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    不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

    五十歲後我出去一下

    Highlight(24)
    Author 彭菊仙
    Publisher 天下文化
    Follow Save Saved Share
    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (15MB), fit in large screen and Pubook EPUB fixed layout (1MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    256
    ID
    421793
    ISBN
    9786263556393
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)Does not provide PDF (Not provided by the publisher)
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    Details
    不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

    五十歲後我出去一下:不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

    Author 彭菊仙
    Publisher 天下文化
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    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    256
    ID
    521616
    ISBN
    9786263556416
    DRM
    NT$315
    紙本書
    NT$332
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    ────────五十歲開始,接好你的人生全新體驗包────────

    ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙,
    陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路

    菊仙之前是教養魔法師,現在蛻變成生命的魔法師了。
    ────丘美珍 品學堂文化長、專欄作家

    青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病,
    慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛,
    陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂

    ✶孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊……
    你被自己需要都來不及了,還有時間失落?
    勤練甩鍋術,責任甩回給大孩子,
    目光轉回己身,跟最陌生的自己混熟。

    ✶每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了……
    愛拚真的不會贏,健康才是全部。
    學習踩剎車,慢慢於每個當下。
    抱著悠閒之心學習新事物,才能噴發幸福荷爾蒙;
    靠紀律運動太難,為樂趣而運動,只需愛玩的心。
    學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。

    ✶面對50+,你要……
    養生先養心,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量;
    夫妻都需練習獨處,相伴不寂寞,獨自一人也精采;
    保留朋友清單上的「搖滾區」,衰老人生不悲摧。
    刪除浪費記憶空間的糟心事,餘生,只夠存放美好。

    所有媽媽,
    都應該抱抱自己。
    ────彭菊仙

    【專文推薦】
    王蘭芬 作家
    丘美珍 品學堂文化長、專欄作家

    【溫暖推薦】
    丁菱娟 影響力品牌學院創辦人
    丁宜庭 台北市國際排舞協會理事長
    方識欽 未來健康研究院院長
    主動脈 醫師
    沈邑穎 台北慈濟醫院中醫部主治醫師
    林靜芸 聯合整形外科診所院長
    夏韻芬 財經節目主持人、作家
    張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家
    楊月娥 資深媒體人
    鄧惠文 作家、精神科醫師
    (按姓氏筆畫排序)

    ────────換顆腦袋,第二次轉大人,都是好牌────────
    ✶養護身心第一步:少思
    ✶我等年紀,凡事都不必勉強,就連「服老」的速度都是。
    ✶人生最幸福,只有簡單四件事:吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。
    ✶瀟灑拋下無謂包袱,擁抱老天爺給的「人設」,和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。
    ✶解決問題的關鍵就在自己,不管要扮演什麼角色,先做好原來的自己就好。
    ✶面對長大了的孩子,爸媽必須當水,練就如寧靜之水平面,不隨意起波瀾,靜觀一切變化,有本事沉澱與等待。
    ✶「老媽子症頭」無法藥到病除,唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。
    ✶父母對孩子的「憂慮」,是穩「賠」不賺的賭注,適度切割,改為「相信孩子」與「祝福孩子」。
    ✶把握老前最活躍的時機,在人生清單裡多栽培一、兩個有趣的新哏,不只活化肌膚,整個後半人生都將生機盎然。
    ✶夫妻是各自一個圓,每個圓都必須投資時間,已逐漸適應「自我運轉」模式。
    ✶老夫老妻,彼此從身體到心裡都摸透透,沒啥好說,那麼,就好好地手牽手,慢慢走。
    ✶熟齡空巢的浪漫,是在老伴親手做的家常羹湯裡,大眼毫不設防地瞪著小眼。
    ✶擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖、互相比慘的朋友,等於直接給大腦下指令放送滾滾多巴胺。
    ✶放大所擁有的,專注於當下正享用的,我們就是那人外人、天外天。
    ✶老後孤單但不寂寞的偷吃步:好好蒐集並妥放生命中雋永可貴的每個人、每件事、每一刻。

    【齊聲讚譽】(摘錄)
    ‧菊仙老師以自身經歷,緩緩地寫下這個過程。她自己面臨了身體的變化,與小孩相處間的反思,還有她愛自己的方式,是一部溫柔又真實的書籍,值得收藏。
    ──丁菱娟 影響力品牌學院創辦人

    ‧對熟齡者來說,運動在生活中就算排不上第一重要,也絕對排第二,但很多人可能跟菊仙一樣,因找不到樂趣而難以堅持。來看菊仙怎麼找到天命運動,重拾活力!
    ──丁宜庭 台北市國際排舞協會理事長

    ‧去過了醫院、學過了電腦程式、上過了健身房,最近落腳在舞蹈教室。第二人生像一塊原木,直歷歷地擺在眼前,作家還在雕塑,期待她一刀一斧地跟我們繼續分享。
    ──方識欽 未來健康研究院院長

    ‧現代人面臨年老開始莫名恐慌,本書是個「身心安定劑」,在作者的幽默手筆之中,提供了與自己和家人的和諧相處之道。
    ──沈邑穎 台北慈濟醫院中醫部主治醫師

    ‧本人做為醫師,門診經驗相關困擾的病人很多,肯自曝症狀的人很少,有能力生動敘述過程的人更少,本書絕對是最棒的指引!
    ──林靜芸 聯合整形外科診所院長

    ‧我是因為腿傷而出現「多麼痛的領悟」,大家可以無痛找到忽略的自己,只要看菊仙這本書,找到善待自己的心法跟態度。
    ──夏韻芬 財經節目主持人、作家

    ‧菊仙大姊告訴我們如何育兒、如何與青少年過招,現在連空巢期的問題,都幫我們寫好了解決方案!同樣有三個男孩,菊仙一直都是我的好榜樣。真心推薦孩子長大的人,也來讀一讀這本好書。
    ──張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家

    ‧養兒育女責任完成,我不再只是媽媽、太太、媳婦,我屬於我自己。即使下坡也要快樂走,不疾不徐看看人生的風景,接受身體轉變,情緒也要轉念,閉上眼、微微笑、深呼吸,我們都要對得起自己。
    ──楊月娥 資深媒體人
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    推薦序 原本已經寫好遺書的50+更年期婦女的回春之路 王蘭芬
    推薦序 從教養的魔法師,變成生命的魔法師 丘美珍
    齊聲讚譽 丁菱娟/丁宜庭/方識欽/沈邑穎/林靜芸/夏韻芬/張美蘭(小熊媽)/楊月娥

    自序 熟年練習:從原本的角色出走,踏上重新探索自我之路
    另闢舞台/身體大亂/挖掘潛能/勤練甩鍋術/學著說再見

    第一部 步上空巢列車,才發現最陌生的原來是自己
    01孩子長大了,應該先放個鞭炮
    母子車也能騎出空巢/空巢列車啟程/看見自己的需要

    02孩子長大了,我們就是空氣、陽光,和水
    北風與太陽/如水般無形

    03老媽子做到死,年輕人廢著活?
    老媽子病非一朝一夕養成/你不狠,兒女就啃/擺脫老媽子宿命

    04大媽的另類身教:慢慢來,比較快
    名副其實的菊「仙」/慢慢於每個當下

    05養兒一百歲,常憂九十九。何不送上相信與祝福?
    單身宅宅才是主流?/新世代的變奏人生觀/關於放手這件事/把偶爾回家的成人孩子當客人

    06老人家學獨立,靠女兒學得慢,靠兒子是保證班
    不安慰別人就是最好的安慰?/雄性洞穴時間/「句點王」與「句點天王」/男人宿舍栽培出獨立老媽

    07終有一天,我會活在兒子們的心裡
    走雄性路線的怪奇母親節禮物/實用至上的選禮標準/其實只要一句「媽媽,母親節快樂」/感恩是兒子自己的人生功課

    第二部 多麼痛的領悟,健康,才是我的全部
    08多麼痛的領悟:愛拚真的不會贏
    超載滿格的超人菊仙/快意人生風雲變色/生病的人沒資格談尊嚴/不肯放慢腳步,身體會忘記怎麼煞車/感謝病老前的防空演習

    09小紅一走,小婦人終成大腹人
    關於小紅這個老朋友/希望她來,還是不來?/小紅一走,小白、骨密全跟著走

    10後半人生人氣必殺技:快手搶掛名醫
    晉見名醫,備好點心當成半日遊/生病還有時間唉唉叫也算是奢侈

    11丟掉偶包,愛上真正的自己
    沒有瑕疵品,只有獨一無二的自己/接受老,是循序漸進的過程

    12五十歲後我出去一下
    放下媽媽、太太、媳婦角色做自己/拋夫棄子四十天/朝聖路上面對自己的心結/身體超累,心反而澄澈/走完朝聖之路,天下已無難事/轉變、和解,與放手/媽媽顧好自己,一切才會好

    13婆婆教會我的事:晚年走好命始於六十而耳背
    心隨境轉,日日是好日/裝聾作啞背後的哲理

    第三部 拿出陪伴孩子的無條件之愛,好好愛自己
    14養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬
    你是怎麼保養的?/七種傷害身心的劇烈情緒/想了也沒用,那就別想了

    15把自己變不見,才可能變成一頭簡單而快樂的豬
    小孩子是「把自己變不見」的高手/找出無我的密技/縮小自己,進入「全景效應」/找棵樹來抱抱你

    16「吉霸婚」!只要知道有個人始終在身旁,就很好
    我泥中沒有你、你泥中沒有我/婚姻不是全部/銀髮熟女熱力四射/退休男士謹防淪為大型廢棄物

    17老夫老妻就是一輩子相愛相殺
    繁星與太陽/特別的愛給特別的你/什麼都不必說/老夫老妻耍寶練肖話,才是歲月靜好

    18再怎麼斷捨離,我都需要酒肉朋友!
    誰說人生不要交酒肉朋友?/珍惜「蛋黃區」朋友,注意「蛋白區」升值行情

    19見不得人好,不如見得自己已經很好
    深沉的滿足,來自於心安理得/學著「見得別人好」

    20半百人生的探索幸福之旅
    抱抱男孩媽媽/重新分泌幸福荷爾蒙,終結低盪生活/文科老生學寫程式,刺激生存迴路/從太極拳課、健身房逃走/我的膝蓋撐不出半馬人生/渾然天成的舞棍

    21人生後半一路道謝道歉道愛,才能一路珍重再見
    變成阿拉丁神燈的老媽/此情可待成追憶,所幸當時不惘然/瀕死微體驗/打開人生恩怨事件簿,一筆筆勾消
    More
    彭菊仙
    廣受父母喜愛與信任的親子作家,文風多樣,描繪親子生活時而細膩溫暖,時而幽默風趣,文章常見於網路,著有多本暢銷親子教養書:《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》(以上為天下文化出版)、《誰說分數不重要?》、《管教的勇氣》(以上為時報出版)等。
    近來隨著孩子陸續成年,書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時,同時和自己難纏的更年期交戰,更罹患重度自律神經失調,才幡然覺悟愛別人愛得太用力,卻忘了愛自己;前半生過得太認真,方知放空耍廢、不勉強自己,才能在熟齡路上穩健暢行。
    當一家子從「男生宿舍」演化至「男人宿舍」時,她所感受到的三倍空巢衝擊力,讓她意識到熟齡父母必須在精神上、生活上及經濟上提前練習獨立,且隨著少子化、高齡化、數位化、AI化,新時代熟齡父母的人生後半獨立之路,風貌多變且更加精采,故曾決定休筆的彭菊仙,決定從自己的「獨立宣言」再出發,繼續陪伴眾多已培養出革命情感的熟齡爸媽讀者。
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    • Intro

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    • Author

    ────────五十歲開始,接好你的人生全新體驗包────────

    ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙,
    陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路


    菊仙之前是教養魔法師,現在蛻變成生命的魔法師了。
    ────丘美珍 品學堂文化長、專欄作家

    ⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病,
    慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛,
    陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂

    ✶孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊……
    你被自己需要都來不及了,還有時間失落?
    勤練甩鍋術,責任甩回給大孩子,
    目光轉回己身,跟最陌生的自己混熟。

    ✶每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了……
    愛拚真的不會贏,健康才是全部。
    學習踩剎車,慢慢於每個當下。
    抱著悠閒之心學習新事物,才能噴發幸福荷爾蒙;
    靠紀律運動太難,為樂趣而運動,只需愛玩的心。
    學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。

    ✶面對50+,你要……
    養生先養心,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量;
    夫妻都需練習獨處,相伴不寂寞,獨自一人也精采;
    保留朋友清單上的「搖滾區」,衰老人生不悲摧。
    刪除浪費記憶空間的糟心事,餘生,只夠存放美好。

    所有媽媽,
    都應該抱抱自己。
    ────彭菊仙

    【專文推薦】
    王蘭芬 作家
    丘美珍 品學堂文化長、專欄作家

    【溫暖推薦】
    丁菱娟 影響力品牌學院創辦人
    丁宜庭 台北市國際排舞協會理事長
    方識欽 未來健康研究院院長
    主動脈 醫師
    沈邑穎 台北慈濟醫院中醫部主治醫師
    林靜芸 聯合整形外科診所院長
    夏韻芬 財經節目主持人、作家
    張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家
    楊月娥 資深媒體人
    鄧惠文 作家、精神科醫師
    (按姓氏筆畫排序)

    ────────換顆腦袋,第二次轉大人,都是好牌────────
    ✶養護身心第一步:少思
    ✶我等年紀,凡事都不必勉強,就連「服老」的速度都是。
    ✶人生最幸福,只有簡單四件事:吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。
    ✶瀟灑拋下無謂包袱,擁抱老天爺給的「人設」,和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。
    ✶解決問題的關鍵就在自己,不管要扮演什麼角色,先做好原來的自己就好。
    ✶面對長大了的孩子,爸媽必須當水,練就如寧靜之水平面,不隨意起波瀾,靜觀一切變化,有本事沉澱與等待。
    ✶「老媽子症頭」無法藥到病除,唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。
    ✶父母對孩子的「憂慮」,是穩「賠」不賺的賭注,適度切割,改為「相信孩子」與「祝福孩子」。
    ✶把握老前最活躍的時機,在人生清單裡多栽培一、兩個有趣的新哏,不只活化肌膚,整個後半人生都將生機盎然。
    ✶夫妻是各自一個圓,每個圓都必須投資時間,已逐漸適應「自我運轉」模式。
    ✶老夫老妻,彼此從身體到心裡都摸透透,沒啥好說,那麼,就好好地手牽手,慢慢走。
    ✶熟齡空巢的浪漫,是在老伴親手做的家常羹湯裡,大眼毫不設防地瞪著小眼。
    ✶擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖、互相比慘的朋友,等於直接給大腦下指令放送滾滾多巴胺。
    ✶放大所擁有的,專注於當下正享用的,我們就是那人外人、天外天。
    ✶老後孤單但不寂寞的偷吃步:好好蒐集並妥放生命中雋永可貴的每個人、每件事、每一刻。

    【齊聲讚譽】(摘錄)

    ‧菊仙老師以自身經歷,緩緩地寫下這個過程。她自己面臨了身體的變化,與小孩相處間的反思,還有她愛自己的方式,是一部溫柔又真實的書籍,值得收藏。
    ──丁菱娟 影響力品牌學院創辦人

    ‧對熟齡者來說,運動在生活中就算排不上第一重要,也絕對排第二,但很多人可能跟菊仙一樣,因找不到樂趣而難以堅持。來看菊仙怎麼找到天命運動,重拾活力!
    ──丁宜庭 台北市國際排舞協會理事長

    ‧去過了醫院、學過了電腦程式、上過了健身房,最近落腳在舞蹈教室。第二人生像一塊原木,直歷歷地擺在眼前,作家還在雕塑,期待她一刀一斧地跟我們繼續分享。
    ──方識欽 未來健康研究院院長

    ‧現代人面臨年老開始莫名恐慌,本書是個「身心安定劑」,在作者的幽默手筆之中,提供了與自己和家人的和諧相處之道。
    ──沈邑穎 台北慈濟醫院中醫部主治醫師

    ‧本人做為醫師,門診經驗相關困擾的病人很多,肯自曝症狀的人很少,有能力生動敘述過程的人更少,本書絕對是最棒的指引!
    ──林靜芸 聯合整形外科診所院長

    ‧我是因為腿傷而出現「多麼痛的領悟」,大家可以無痛找到忽略的自己,只要看菊仙這本書,找到善待自己的心法跟態度。
    ──夏韻芬 財經節目主持人、作家

    ‧菊仙大姊告訴我們如何育兒、如何與青少年過招,現在連空巢期的問題,都幫我們寫好了解決方案!同樣有三個男孩,菊仙一直都是我的好榜樣。真心推薦孩子長大的人,也來讀一讀這本好書。
    ──張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家

    ‧養兒育女責任完成,我不再只是媽媽、太太、媳婦,我屬於我自己。即使下坡也要快樂走,不疾不徐看看人生的風景,接受身體轉變,情緒也要轉念,閉上眼、微微笑、深呼吸,我們都要對得起自己。
    ──楊月娥 資深媒體人

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    推薦序 原本已經寫好遺書的50+更年期婦女的回春之路 王蘭芬
    推薦序 從教養的魔法師,變成生命的魔法師 丘美珍
    齊聲讚譽 丁菱娟/丁宜庭/方識欽/沈邑穎/林靜芸/夏韻芬/張美蘭(小熊媽)/楊月娥

    自序 熟年練習:從原本的角色出走,踏上重新探索自我之路
    另闢舞台/身體大亂/挖掘潛能/勤練甩鍋術/學著說再見

    第一部 步上空巢列車,才發現最陌生的原來是自己

    01孩子長大了,應該先放個鞭炮
    母子車也能騎出空巢/空巢列車啟程/看見自己的需要

    02孩子長大了,我們就是空氣、陽光,和水
    北風與太陽/如水般無形

    03老媽子做到死,年輕人廢著活?
    老媽子病非一朝一夕養成/你不狠,兒女就啃/擺脫老媽子宿命

    04大媽的另類身教:慢慢來,比較快
    名副其實的菊「仙」/慢慢於每個當下

    05養兒一百歲,常憂九十九。何不送上相信與祝福?
    單身宅宅才是主流?/新世代的變奏人生觀/關於放手這件事/把偶爾回家的成人孩子當客人

    06老人家學獨立,靠女兒學得慢,靠兒子是保證班
    不安慰別人就是最好的安慰?/雄性洞穴時間/「句點王」與「句點天王」/男人宿舍栽培出獨立老媽

    07終有一天,我會活在兒子們的心裡
    走雄性路線的怪奇母親節禮物/實用至上的選禮標準/其實只要一句「媽媽,母親節快樂」/感恩是兒子自己的人生功課

    第二部 多麼痛的領悟,健康,才是我的全部

    08多麼痛的領悟:愛拚真的不會贏
    超載滿格的超人菊仙/快意人生風雲變色/生病的人沒資格談尊嚴/不肯放慢腳步,身體會忘記怎麼煞車/感謝病老前的防空演習

    09小紅一走,小婦人終成大腹人
    關於小紅這個老朋友/希望她來,還是不來?/小紅一走,小白、骨密全跟著走

    10後半人生人氣必殺技:快手搶掛名醫
    晉見名醫,備好點心當成半日遊/生病還有時間唉唉叫也算是奢侈

    11丟掉偶包,愛上真正的自己
    沒有瑕疵品,只有獨一無二的自己/接受老,是循序漸進的過程

    12五十歲後我出去一下
    放下媽媽、太太、媳婦角色做自己/拋夫棄子四十天/朝聖路上面對自己的心結/身體超累,心反而澄澈/走完朝聖之路,天下已無難事/轉變、和解,與放手/媽媽顧好自己,一切才會好

    13婆婆教會我的事:晚年走好命始於六十而耳背
    心隨境轉,日日是好日/裝聾作啞背後的哲理

    第三部 拿出陪伴孩子的無條件之愛,好好愛自己

    14養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬
    你是怎麼保養的?/七種傷害身心的劇烈情緒/想了也沒用,那就別想了

    15把自己變不見,才可能變成一頭簡單而快樂的豬
    小孩子是「把自己變不見」的高手/找出無我的密技/縮小自己,進入「全景效應」/找棵樹來抱抱你

    16「吉霸婚」!只要知道有個人始終在身旁,就很好
    我泥中沒有你、你泥中沒有我/婚姻不是全部/銀髮熟女熱力四射/退休男士謹防淪為大型廢棄物

    17老夫老妻就是一輩子相愛相殺
    繁星與太陽/特別的愛給特別的你/什麼都不必說/老夫老妻耍寶練肖話,才是歲月靜好

    18再怎麼斷捨離,我都需要酒肉朋友!
    誰說人生不要交酒肉朋友?/珍惜「蛋黃區」朋友,注意「蛋白區」升值行情

    19見不得人好,不如見得自己已經很好
    深沉的滿足,來自於心安理得/學著「見得別人好」

    20半百人生的探索幸福之旅
    抱抱男孩媽媽/重新分泌幸福荷爾蒙,終結低盪生活/文科老生學寫程式,刺激生存迴路/從太極拳課、健身房逃走/我的膝蓋撐不出半馬人生/渾然天成的舞棍

    21人生後半一路道謝道歉道愛,才能一路珍重再見
    變成阿拉丁神燈的老媽/此情可待成追憶,所幸當時不惘然/瀕死微體驗/打開人生恩怨事件簿,一筆筆勾消

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    老媽子病非一朝一夕養成/你不狠,兒女就啃/擺脫老媽子宿命

    04大媽的另類身教:慢慢來,比較快
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    05養兒一百歲,常憂九十九。何不送上相信與祝福?
    單身宅宅才是主流?/新世代的變奏人生觀/關於放手這件事/把偶爾回家的成人孩子當客人

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    走雄性路線的怪奇母親節禮物/實用至上的選禮標準/其實只要一句「媽媽,母親節快樂」/感恩是兒子自己的人生功課

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    你是怎麼保養的?/七種傷害身心的劇烈情緒/想了也沒用,那就別想了

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    小孩子是「把自己變不見」的高手/找出無我的密技/縮小自己,進入「全景效應」/找棵樹來抱抱你

    16「吉霸婚」!只要知道有個人始終在身旁,就很好
    我泥中沒有你、你泥中沒有我/婚姻不是全部/銀髮熟女熱力四射/退休男士謹防淪為大型廢棄物

    17老夫老妻就是一輩子相愛相殺
    繁星與太陽/特別的愛給特別的你/什麼都不必說/老夫老妻耍寶練肖話,才是歲月靜好

    18再怎麼斷捨離,我都需要酒肉朋友!
    誰說人生不要交酒肉朋友?/珍惜「蛋黃區」朋友,注意「蛋白區」升值行情

    19見不得人好,不如見得自己已經很好
    深沉的滿足,來自於心安理得/學著「見得別人好」

    20半百人生的探索幸福之旅
    抱抱男孩媽媽/重新分泌幸福荷爾蒙,終結低盪生活/文科老生學寫程式,刺激生存迴路/從太極拳課、健身房逃走/我的膝蓋撐不出半馬人生/渾然天成的舞棍

    21人生後半一路道謝道歉道愛,才能一路珍重再見
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    彭菊仙

    廣受父母喜愛與信任的親子作家,文風多樣,描繪親子生活時而細膩溫暖,時而幽默風趣,文章常見於網路,著有多本暢銷親子教養書:《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》(以上為天下文化出版)、《誰說分數不重要?》、《管教的勇氣》(以上為時報出版)等。
    近來隨著孩子陸續成年,書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時,同時和自己難纏的更年期交戰,更罹患重度自律神經失調,才幡然覺悟愛別人愛得太用力,卻忘了愛自己;前半生過得太認真,方知放空耍廢、不勉強自己,才能在熟齡路上穩健暢行。
    當一家子從「男生宿舍」演化至「男人宿舍」時,她所感受到的三倍空巢衝擊力,讓她意識到熟齡父母必須在精神上、生活上及經濟上提前練習獨立,且隨著少子化、高齡化、數位化、AI化,新時代熟齡父母的人生後半獨立之路,風貌多變且更加精采,故曾決定休筆的彭菊仙,決定從自己的「獨立宣言」再出發,繼續陪伴眾多已培養出革命情感的熟齡爸媽讀者。

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    Details

    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen/EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)Does not provide PDF (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    ID
    421793
    ISBN
    9786263556393
    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    256
    ID
    521616
    ISBN
    9786263556416

    個人成長

    心理勵志

    家庭

    兩性關係

    角色轉換

    重塑

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