｜Part 1 學習動物溝通｜

Ch.1、如何學習動物溝通

1-1為什麼要學習動物溝通？

練習1／我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼？

1-2 動物溝通的本質

-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質

1-3動物溝通是什麼？

-心和腦

Q：與動物心靈溝通的科學原理是什麼？

-對動物溝通的錯誤期待和正確認知

1-4如何學習動物溝通

-從「外在」練習寧靜與專注

練習2／屬於你的平靜時刻與動態禪

-從「內在」練習寧靜與專注

練習3／靜心的方法：透過放鬆找到寧靜

練習4／適合訓練內在專注的方法

練習5／找到適合自己的靜心方式並記錄起來

延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法

-開放的心

-與動物連結後會發生什麼事？

練習6／建構心靈圖像

練習7／傳送感覺

-與動物聊完後，該如何結束？

Q：該如何分辨訊息是我想像出來的，還是動物傳給我的？

-與照護者核對與討論／與動物聊完以後，我該做什麼？

-溝通服務的方式

Q：我練習多次，卻一直無法跟毛孩連上，是不是我有障礙或有問題？

Q：我練習過幾次動物溝通，仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」，能再深入解釋嗎？

Q：溝通時看到某些畫面，無法辨識是來自自己的潛意識，或來自毛孩的訊息，該怎麼辦？

Q：要如何確認我連到的是真正的毛孩？會不會打錯電話？

Q：我應該多頻繁練習動物溝通？

-本章重點整理

-動物溝通紀錄表

Ch.2、溝通技巧的鍛鍊

2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與動物溝通的技巧

2-2溝通是什麼？

-走出自己才能看見對方

2-3和動物聊什麼？

-做一個有禮貌的溝通者

-促進良好溝通的技巧

-對動物的提問技巧

-和動物聊哪些話題？

-「可驗證話題」的重要性

2-4道德守則

Q：我連上動物了，牠卻不想跟我說話，怎麼辦？

Q：與動物連結時，是否應該先和照護者做動物身分確認？

2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與照護者溝通的技巧

-協助飼主對焦他的情緒和感受

練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？

練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？

練習3、以上內容哪些令你印象深刻？比較難做到的部分能經由哪些方法提升？

-本章重點整理

Ch.3、探索生命的可能

3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴

-什麼是臨終溝通？

-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位

練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖

延伸閱讀 / 依附理論

-毛孩臨終前的身心照顧

-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護

練習2／自我對話練習

-臨終溝通的核心目標

練習3／道別對話練習

-臨終溝通可能發生的情況

3-2認識基礎的離世溝通

-離世溝通的故事

練習4／畫出你心中的彼岸世界

-認識自己的濾鏡

-宗教裡的「彼岸」

-動物溝通和離世溝通是通靈嗎？

-理解悲傷

練習5／請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語

-溝通師的定位

-情緒的重量與能量

-離世溝通與一般溝通不同之處

練習6／如果你要進行離世溝通，會想跟毛孩聊哪些話題？請先準備好幾個口袋話題。

-能量清理

延伸閱讀 / 負離子

-寫一封信給已逝的摯愛毛孩

練習7／寫信給摯愛的寵物

-結語

Q：一般溝通與離世溝通的差異？

Q：與離世動物溝通會很消耗能量嗎？會不會傷害溝通師的身體？

Q：離世多久能溝通？過世很多年的動物還可以溝通嗎？

Q：溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎？

-本章重點整理

｜Part 2 藉由動物溝通認識自己｜

Ch.4、覺察每個當下

4-1覺察對動物溝通的重要影響

4-2長時間鍛鍊「覺察當下」，能為溝通師帶來什麼細微的變化？

-覺察的鍛鍊

4-3覺察對動物溝通的重要影響

-1.認知覺察

-2.感受覺察

-3.情緒覺察

-4.體感覺察

-5.意念覺察

4-4向外感知，向內覺察：如何落實覺察當下的技巧？

-認識「覺知力的練習」

練習1 / 帶著完整覺察的整合練習

-專注在當下的練習方法

練習2 / 食而知其味

4-5將覺察練習立體化

-覺察的寬度

-覺察的深度

-覺察的高度立體性

練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫

-本章重點整理

Ch.5　如實看見自己與表達

5-1如實

-溝通師何以需要如實？

-溝通師真的能做到如實陳述嗎

-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態

練習1 / 自我認同對話

練習2 / 自我認同練習

練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼？

練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗

5-2自我陪伴的重要

-保有覺知的選擇

-初學者的困擾

-發展健全的心理素養

5-3接受檢視的心態

-當質疑蜂擁而上

-證書與檢驗

-訊息精準度的重要性

-本章重點整理

Ch.6、穩定的自我成長

6-1多元學習

-自我價值

練習1 / 每天練習提升自愛的能力

練習2 / 提升自我觀的能力

練習3 / 強化自信練習

-界線

練習4 / 寫下人我關係的界限

練習5 / 情緒能量界限的練習

練習6 / 練習專注與聚焦，不被雜訊打擾

練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫

-本章重點整理

｜Part 3 動物溝通影響世界｜

Ch.7、動物溝通也能影響世界

7-1我們與動物

-人類與動物的關係

-動物的智慧與情感

-動物的權利和福利

練習1 / 我與動物的關係

7-2我們與食物

-盲目的飲食文化

-吃得健康，吃得永續

-食不用心，食而無味

-選擇的力量

練習2 / 我與食物的關係

7-3我們與地球

-藍色星球的危急困境

-轉變就在一念之間

練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫

7-4「如實」面對自己的內心

-逃避或面對？

-善良與尊重是人的天性 ｜Part 1 學習動物溝通｜

Ch.1、如何學習動物溝通

1-1為什麼要學習動物溝通？

練習1／我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼？

1-2 動物溝通的本質

-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質

1-3動物溝通是什麼？

-心和腦

Q：與動物心靈溝通的科學原理是什麼？

-對動物溝通的錯誤期待和正確認知

1-4如何學習動物溝通

-從「外在」練習寧靜與專注

練習2／屬於你的平靜時刻與動態禪

-從「內在」練習寧靜與專注

練習3／靜心的方法：透過放鬆找到寧靜

練習4／適合訓練內在專注的方法

練習5／找到適合自己的靜心方式並記錄起來

延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法

-開放的心

-與動物連結後會發生什麼事？

練習6／建構心靈圖像

練習7／傳送感覺

-與動物聊完後，該如何結束？

Q：該如何分辨訊息是我想像出來的，還是動物傳給我的？

-與照護者核對與討論／與動物聊完以後，我該做什麼？

-溝通服務的方式

Q：我練習多次，卻一直無法跟毛孩連上，是不是我有障礙或有問題？

Q：我練習過幾次動物溝通，仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」，能再深入解釋嗎？

Q：溝通時看到某些畫面，無法辨識是來自自己的潛意識，或來自毛孩的訊息，該怎麼辦？

Q：要如何確認我連到的是真正的毛孩？會不會打錯電話？

Q：我應該多頻繁練習動物溝通？

-本章重點整理

-動物溝通紀錄表

Ch.2、溝通技巧的鍛鍊

2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與動物溝通的技巧

2-2溝通是什麼？

-走出自己才能看見對方

2-3和動物聊什麼？

-做一個有禮貌的溝通者

-促進良好溝通的技巧

-對動物的提問技巧

-和動物聊哪些話題？

-「可驗證話題」的重要性

2-4道德守則

Q：我連上動物了，牠卻不想跟我說話，怎麼辦？

Q：與動物連結時，是否應該先和照護者做動物身分確認？

2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與照護者溝通的技巧

-協助飼主對焦他的情緒和感受

練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？

練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？

練習3、以上內容哪些令你印象深刻？比較難做到的部分能經由哪些方法提升？

-本章重點整理

Ch.3、探索生命的可能

3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴

-什麼是臨終溝通？

-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位

練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖

延伸閱讀 / 依附理論

-毛孩臨終前的身心照顧

-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護

練習2／自我對話練習

-臨終溝通的核心目標

練習3／道別對話練習

-臨終溝通可能發生的情況

3-2認識基礎的離世溝通

-離世溝通的故事

練習4／畫出你心中的彼岸世界

-認識自己的濾鏡

-宗教裡的「彼岸」

-動物溝通和離世溝通是通靈嗎？

-理解悲傷

練習5／請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語

-溝通師的定位

-情緒的重量與能量

-離世溝通與一般溝通不同之處

練習6／如果你要進行離世溝通，會想跟毛孩聊哪些話題？請先準備好幾個口袋話題。

-能量清理

延伸閱讀 / 負離子

-寫一封信給已逝的摯愛毛孩

練習7／寫信給摯愛的寵物

-結語

Q：一般溝通與離世溝通的差異？

Q：與離世動物溝通會很消耗能量嗎？會不會傷害溝通師的身體？

Q：離世多久能溝通？過世很多年的動物還可以溝通嗎？

Q：溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎？

-本章重點整理

｜Part 2 藉由動物溝通認識自己｜

Ch.4、覺察每個當下

4-1覺察對動物溝通的重要影響

4-2長時間鍛鍊「覺察當下」，能為溝通師帶來什麼細微的變化？

-覺察的鍛鍊

4-3覺察對動物溝通的重要影響

-1.認知覺察

-2.感受覺察

-3.情緒覺察

-4.體感覺察

-5.意念覺察

4-4向外感知，向內覺察：如何落實覺察當下的技巧？

-認識「覺知力的練習」

練習1 / 帶著完整覺察的整合練習

-專注在當下的練習方法

練習2 / 食而知其味

4-5將覺察練習立體化

-覺察的寬度

-覺察的深度

-覺察的高度立體性

練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫

-本章重點整理

Ch.5　如實看見自己與表達

5-1如實

-溝通師何以需要如實？

-溝通師真的能做到如實陳述嗎

-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態

練習1 / 自我認同對話

練習2 / 自我認同練習

練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼？

練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗

5-2自我陪伴的重要

-保有覺知的選擇

-初學者的困擾

-發展健全的心理素養

5-3接受檢視的心態

-當質疑蜂擁而上

-證書與檢驗

-訊息精準度的重要性

-本章重點整理

Ch.6、穩定的自我成長

6-1多元學習

-自我價值

練習1 / 每天練習提升自愛的能力

練習2 / 提升自我觀的能力

練習3 / 強化自信練習

-界線

練習4 / 寫下人我關係的界限

練習5 / 情緒能量界限的練習

練習6 / 練習專注與聚焦，不被雜訊打擾

練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫

-本章重點整理

｜Part 3 動物溝通影響世界｜

Ch.7、動物溝通也能影響世界

7-1我們與動物

-人類與動物的關係

-動物的智慧與情感

-動物的權利和福利

練習1 / 我與動物的關係

7-2我們與食物

-盲目的飲食文化

-吃得健康，吃得永續

-食不用心，食而無味

-選擇的力量

練習2 / 我與食物的關係

7-3我們與地球

-藍色星球的危急困境

-轉變就在一念之間

練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫

7-4「如實」面對自己的內心

-逃避或面對？

-善良與尊重是人的天性
｜Part 1 學習動物溝通｜

Ch.1、如何學習動物溝通

1-1為什麼要學習動物溝通？

練習1／我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼？

1-2 動物溝通的本質

-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質

1-3動物溝通是什麼？

-心和腦

Q：與動物心靈溝通的科學原理是什麼？

-對動物溝通的錯誤期待和正確認知

1-4如何學習動物溝通

-從「外在」練習寧靜與專注

練習2／屬於你的平靜時刻與動態禪

-從「內在」練習寧靜與專注

練習3／靜心的方法：透過放鬆找到寧靜

練習4／適合訓練內在專注的方法

練習5／找到適合自己的靜心方式並記錄起來

延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法

-開放的心

-與動物連結後會發生什麼事？

練習6／建構心靈圖像

練習7／傳送感覺

-與動物聊完後，該如何結束？

Q：該如何分辨訊息是我想像出來的，還是動物傳給我的？

-與照護者核對與討論／與動物聊完以後，我該做什麼？

-溝通服務的方式

Q：我練習多次，卻一直無法跟毛孩連上，是不是我有障礙或有問題？

Q：我練習過幾次動物溝通，仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」，能再深入解釋嗎？

Q：溝通時看到某些畫面，無法辨識是來自自己的潛意識，或來自毛孩的訊息，該怎麼辦？

Q：要如何確認我連到的是真正的毛孩？會不會打錯電話？

Q：我應該多頻繁練習動物溝通？

-本章重點整理

-動物溝通紀錄表

Ch.2、溝通技巧的鍛鍊

2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與動物溝通的技巧

2-2溝通是什麼？

-走出自己才能看見對方

2-3和動物聊什麼？

-做一個有禮貌的溝通者

-促進良好溝通的技巧

-對動物的提問技巧

-和動物聊哪些話題？

-「可驗證話題」的重要性

2-4道德守則

Q：我連上動物了，牠卻不想跟我說話，怎麼辦？

Q：與動物連結時，是否應該先和照護者做動物身分確認？

2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與照護者溝通的技巧

-協助飼主對焦他的情緒和感受

練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？

練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？

練習3、以上內容哪些令你印象深刻？比較難做到的部分能經由哪些方法提升？

-本章重點整理

Ch.3、探索生命的可能

3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴

-什麼是臨終溝通？

-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位

練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖

延伸閱讀 / 依附理論

-毛孩臨終前的身心照顧

-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護

練習2／自我對話練習

-臨終溝通的核心目標

練習3／道別對話練習

-臨終溝通可能發生的情況

3-2認識基礎的離世溝通

-離世溝通的故事

練習4／畫出你心中的彼岸世界

-認識自己的濾鏡

-宗教裡的「彼岸」

-動物溝通和離世溝通是通靈嗎？

-理解悲傷

練習5／請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語

-溝通師的定位

-情緒的重量與能量

-離世溝通與一般溝通不同之處

練習6／如果你要進行離世溝通，會想跟毛孩聊哪些話題？請先準備好幾個口袋話題。

-能量清理

延伸閱讀 / 負離子

-寫一封信給已逝的摯愛毛孩

練習7／寫信給摯愛的寵物

-結語

Q：一般溝通與離世溝通的差異？

Q：與離世動物溝通會很消耗能量嗎？會不會傷害溝通師的身體？

Q：離世多久能溝通？過世很多年的動物還可以溝通嗎？

Q：溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎？

-本章重點整理

｜Part 2 藉由動物溝通認識自己｜

Ch.4、覺察每個當下

4-1覺察對動物溝通的重要影響

4-2長時間鍛鍊「覺察當下」，能為溝通師帶來什麼細微的變化？

-覺察的鍛鍊

4-3覺察對動物溝通的重要影響

-1.認知覺察

-2.感受覺察

-3.情緒覺察

-4.體感覺察

-5.意念覺察

4-4向外感知，向內覺察：如何落實覺察當下的技巧？

-認識「覺知力的練習」

練習1 / 帶著完整覺察的整合練習

-專注在當下的練習方法

練習2 / 食而知其味

4-5將覺察練習立體化

-覺察的寬度

-覺察的深度

-覺察的高度立體性

練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫

-本章重點整理

Ch.5　如實看見自己與表達

5-1如實

-溝通師何以需要如實？

-溝通師真的能做到如實陳述嗎

-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態

練習1 / 自我認同對話

練習2 / 自我認同練習

練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼？

練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗

5-2自我陪伴的重要

-保有覺知的選擇

-初學者的困擾

-發展健全的心理素養

5-3接受檢視的心態

-當質疑蜂擁而上

-證書與檢驗

-訊息精準度的重要性

-本章重點整理

Ch.6、穩定的自我成長

6-1多元學習

-自我價值

練習1 / 每天練習提升自愛的能力

練習2 / 提升自我觀的能力

練習3 / 強化自信練習

-界線

練習4 / 寫下人我關係的界限

練習5 / 情緒能量界限的練習

練習6 / 練習專注與聚焦，不被雜訊打擾

練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫

-本章重點整理

｜Part 3 動物溝通影響世界｜

Ch.7、動物溝通也能影響世界

7-1我們與動物

-人類與動物的關係

-動物的智慧與情感

-動物的權利和福利

練習1 / 我與動物的關係

7-2我們與食物

-盲目的飲食文化

-吃得健康，吃得永續

-食不用心，食而無味

-選擇的力量

練習2 / 我與食物的關係

7-3我們與地球

-藍色星球的危急困境

-轉變就在一念之間

練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫

7-4「如實」面對自己的內心

-逃避或面對？

-善良與尊重是人的天性<