為什麼總是感到很受傷(有隻兔子燙金版)

[推薦序1] 我為什麼會這樣？為什麼是我？/王蜜穜
[推薦序2] 你直搗問題核心了嗎？/威廉
[序] 每顆想逃跑的心都有他們的原因

故事(1)：害怕不被愛而不安嗎？
害怕結束工作
逃避→現在，你的心是不是正在逃跑呢？
我所看到的自己，究竟是什麼樣子？
自尊心→愛自己竟是這麼困難的事
決定不要盡力做到最好
心理利益→內心的利害關係決定個人行為
我喜歡醫生嗎？
移情作用→喚醒我心中特殊情感的人
每個人都有想逃跑的時候
情緒日記→找到連自己也不知道的情緒

故事(2)：因為莫名的情緒而混亂嗎？
太太很奇怪
產後憂鬱症→當最棒的祝福成了最痛苦的時刻
為什麼總是對媽媽感到抱歉？
兄弟姊妹之間的競爭心態→老大很獨立，老么很自私？
總是自己看著辦的孩子
反向作用→被壓抑的情感，會轉向意想不到的地方
茫然的情感所留下的痕跡
轉移→為什麼總是對那個人發火？
想成為一個完美的大人嗎？
佛洛伊德vs. 阿德勒→有不幸的過去，是否就無法幸福？

故事(3)：無法獲得肯定，很哀怨嗎？
無法平息不安
恐慌→當不安的大浪席捲了我
我今天要放棄你
自戀→為了保護「了不起的自己」所需付出的費用
不能被任何人小看的我
認同渴望→我心中的雙面刃
自戀與羞恥心的關係
認知扭曲→心所戴上的各色眼鏡
獨自留在遊樂場的孩子
個性形成→健康成長所需的鏡子

故事(4)：害怕受傷嗎？
暴飲暴食不是問題所在
心理安全基地→心也需要可以躲藏的地方
忘不了冰冷的目光
生涯的第一個記憶→你記憶中最早的回憶是什麼時期？
到頭來醫生也和別人一樣
投射性認同→每個人對我來說都像壞母親
人為什麼不會輕易改變？
治療同盟→我們是同一隊的
未來也會繼續嘗試
修通→人總是不斷重複同樣的錯誤

故事(5)：因為不完美而生氣嗎？
還是開藥給我吧
保密義務→噓，這是祕密
如果不是約會而是面試，還會遲到嗎？
心智化→要了解自己，別人也才能了解自己
我的個性有問題？
強迫型人格障礙→不完美就感到焦慮的你
不，沒有那麼辛苦
隔離→把不想面對的情緒收在抽屜裡
我想到此為止就好
心理抵抗→逃離不安的方法

[後記] 你找到不斷逃跑的自己了嗎？

透過Podcast分享故事的精神科醫師

「腦內探險隊」打著「年輕精神科醫師的真實精神科故事」的口號，一躍成為Podcast圈的新寵兒。

創立「腦內探險隊」的金志容、孫正賢、吳東勳、尹熙宇、許奎亨等五人，在延世大學醫學院結識，並依序於塞布蘭斯醫院完成精神科學業。秉持著從腳本、主持、演出、編輯全都一手包辦的「手工業」精神，正式開闢了「腦內探險隊」這個節目。推出不過一年，就已經成為Podcast愛好者心目中的最佳節目之一，二O一七年更在iTunes獲得全年下載數量第六名的佳績。

這些讓人聽了超有感，忍不住驚呼「聽起來就像我」「大家身邊應該都有這種人」的故事，再加上配合一般人的程度，簡單介紹精神科資訊、提供診斷，以幫助聽眾解決問題的主持方式，讓他們很快擁有一群死忠的追隨者。這五位認識了十多年的老友，將透過這本書將他們最令人著迷的戰果分享給更多人。

「腦內探險隊」的網路諮商室，每天會收到數十封信件。其中一部分會透過節目播出，而受限於篇幅未能介紹的故事，他們也會一一回覆，讓「腦內探險隊」成為能夠為個案上山下海的「心理安全基地」。接著他們也在NAVER Audio Club推出「精神科醫師的真實育兒故事」〈腦性媽媽診所〉，並從二月起在Medical