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Das Date mit dir selbst

一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習

Author 湯姆．鮑伯西恩
Publisher 城邦文化 /商周出版
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Released
2023/10/31
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (2MB), fit in all devices and Pubook
Pages
180
ID
390560
ISBN
9786263187436
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No
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eBook
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Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★



＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊

誠實面對提問，寫下真實的想法。

放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，

每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。



♦ 準備好，與自己做一趟心靈之旅

一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。



♦ 放下手機，寫下想法

在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。



♦ 深呼吸，不給自己壓力

你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是如何變成了這樣的人。



♦ 誠實面對，不要美化自己

跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易，更有自信。



♦ 認真且熱情地和自己相處

不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響，找到自己要走的路。

 
前言

從前從前……

給你的邀請函

你的起點

本書編排方式



檢視現在的你

#1 檢驗你自己

#2 友情紀念冊

#3 你的必需品

#4 你心裡有個畢卡索

#5 花園派對的邀請卡

#6 你的健康狀態

#7 裝滿水的杯子

#8 自我形象v.s.外在形象

#9 重新看待自信



回顧過去的你

#10 情緒雲霄飛車

#11 人生履歷2.0

#12 參觀你的博物館

#13 心目中的（非）榜樣

#14 從出生那天起

#15 找到內在的平靜



打造未來的你

#16 你的願望清單

#17 好戲開演！

#18 快樂的回憶

#19 通往快樂的道路

#20 拉這個世界一把

#21 無條件的愛

#22 有方向就有終點

不同層面的思考練習

踏上冒險的旅程

你辦到了！

 

Details

Released
2023/10/31
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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Offer DRM free license
No
ID
390560
ISBN
9786263187436

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