前言：做個有「城府」的人

Step 1抓漏：想藏心，先找出破綻

Step 2釋放：不生氣，拋開憤怒情緒

Step 3放下：不煩躁，克制得失心

Step 4自主：不盲目，養成獨立思考的習慣

Step 5矜持：不顯露，把喜怒哀樂放進口袋吧！

Step 6捨得：不迷失，建立安全感、克制占有慾

Step 7應變：不驚訝，熔化凍結反應

Step 8理解：不害怕，消除心中的恐懼

Step 9鎮定：不慌張，穩住逃離反應

前言：做個有「城府」的人
Step 1抓漏：想藏心，先找出破綻
Step 2釋放：不生氣，拋開憤怒情緒
Step 3放下：不煩躁，克制得失心
Step 4自主：不盲目，養成獨立思考的習慣
Step 5矜持：不顯露，把喜怒哀樂放進口袋吧！
Step 6捨得：不迷失，建立安全感、克制占有慾
Step 7應變：不驚訝，熔化凍結反應
Step 8理解：不害怕，消除心中的恐懼
Step 9鎮定：不慌張，穩住逃離反應

前言：做個有「城府」的人

Step 1抓漏：想藏心，先找出破綻

Step 2釋放：不生氣，拋開憤怒情緒

Step 3放下：不煩躁，克制得失心

Step 4自主：不盲目，養成獨立思考的習慣

Step 5矜持：不顯露，把喜怒哀樂放進口袋吧！

Step 6捨得：不迷失，建立安全感、克制占有慾

Step 7應變：不驚訝，熔化凍結反應

Step 8理解：不害怕，消除心中的恐懼

Step 9鎮定：不慌張，穩住逃離反應