的人

    顯示生產者的為難:如何放慢,等待回應?

    當遇到與自己不同節奏的人



    第八章 投射者──有滿滿的抱負無處抒發

    成為他人的力量

    想當遊戲主角,人設卻是NPC

    投射者的苦澀:如何被看見?

    投射者與其他類型的互動



    第九章 顯示者──渴望不受拘束地活著

    具有龐大影響力的人

    顯示者的憤怒:為什麼得不到他人的理解與支持?

    顯示者守則:兩個不要、兩個必要

    顯示者遇到其他類型,為他們設置公告欄



    第十章 反映者──難以捉摸又不會被定型

    映照出整體的樣貌

    需要時間完整體驗,才有辦法做出決定

    反映者與其他類型互動時,留意環境的正確性



    附錄:情緒週期紀錄表


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    Repeat 



     



    2/4人生角色的純生產者,薦骨權威。2015年開始人類圖正式課程之後,便一頭栽入這個領域。



     



    2019年通過一階引導師(Living Your Design Guide)認證,至今累積超過742小時授課時數。除了開設讀書會、工作坊、正式課程外,文章亦刊登於聯合報《500輯》,並經營「Repeat的人類圖計程車」粉絲專頁、Clubhouse、Podcast等頻道。



     



    過去30多年的人生走得跌跌撞撞,一直無法找到自己的立足之處,也看不見人生還有什麼樣的可能性,認識人類圖後才開始真正瞭解自己、學習愛自己。從覺得自己「只是」純生產者,到現在以生產者為榮,透過人類圖,學會看見每個人的獨一無二,也看見每一個人的盲點與為難之處。



     


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    Details

    Released
    2022/07/18
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    ID
    317518
    ISBN
    9786269647910
    Released
    2022/07/18
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    272
    ID
    521875
    ISBN
    9789865102302

    人格天賦

    心理勵志

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