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    6. 欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?
    重新認識母親,療癒母愛缺失帶來的無形創傷!

    欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?

    Publisher 柿子文化
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    Released
    2023/02/09
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (1MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    506
    ID
    339416
    ISBN
    9786267198384
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No

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    Details
    重新認識母親,療癒母愛缺失帶來的無形創傷!

    欠缺母愛的孩子,你的傷好了嗎?:重新認識母親,療癒母愛缺失帶來的無形創傷!

    Author 潔絲敏.李.科里
    Publisher 柿子文化
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    Released
    2023/02/09
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    272
    ID
    536602
    ISBN
    9786267198186
    DRM
    NT$399
    紙本書
    NT$359
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    沒有人不需要母愛,
    但如果媽媽給不了愛呢?
    獻給在這段關係裡受挫的媽媽和孩子……

    ★研究童年情感忽視和母愛創傷30餘年★
    ★幫助成千上萬名個案療癒各種母愛缺失的隱藏創傷★

    【本書適合】
    *因母親疏忽或虐待而受創的孩子(無論年幼或成年)
    *常在人際關係中苦苦掙扎或懷疑自我價值的人
    *每一個為人母者或未來媽媽
    *發揮母親功能的養父母、祖父母、父親、師長、伴侶……等等
    *從事心理諮詢的專業人士
    *能為此提供支援的親友、社福團體、國家決策者
     
    媽媽,妳在哪兒?妳不愛我嗎?
    ……是我害的嗎?
    你小時候,媽媽總是在忙別的事、感覺很冷漠,甚至是出口傷人嗎?
    你是否曾在人際關係中苦苦掙扎或經常懷疑自我價值?
    你渴望與某人親近或建立親密感,但又對它感到陌生、不安或恐懼?
    你看見溫馨的母子互動就會鼻酸、泛淚,或是不屑、批判這樣的互動?
    你和母親在一起時會出現情感麻木或出神狀態,很難專注於當下?
    你說你和母親關係很好,但若要你回想與母親的美好回憶,卻找不到這樣的畫面?
    你不想要和另一半生孩子,因為你認為自己不適合當父母,很害怕自己會錯待孩子?

    母親是我們與世界接觸的第一座橋樑,母親的影響力無與倫比。當母親因為各種原因而沒能為我們付出關愛和支持,長期下來,我們與母親的關係就有可能出問題,這會在我們內心留下空洞,影響我們的生命發展。
    如果我們的母親在情感上缺席,我們通常無法確切指出自己的生命裡到底缺少了什麼,才導致我們在人際上的困境、不正確地理解世界和自我價值低落;相較之下,被母親情感虐待的孩子雖然知道自己遭受虐待,卻會刻意忽略或否認虐待的長期有害影響。

    為媽媽提供撫育孩子應關注的焦點,
    讓受創的孩子探索自己並展開療癒!
    心理治療師潔絲敏‧李‧科里曾幫助成千上萬名個案療癒各種母愛缺失的隱藏創傷。她懷抱著對母親與孩子的關懷,引導我們認識母親的功能,以及當母親對此無能為力時,會對我們產生什麼樣的影響,還有最重要的,我們如何為自己的療癒負起責任,讓母親留下的印記不再是綑綁,而是突破的力量:

    *夠好的母親能傳遞給孩子的10大必需訊息是什麼?
    *從10大好母親原型理解母親對孩子發展的重要性。
    *母親心不在焉或傷害孩子的可能原因,以及她為何無法付出關愛。
    *童年遭受情感忽視與虐待的長期影響。
    *如何找到內在小孩,並藉由反思和練習填補「母愛缺口」。
    *如何理解母親,我們認識的母親是自己眼中的母親,但我們得將母親視為一個完整的人……
    *當你有能力時,如何決定對你與母親來說較好的關係,相敬如賓?斷絕往來?重建愛的互動?
    *如何為自己(和你的孩子)開創更幸福的未來……
     
    創傷可能不會消失,
    但你不會再為那些傷痕草木皆兵,
    你不能回到童年重活一次,
    但你可以擁有當初你應當擁有的東西!
    More
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    媽媽,你在哪兒?
    第二版前言

    Part 1 我們需要母親

    【01】身為母親──擁有什麼特質才算好母親?
    生命之樹
    媽媽是我們的原料
    誰能成為母親?
    夠好的母親
    好母親傳達了什麼訊息?
    少了「好母親訊息」會怎麼樣?
    欠缺母愛意味著什麼?

    【02】好母親原型──認識好母親的多重樣貌
    母親是源頭
    母親是依附之地
    母親是第一線救難人員
    母親是調節器
    母親是養育者
    母親是鏡子
    母親是啦啦隊
    母親是人生導師
    母親是保護者
    母親是基地

    【03】依附是最初的基石──母嬰關係和聯結影響孩子的未來
    依附的形成與安全型依附
    依附為什麼重要?
    如何確認你是否屬於安全型依附?
    非安全型依附四大類型
    與依附有關的創傷
    滿足不了孩子的依附需求是母親的錯嗎?
    長大後才建立安全型依附來得及嗎?
    找到你的依附對象
    辨識你的依附類型
    你可能不只有一種依附類型
    與母親的關係會影響你往後的人際關係
    改變依附模式會很難嗎?

    【04】造就你的其他基石──好母親的其餘功能
    母親如何給你安全感?
    快樂的家與快樂的母親
    情感破裂後可以再修復的能力
    母親和家給你的歸屬感
    母親是孩子自我意識萌芽的推手
    提供順應本性成長的適當環境
    支持「身為孩子」的本來特質
    足夠的肢體接觸
    愛是媒介,也是訊息

    Part 2 母愛如何出錯?

    【05】媽媽,您不愛我嗎?──是我害的嗎?
    缺乏母愛留下的缺口
    孩子需要母親的真實陪伴
    當母親無法正常展現母愛……
    母親為什麼會在情感上缺席?
    孩子如何解讀母親在情感上缺席?
    當失能的母親是孩子的唯一依靠……
    為什麼有的孩子會受更多苦?
    互相對峙的親子關係

    【06】那些欠缺母愛的日子──與失能母親生活的痛苦
    那個戴面具的女人是誰?
    感受不到被支持的力量
    失去生活或人生的引導
    媽媽的心裡沒有我
    機械媽媽──她好像沒有人類的心
    有人照看我嗎?有人在乎我嗎?
    媽媽不知道我需要什麼
    媽媽拒絕我的求助
    明明有媽媽,卻像沒有媽媽
    找不到人生的定錨點
    沒有母親,就沒有自我

    【07】當孩子被情感忽視或情感虐待──童年逆境的長期影響
    什麼是情感忽視?
    情感虐待有何不同?
    情感忽視與虐待如何毀掉一個孩子?
    童年情感忽視的十五大影響
    情感虐待帶來的更多問題

    【08】母親出了什麼問題?──理解她為何給不了愛
    她不知道怎麼做對孩子比較好
    她封閉了自己的情感
    她從未長大成熟
    她沒有能力去付出
    她可能有心理疾病
    她失去控制憤怒的能力
    身心的障礙讓她變得苛薄
    她精神失常
    她有情緒反覆無常的狀況
    她無法理解他人
    她不敢面對痛苦的現實

    Part 3 療癒母親留下的傷

    【09】療癒的重要步驟──埋傷、掘傷到療傷
    被掩蓋的創傷,及其裂縫
    挖掘創傷,正視童年逆境
    這不是你的缺陷,而是你缺乏的東西
    面對並處理你的感受
    寫日記安放感受
    「允許憤怒」的療癒力
    好好悲傷,直面悲慘的真相
    你不必強迫自己放下過去

    【10】連結好母親能量──彌補童年缺失
    允許自己對好母親的渴望
    與好母親原型建立連結
    善用好母親的「好」
    獲得母愛支持的第二次機會
    尋求伴侶的支援
    「隨身攜帶」好母親

    【11】呵護你的內在小孩──撫育過去受傷的自己
    療癒內在小孩的常見方法
    孩子是自我的母親
    整合你的內在小孩
    對失能的母親放手
    成為自己最好的母親
    為內在小孩創造安全空間
    與內在小孩相處
    練習好母親訊息
    治癒沒人愛的內在小孩
    改變你的「內在濾鏡」

    【12】你可能需要的心理治療──母職的議題與需求
    和好母親功能的相似之處
    以依附為導向的治療及其注意事項
    如何看治療中的肢體接觸?
    治療師成為代理母親──重獲母愛治療
    從孤獨到安全型依附
    從充滿挫折到心滿意足
    把治療師當成「教養媽媽」
    給治療師的建議

    【13】填補缺愛的洞口──其他療癒方式與實用策略
    找到特定的「洞」
    主動出擊
    當你覺得欠缺支持時……
    取得支持的十個有效做法
    重新培養自信
    找到你的力量
    保護你珍惜的東西
    讓自己被看見
    尋找安身之地
    認識情緒
    接受自己的需求
    培養建立親密感的能力
    運用正面的肢體接觸
    跳脫被剝奪感
    留住正面感受
    學習自我照顧
    安排有益身心的活動
    受傷不是你的錯,但你要為療癒負責

    【14】改寫故事──客觀審視母親的人生
    母親的故事
    你的故事
    親子雙人舞
    評估你和母親的最佳關係
    該不該原諒母親?
    沒有好母親的我,能成為好母親嗎?
    不要著急,慢慢來
    療癒有結束的時候嗎?

    附錄
    三位母親,三個訊息:引導想像練習
    More
    潔絲敏•李•科里Jasmin Lee Cori
    合格心理治療師,在美國科羅拉多州的波爾德(Boulder)執業,擅長治療經歷過童年情感忽視與虐待的成年人。身為經驗豐富的老師,科里在多所大學與專門學校開設十幾門心理課程,包括訓練治療師的諮詢技巧。她過去亦曾服務於公共服務局。
    科里的其他著作包括《創傷療癒》、《沉思之道》、《轉變人生的塔羅牌》(與葳洛‧亞里尼亞合著)、《真實本質的魔法》,以及一本神祕學詩集。她的文章散見於平面出版品和線上媒體,以及她的個人部落格:jasmincori.com。
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    • Intro

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    • Author


    沒有人不需要母愛,

    但如果媽媽給不了愛呢?

    獻給在這段關係裡受挫的媽媽和孩子……



    ★研究童年情感忽視和母愛創傷30餘年★

    ★幫助成千上萬名個案療癒各種母愛缺失的隱藏創傷★





    【本書適合】

    *因母親疏忽或虐待而受創的孩子(無論年幼或成年)

    *常在人際關係中苦苦掙扎或懷疑自我價值的人

    *每一個為人母者或未來媽媽

    *發揮母親功能的養父母、祖父母、父親、師長、伴侶……等等

    *從事心理諮詢的專業人士

    *能為此提供支援的親友、社福團體、國家決策者

     

    媽媽,妳在哪兒?妳不愛我嗎?

    ……是我害的嗎?

    你小時候,媽媽總是在忙別的事、感覺很冷漠,甚至是出口傷人嗎?

    你是否曾在人際關係中苦苦掙扎或經常懷疑自我價值?

    你渴望與某人親近或建立親密感,但又對它感到陌生、不安或恐懼?

    你看見溫馨的母子互動就會鼻酸、泛淚,或是不屑、批判這樣的互動?

    你和母親在一起時會出現情感麻木或出神狀態,很難專注於當下?

    你說你和母親關係很好,但若要你回想與母親的美好回憶,卻找不到這樣的畫面?

    你不想要和另一半生孩子,因為你認為自己不適合當父母,很害怕自己會錯待孩子?



    母親是我們與世界接觸的第一座橋樑,母親的影響力無與倫比。當母親因為各種原因而沒能為我們付出關愛和支持,長期下來,我們與母親的關係就有可能出問題,這會在我們內心留下空洞,影響我們的生命發展。



    如果我們的母親在情感上缺席,我們通常無法確切指出自己的生命裡到底缺少了什麼,才導致我們在人際上的困境、不正確地理解世界和自我價值低落;相較之下,被母親情感虐待的孩子雖然知道自己遭受虐待,卻會刻意忽略或否認虐待的長期有害影響。



    為媽媽提供撫育孩子應關注的焦點,

    讓受創的孩子探索自己並展開療癒!



    心理治療師潔絲敏‧李‧科里曾幫助成千上萬名個案療癒各種母愛缺失的隱藏創傷。她懷抱著對母親與孩子的關懷,引導我們認識母親的功能,以及當母親對此無能為力時,會對我們產生什麼樣的影響,還有最重要的,我們如何為自己的療癒負起責任,讓母親留下的印記不再是綑綁,而是突破的力量:

     

    *夠好的母親能傳遞給孩子的10大必需訊息是什麼?

    *從10大好母親原型理解母親對孩子發展的重要性。

    *母親心不在焉或傷害孩子的可能原因,以及她為何無法付出關愛。

    *童年遭受情感忽視與虐待的長期影響。

    *如何找到內在小孩,並藉由反思和練習填補「母愛缺口」。

    *如何理解母親,我們認識的母親是自己眼中的母親,但我們得將母親視為一個完整的人……

    *當你有能力時,如何決定對你與母親來說較好的關係,相敬如賓?斷絕往來?重建愛的互動?

    *如何為自己(和你的孩子)開創更幸福的未來……

      

    創傷可能不會消失,

    但你不會再為那些傷痕草木皆兵,

    你不能回到童年重活一次,

    但你可以擁有當初你應當擁有的東西!



     


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    生命之樹

    媽媽是我們的原料

    誰能成為母親?

    夠好的母親

    好母親傳達了什麼訊息?

    少了「好母親訊息」會怎麼樣?

    欠缺母愛意味著什麼?

     

    【02】好母親原型──認識好母親的多重樣貌

    母親是源頭

    母親是依附之地

    母親是第一線救難人員

    母親是調節器

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    母親是人生導師

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    【03】依附是最初的基石──母嬰關係和聯結影響孩子的未來

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    依附為什麼重要?

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    非安全型依附四大類型

    與依附有關的創傷

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    長大後才建立安全型依附來得及嗎?

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    辨識你的依附類型

    你可能不只有一種依附類型

    與母親的關係會影響你往後的人際關係

    改變依附模式會很難嗎?

     

    【04】造就你的其他基石──好母親的其餘功能

    母親如何給你安全感?

    快樂的家與快樂的母親

    情感破裂後可以再修復的能力

    母親和家給你的歸屬感

    母親是孩子自我意識萌芽的推手

    提供順應本性成長的適當環境

    支持「身為孩子」的本來特質

    足夠的肢體接觸

    愛是媒介,也是訊息

     

    Part 2 母愛如何出錯?

    【05】媽媽,您不愛我嗎?──是我害的嗎?

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    孩子需要母親的真實陪伴

    當母親無法正常展現母愛……

    母親為什麼會在情感上缺席?

    孩子如何解讀母親在情感上缺席?

    當失能的母親是孩子的唯一依靠……

    為什麼有的孩子會受更多苦?

    互相對峙的親子關係

     

    【06】那些欠缺母愛的日子──與失能母親生活的痛苦

    那個戴面具的女人是誰?

    感受不到被支持的力量

    失去生活或人生的引導

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    媽媽不知道我需要什麼

    媽媽拒絕我的求助

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    【07】當孩子被情感忽視或情感虐待──童年逆境的長期影響

    什麼是情感忽視?

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    情感忽視與虐待如何毀掉一個孩子?

    童年情感忽視的十五大影響

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    【08】母親出了什麼問題?──理解她為何給不了愛

    她不知道怎麼做對孩子比較好

    她封閉了自己的情感

    她從未長大成熟

    她沒有能力去付出

    她可能有心理疾病

    她失去控制憤怒的能力

    身心的障礙讓她變得苛薄

    她精神失常

    她有情緒反覆無常的狀況

    她無法理解他人

    她不敢面對痛苦的現實

     

    Part 3 療癒母親留下的傷

    【09】療癒的重要步驟──埋傷、掘傷到療傷

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    這不是你的缺陷,而是你缺乏的東西

    面對並處理你的感受

    寫日記安放感受

    「允許憤怒」的療癒力

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    你不必強迫自己放下過去

     

    【10】連結好母親能量──彌補童年缺失

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    善用好母親的「好」

    獲得母愛支持的第二次機會

    尋求伴侶的支援

    「隨身攜帶」好母親

     

    【11】呵護你的內在小孩──撫育過去受傷的自己

    療癒內在小孩的常見方法

    孩子是自我的母親

    整合你的內在小孩

    對失能的母親放手

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    為內在小孩創造安全空間

    與內在小孩相處

    練習好母親訊息

    治癒沒人愛的內在小孩

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    【12】你可能需要的心理治療──母職的議題與需求

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    治療師成為代理母親──重獲母愛治療

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    【13】填補缺愛的洞口──其他療癒方式與實用策略

    找到特定的「洞」

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    當你覺得欠缺支持時……

    取得支持的十個有效做法

    重新培養自信

    找到你的力量

    保護你珍惜的東西

    讓自己被看見

    尋找安身之地

    認識情緒

    接受自己的需求

    培養建立親密感的能力

    運用正面的肢體接觸

    跳脫被剝奪感

    留住正面感受

    學習自我照顧

    安排有益身心的活動

    受傷不是你的錯,但你要為療癒負責

     

    【14】改寫故事──客觀審視母親的人生

    母親的故事

    你的故事

    親子雙人舞

    評估你和母親的最佳關係

    該不該原諒母親?

    沒有好母親的我,能成為好母親嗎?

    不要著急,慢慢來

    療癒有結束的時候嗎?

     

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    夠好的母親
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    欠缺母愛意味著什麼?
     
    【02】好母親原型──認識好母親的多重樣貌
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    母親是第一線救難人員
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    【03】依附是最初的基石──母嬰關係和聯結影響孩子的未來
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    非安全型依附四大類型
    與依附有關的創傷
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    辨識你的依附類型
    你可能不只有一種依附類型
    與母親的關係會影響你往後的人際關係
    改變依附模式會很難嗎?
     
    【04】造就你的其他基石──好母親的其餘功能
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    足夠的肢體接觸
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    缺乏母愛留下的缺口
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    當母親無法正常展現母愛……
    母親為什麼會在情感上缺席?
    孩子如何解讀母親在情感上缺席?
    當失能的母親是孩子的唯一依靠……
    為什麼有的孩子會受更多苦?
    互相對峙的親子關係
     
    【06】那些欠缺母愛的日子──與失能母親生活的痛苦
    那個戴面具的女人是誰?
    感受不到被支持的力量
    失去生活或人生的引導
    媽媽的心裡沒有我
    機械媽媽──她好像沒有人類的心
    有人照看我嗎?有人在乎我嗎?
    媽媽不知道我需要什麼
    媽媽拒絕我的求助
    明明有媽媽,卻像沒有媽媽
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    什麼是情感忽視?
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    【09】療癒的重要步驟──埋傷、掘傷到療傷
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    你不必強迫自己放下過去
     
    【10】連結好母親能量──彌補童年缺失
    允許自己對好母親的渴望
    與好母親原型建立連結
    善用好母親的「好」
    獲得母愛支持的第二次機會
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    療癒內在小孩的常見方法
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    練習好母親訊息
    治癒沒人愛的內在小孩
    改變你的「內在濾鏡」
     
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    找到你的依附對象

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    有人照看我嗎?有人在乎我嗎?

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    潔絲敏.李.科里(Jasmin Lee Cori)



    合格心理治療師,在美國科羅拉多州的波爾德(Boulder)執業,擅長治療經歷過童年情感忽視與虐待的成年人。身為經驗豐富的老師,科里在多所大學與專門學校開設十幾門心理課程,包括訓練治療師的諮詢技巧。她過去亦曾服務於公共服務局。



    科里的其他著作包括《創傷療癒》、《沉思之道》、《轉變人生的塔羅牌》(與葳洛‧亞里尼亞合著)、《真實本質的魔法》,以及一本神祕學詩集。她的文章散見於平面出版品和線上媒體,以及她的個人部落格:jasmincori.com。



     


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    Details

    Released
    2023/02/09
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    339416
    ISBN
    9786267198384
    Released
    2023/02/09
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    272
    ID
    536602
    ISBN
    9786267198186

    情感忽視

    母親

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