新版序　接納自己內心的投射，為自己的感受負責

再版序　療癒自己，才能創造想要的人生

第一部　喚醒沉睡中的你

01　邂逅──覺醒的契機

02　發出求救訊號──人生真的太苦了！

03　千載難逢的機會──意識提升實驗

04　女中豪傑也呼救──難道人生就是這樣？

05　課程開始──認識身心靈

06　你在想什麼？──如如不動的觀察者

07　地球人都睡著了？──展開有意識的探險

08　看似簡單做來不易的練習──在生活中觀察自己

09　一通情緒性的電話──回觀自己，不被情緒左右

　你的內在對話──內在父母與內在小孩

11　如果身心靈是一棟房子──培養靈性空間

12　自己的領悟──不要用頭腦思考，要用「 心 」去體會

13　為什麼互看不順眼？──回顧自己的陰影

14　我的反思──擁抱自己的陰影

15　你的回觀──接納自己

第二部　療癒受傷的你

16　面對自己舊時的傷痛──人生問題是舊傷浮現的結果

17　大家都有孩子難教的困擾──成為有效能的父母

18　誰會因你的失敗而受到打擊？──探索潛意識動力

19　我想拯救你──受害者牢籠

20　從報復心理解脫──轉念作業

21　猛力往自己的內在深掘──面對受害者的痛苦

22　痛到不能呼吸──走出受害者牢籠的唯一途徑

23　放下防衛層──接觸核心真我

24　你竟敢瞧不起我？──情緒療癒的方法

25　覺得自己不夠好？──用轉念對付想法，用情緒療癒應對情緒

26　我的原生家庭發生了什麼事？──家族系統排列

27　不哭的她終於潰堤──終結問題的根源

28　你是屬於哪一邊？──平衡男女特質

29　我的親密關係怎麼解？──真心接納自己的源頭

第三部　隨心所欲地玩生命遊戲　　

30　生命會不會是一場遊戲？──找出你是誰

31　找尋人生的彩蛋──重新收回你失落的力量

32　生命遊戲開始──你永遠不會輸

33　自編、自導、自演的戲──接受你創造的幻相

34　你的恐懼──贖回力量的練習

35　我的彩蛋──面對威力強大的人生關卡

36　平安喜悅在哪裡？──由內在解脫煩惱

37　拿槍的禪師──觀黃庭的氣機起伏

38　相同的感受，不同的標籤──內在不安的起源

39　讓心頭能量自由流動──黃庭禪的實踐步驟

40　在鋼索上感受恐懼和平靜──學會與負面情緒相處

41　實驗已然成功了──發現真正的自己

42　親愛的，我們上當了──拯救地球的生命遊戲玩家

心靈療癒20問

新版序　接納自己內心的投射，為自己的感受負責
再版序　療癒自己，才能創造想要的人生

第一部　喚醒沉睡中的你

01　邂逅──覺醒的契機
02　發出求救訊號──人生真的太苦了！
03　千載難逢的機會──意識提升實驗
04　女中豪傑也呼救──難道人生就是這樣？
05　課程開始──認識身心靈
06　你在想什麼？──如如不動的觀察者
07　地球人都睡著了？──展開有意識的探險
08　看似簡單做來不易的練習──在生活中觀察自己
09　一通情緒性的電話──回觀自己，不被情緒左右
　你的內在對話──內在父母與內在小孩
11　如果身心靈是一棟房子──培養靈性空間
12　自己的領悟──不要用頭腦思考，要用「 心 」去體會
13　為什麼互看不順眼？──回顧自己的陰影
14　我的反思──擁抱自己的陰影
15　你的回觀──接納自己

第二部　療癒受傷的你

16　面對自己舊時的傷痛──人生問題是舊傷浮現的結果
17　大家都有孩子難教的困擾──成為有效能的父母
18　誰會因你的失敗而受到打擊？──探索潛意識動力
19　我想拯救你──受害者牢籠
20　從報復心理解脫──轉念作業
21　猛力往自己的內在深掘──面對受害者的痛苦
22　痛到不能呼吸──走出受害者牢籠的唯一途徑
23　放下防衛層──接觸核心真我
24　你竟敢瞧不起我？──情緒療癒的方法
25　覺得自己不夠好？──用轉念對付想法，用情緒療癒應對情緒
26　我的原生家庭發生了什麼事？──家族系統排列
27　不哭的她終於潰堤──終結問題的根源
28　你是屬於哪一邊？──平衡男女特質
29　我的親密關係怎麼解？──真心接納自己的源頭

第三部　隨心所欲地玩生命遊戲　　

30　生命會不會是一場遊戲？──找出你是誰
31　找尋人生的彩蛋──重新收回你失落的力量
32　生命遊戲開始──你永遠不會輸
33　自編、自導、自演的戲──接受你創造的幻相
34　你的恐懼──贖回力量的練習
35　我的彩蛋──面對威力強大的人生關卡
36　平安喜悅在哪裡？──由內在解脫煩惱
37　拿槍的禪師──觀黃庭的氣機起伏
38　相同的感受，不同的標籤──內在不安的起源
39　讓心頭能量自由流動──黃庭禪的實踐步驟
40　在鋼索上感受恐懼和平靜──學會與負面情緒相處
41　實驗已然成功了──發現真正的自己
42　親愛的，我們上當了──拯救地球的生命遊戲玩家

心靈療癒20問

新版序　接納自己內心的投射，為自己的感受負責

再版序　療癒自己，才能創造想要的人生

第一部　喚醒沉睡中的你

01　邂逅──覺醒的契機

02　發出求救訊號──人生真的太苦了！

03　千載難逢的機會──意識提升實驗

04　女中豪傑也呼救──難道人生就是這樣？

05　課程開始──認識身心靈

06　你在想什麼？──如如不動的觀察者

07　地球人都睡著了？──展開有意識的探險

08　看似簡單做來不易的練習──在生活中觀察自己

09　一通情緒性的電話──回觀自己，不被情緒左右

　你的內在對話──內在父母與內在小孩

11　如果身心靈是一棟房子──培養靈性空間

12　自己的領悟──不要用頭腦思考，要用「 心 」去體會

13　為什麼互看不順眼？──回顧自己的陰影

14　我的反思──擁抱自己的陰影

15　你的回觀──接納自己

第二部　療癒受傷的你

16　面對自己舊時的傷痛──人生問題是舊傷浮現的結果

17　大家都有孩子難教的困擾──成為有效能的父母

18　誰會因你的失敗而受到打擊？──探索潛意識動力

19　我想拯救你──受害者牢籠

20　從報復心理解脫──轉念作業

21　猛力往自己的內在深掘──面對受害者的痛苦

22　痛到不能呼吸──走出受害者牢籠的唯一途徑

23　放下防衛層──接觸核心真我

24　你竟敢瞧不起我？──情緒療癒的方法

25　覺得自己不夠好？──用轉念對付想法，用情緒療癒應對情緒

26　我的原生家庭發生了什麼事？──家族系統排列

27　不哭的她終於潰堤──終結問題的根源

28　你是屬於哪一邊？──平衡男女特質

29　我的親密關係怎麼解？──真心接納自己的源頭

第三部　隨心所欲地玩生命遊戲　　

30　生命會不會是一場遊戲？──找出你是誰

31　找尋人生的彩蛋──重新收回你失落的力量

32　生命遊戲開始──你永遠不會輸

33　自編、自導、自演的戲──接受你創造的幻相

34　你的恐懼──贖回力量的練習

35　我的彩蛋──面對威力強大的人生關卡

36　平安喜悅在哪裡？──由內在解脫煩惱

37　拿槍的禪師──觀黃庭的氣機起伏

38　相同的感受，不同的標籤──內在不安的起源

39　讓心頭能量自由流動──黃庭禪的實踐步驟

40　在鋼索上感受恐懼和平靜──學會與負面情緒相處

41　實驗已然成功了──發現真正的自己

42　親愛的，我們上當了──拯救地球的生命遊戲玩家

心靈療癒20問