請問松浦彌太郎：將心安放的基本

前言

10 個基本的「時常」
「樂在其中」 以愉快的心，面對任何事
「心懷感謝」 相信感謝的力量
「整頓」 別忘了保養身心
「眼見為憑」 為了不後悔
「不急躁」 學習耐心等待
「知道自己的目的」 你想成為什麼樣的人？
「面對」 明白自己的弱點
「隨時更新」 永保謙虛、坦率的心
「深呼吸」 讓自己放鬆的最佳健康法
更喜歡「喜歡」 將「喜歡」當作路標

第一章 讓自己幸福的「時常」
坦率──保有自我的同時，也能接受任何事物
笑容──世上最美麗的東西
打招呼──看似簡單，其實很難
樂在其中──不要當個評論家
互助合作──世界不會捨棄你

第二章 人際關係的「時常」
尊敬──比起親密，尊敬的心更重要
約定──每天一個約定吧！
相互學習──交換美好的禮物
原諒──只花三天就解決吧！
恰到好處──不會太近，也不會太遠

第三章 愛的「時常」
互助而生──難道不會被剝奪自由嗎？
關注──絕對是最優先的事
支持──有種幸福稱為「安心」
溝通──不管是好事還是壞事，都要攤開來說
同行──配合彼此的步調，一步步攜手邁進

第四章 變得富足的「時常」
一無所有──沒有任何屬於自己的東西
吟味──體現感謝的心意
花心思──試著享受讓自己傷腦筋的事吧！
愛惜物品的心──只要東西還能用，就一直用吧
分享──瞭解對方，往往能成為信賴

第五章 生活的「時常」
飲食──最能展現你的生活方式
穿著──不為服裝煩惱，心情好輕鬆
居住──打造讓人想早點回去的安心之所
玩樂──為了工作而玩樂
保持儀容整潔──對社會心存敬意的行為

第六章 健康有活力的「時常」
健康──是今天的自己，打造將來的自己
散步──有助於發想，使身心舒暢
規律──自然地維持一個步調
休息──至少做個深呼吸
保養──讓自己平靜下來的緊急處置

第七章 安心的「時常」
守護──自我認同與約定
交流──溫情能成為安心的種子
構築──持續、連結，變得更強
不企求──不期待、不追求、也不計算
掌握──窮究正確的事實

第八章 學習的「時常」
挑戰──為了遇見全新的自己
不疾不徐──絕對不要急著尋求答案
確認──不要仗著自己知道
存疑──為了相信而存疑，為了存疑而相信
擁有自信──學習到太多值得被稱讚的事

第九章 工作的「時常」
幫助──享受工作樂趣的原理與原則
準備──盡心做好該做的事
計畫──留白是為了成果與品質
團隊合作──共享共喜
熱情──身為當事者的使命感

第十章 成長的「時常」
熱中──視為自己的事，工作起來更帶勁
思考──別成為一切都要搜尋的人
永保赤子之心──喚回純真的心
宣示──化成言語更有說服力
持續──靜待時間解決一切

第十一章 為了明天的「時常」
捨棄──懂得知足
金錢與時間──打從心底感動
培育──給予滋潤
眼界──為了什麼而吆喝眾人呢？
相信──只有自己才能拯救自己

松浦彌太郎（Matsuura Yataro）

　　一九六五年東京出生。散文家、創意總監。
　　隨筆作家、COW BOOKS代表。
　　十八歲赴美，深受美國書店吸引，因而開設「m&co.booksellers」。
　　二○○三年起，開設了精品書店「 COW BOOKS」。
　　二○○五年起，擔任《生活手帖》的總編輯九年。
　　著作｜《松浦彌太郎的100個基本》、《100個領導基本╳100個工作實踐》、《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》、《松浦彌太郎的大人學》（以上由悅知文化出版）、《考え方のコツ》（朝日新聞出版）。

譯者簡介

楊明綺（Mickey Yang）

　　東吳大學日文系畢業，曾赴日本上智大學新聞學研究所進修。
　　譯作有《漣漪的夜晚》、《本命，燃燒》、《14歲，明日的課表》、《我是黃，也是白，還帶著一點藍》《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》、《100個領導基本╳100個工作實踐》等。