All is Well
2024/05/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (5MB), fit in all devices and Pubook
Pages
565
ISBN
9789861757933
Campaign
新書優惠9折|圓神出版

醫學數據、心理學和靈性,從未如此輕鬆地相互交織。
如果今年只能讀一本健康書,這本正適合你!
疾病不只是疾病,而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生,但只針對單一症狀治療,無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒,你需要有跨界思維。
肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙娜麗沙‧舒茲,
為你跨界打造最全面的健康計畫!
兩位作者結合數十年的自我療癒經歷與臨床醫學專業,歸納出人體7大情緒中心與身體不適的關聯:
‧第一情緒中心 → 對自己與他人的安全感 → 骨骼、關節、血液、免疫系統、皮膚
‧第二情緒中心 → 愛與金錢的平衡 → 膀胱、生殖器官、下背部、臀部
‧第三情緒中心 → 自我價值及內在需求與外在責任的平衡 → 消化系統、體重、腎上腺、胰臟、成癮問題
‧第四情緒中心 → 平衡自己與他人的內在需求 → 心臟、肺部、乳房
‧第五情緒中心 → 自信地表達與溝通 → 口腔、頸部、甲狀腺
‧第六情緒中心 → 同時以邏輯和靈性理解世界 → 大腦、眼睛、耳朵
‧第七情緒中心 → 人生目標的追尋 → 慢性病、退化性疾病、危及生命的疾病
以露易絲‧賀的畢生理念「肯定自己」為基礎,本書要幫助你運用直覺力識別身體發出的求救訊號,然後結合醫學(西醫、中醫、替代療法)、營養補充、肯定句、靜心,提供整合療癒方案,帶你直抵身與心的一切安好。
★各界肯定推薦
亞蒂絲 |「Eydis 亞蒂絲冥想」頻道YouTuber
高堯楷 | 暢銷書作家《養氣》作者
蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
《一切安好》是一部關於如何透過心靈潛能促進身體健康的重要著作。由蒙娜麗莎‧舒茲醫師與露易絲‧賀身心靈大師合著,書中深刻揭示了僅依靠醫學的局限,並強調結合身心靈智慧能夠帶來強大的療癒力量。核心理念是:人們擁有自我療癒的內在力量。通過分享醫師自身及病患的康復案例,本書提供了一種新的視角,看待身體與心靈的密切聯繫。充滿愛與真誠的頁面指引讀者學會調節七個情緒中心,激發身心靈的自我療癒能力。── 亞蒂絲 |「Eydis 亞蒂絲冥想」頻道YouTuber
《一切安好》簡直太棒了。蒙娜麗莎.舒茲博士將她在健康方面的專業知識,以及人類意識領域領導人物之一露易絲.賀的療癒智慧,融為一體。這本書向露易絲的直覺力天賦致敬,她的正向思考首先成為愛滋病患者的榜樣,進一步療癒其他無數的人。 ── 凱若琳.密思 | 《紐約時報》暢銷書《原型:你是誰?》(Archetypes: Who Are You?)作者
今日的世界資訊太多,智慧太少,且幾乎少有直指問題核心—尤其在健康領域。但《一切安好》透過結合醫學科學與直覺力來做到這一點。身為前專業護理師,我堅持使用最新醫學實證的科學證據來照顧個人健康。但我也尊重自己的故事、經歷與獨特的直覺力──我用這些來告知自己的能力,在日常生活中找到內心平靜、健康與平衡。這本書也採用了同樣的方法,所以當我一開始閱讀時,就覺得好多了。如果你今年只能讀一本健康書,這本書正適合你! ── 娜歐米.賈德 |《娜歐米突破指南》(Naomi's Breakthrough Guide)作者
《一切安好》是未來我們需要成為自己的心靈醫師的必讀手冊。最好的健康保險是學習如何保持健康,露易絲.賀和蒙娜麗莎.舒茲博士是很棒的老師。 ── 朵琳.芙秋 |《大天使拉斐爾的療癒奇蹟》(The Healing Miracles of Archangel Raphael)作者
我們知道心理會影響身體的生理機能。我們知道疾病背後的情緒根源,而且很少有疾病是單純的生物學疾患。我們知道肯定句的好處,就像露易絲.賀幾十年來一直教授的那樣。然而科學醫學數據、心理學和靈性—以及露易絲.賀和蒙娜麗莎.舒茲博士的精采觀點—從未如此輕鬆地相互交織。無論你正受疾病所擾、與患者一起努力,還是只想找到最佳的健康生活法,都可以閱讀這本精采的書並激勵自己。接下來的答案可能是你迄今為止最好的良藥。── 麗莎.蘭金,《心靈更勝藥物》作者
如果今年只能讀一本健康書,這本正適合你!
疾病不只是疾病,而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生,但只針對單一症狀治療,無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒,你需要有跨界思維。
肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙娜麗沙‧舒茲,
為你跨界打造最全面的健康計畫!
兩位作者結合數十年的自我療癒經歷與臨床醫學專業,歸納出人體7大情緒中心與身體不適的關聯:
‧第一情緒中心 → 對自己與他人的安全感 → 骨骼、關節、血液、免疫系統、皮膚
‧第二情緒中心 → 愛與金錢的平衡 → 膀胱、生殖器官、下背部、臀部
‧第三情緒中心 → 自我價值及內在需求與外在責任的平衡 → 消化系統、體重、腎上腺、胰臟、成癮問題
‧第四情緒中心 → 平衡自己與他人的內在需求 → 心臟、肺部、乳房
‧第五情緒中心 → 自信地表達與溝通 → 口腔、頸部、甲狀腺
‧第六情緒中心 → 同時以邏輯和靈性理解世界 → 大腦、眼睛、耳朵
‧第七情緒中心 → 人生目標的追尋 → 慢性病、退化性疾病、危及生命的疾病
以露易絲‧賀的畢生理念「肯定自己」為基礎,本書要幫助你運用直覺力識別身體發出的求救訊號,然後結合醫學(西醫、中醫、替代療法)、營養補充、肯定句、靜心,提供整合療癒方案,帶你直抵身與心的一切安好。
★各界肯定推薦
亞蒂絲 |「Eydis 亞蒂絲冥想」頻道YouTuber
高堯楷 | 暢銷書作家《養氣》作者
蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
《一切安好》是一部關於如何透過心靈潛能促進身體健康的重要著作。由蒙娜麗莎‧舒茲醫師與露易絲‧賀身心靈大師合著,書中深刻揭示了僅依靠醫學的局限,並強調結合身心靈智慧能夠帶來強大的療癒力量。核心理念是:人們擁有自我療癒的內在力量。通過分享醫師自身及病患的康復案例,本書提供了一種新的視角,看待身體與心靈的密切聯繫。充滿愛與真誠的頁面指引讀者學會調節七個情緒中心,激發身心靈的自我療癒能力。── 亞蒂絲 |「Eydis 亞蒂絲冥想」頻道YouTuber
《一切安好》簡直太棒了。蒙娜麗莎.舒茲博士將她在健康方面的專業知識,以及人類意識領域領導人物之一露易絲.賀的療癒智慧,融為一體。這本書向露易絲的直覺力天賦致敬,她的正向思考首先成為愛滋病患者的榜樣,進一步療癒其他無數的人。 ── 凱若琳.密思 | 《紐約時報》暢銷書《原型:你是誰?》(Archetypes: Who Are You?)作者
今日的世界資訊太多,智慧太少,且幾乎少有直指問題核心—尤其在健康領域。但《一切安好》透過結合醫學科學與直覺力來做到這一點。身為前專業護理師,我堅持使用最新醫學實證的科學證據來照顧個人健康。但我也尊重自己的故事、經歷與獨特的直覺力──我用這些來告知自己的能力,在日常生活中找到內心平靜、健康與平衡。這本書也採用了同樣的方法,所以當我一開始閱讀時,就覺得好多了。如果你今年只能讀一本健康書,這本書正適合你! ── 娜歐米.賈德 |《娜歐米突破指南》(Naomi's Breakthrough Guide)作者
《一切安好》是未來我們需要成為自己的心靈醫師的必讀手冊。最好的健康保險是學習如何保持健康,露易絲.賀和蒙娜麗莎.舒茲博士是很棒的老師。 ── 朵琳.芙秋 |《大天使拉斐爾的療癒奇蹟》(The Healing Miracles of Archangel Raphael)作者
我們知道心理會影響身體的生理機能。我們知道疾病背後的情緒根源,而且很少有疾病是單純的生物學疾患。我們知道肯定句的好處,就像露易絲.賀幾十年來一直教授的那樣。然而科學醫學數據、心理學和靈性—以及露易絲.賀和蒙娜麗莎.舒茲博士的精采觀點—從未如此輕鬆地相互交織。無論你正受疾病所擾、與患者一起努力,還是只想找到最佳的健康生活法,都可以閱讀這本精采的書並激勵自己。接下來的答案可能是你迄今為止最好的良藥。── 麗莎.蘭金,《心靈更勝藥物》作者
各界好評
前言 露易絲的歡迎詞
第一章 身心靈完全療法:醫學、肯定句與直覺力的整合
直覺力的重要性
身體的直覺力
直覺力的儀表板警示燈號
如何使用本書
第二章 初次評估測驗:你是否一切安好?
【初次評估測驗】
【評分】
第三章 生病就該看醫生,但這不是真正實現健康的方法
從神祕學到現代醫學
醫學的重要性與局限性
我的故事:脊椎手術與嗜睡症
第四章 第一情緒中心:對自己與他人的安全感
第一情緒中心的肯定句與科學證據
骨骼和關節問題
親職化兒童安德莉亞的紅斑性狼瘡
血液問題
家庭關係疏離的丹妮絲與她的貧血問題
免疫系統疾病
孤獨的拉瑞與他的免疫系統疾病
皮膚問題
行事僵化的卡爾與他的乾癬問題
讓「第一情緒中心」安好的關鍵
第五章 第二情緒中心:愛與金錢的平衡
第二情緒中心的肯定句與科學證據
膀胱問題
被迫二度就業的艾莉絲與她的膀胱問題
生殖器官
決心得到一切的吉塔與她的不孕問題
下背部疼痛和臀部疼痛
失婚、負債的海倫與她的腰臀疼痛
讓「第二情緒中心」安好的關鍵
第六章 第三情緒中心:自我價值及內在需求與外在責任的平衡
第三情緒中心的肯定句與科學證據
消化問題
過度追求成功的肯恩與他的胃部問題
體重問題和身體形象
受焦慮、不健康信念和藥物影響的伊莎朵拉和她的超重問題
腎上腺和胰臟
過度付出的蘿琳達和她的虛弱問題
成癮
失去人生方向的珍妮與藥物成癮問題
讓「第三情緒中心」安好的關鍵
第七章 第四情緒中心:平衡自己與他人的內在需求
第四情緒中心的肯定句與科學證據
心臟疾病
不善情感表達的保羅和他的心臟疾病
肺部疾病
情緒起伏極大的瑪麗和她的呼吸問題
乳房問題
總想照顧每個人的妮娜和她的乳房纖維囊腫
讓「第四情緒中心」安好的關鍵
第八章 第五情緒中心:自信地表達與溝通
第五情緒中心的肯定句與科學證據
口腔問題
不適應喪偶生活的塞拉與她的口腔問題
頸部問題
固執已見的蕾琳與她的頸部問題
甲狀腺問題
壓抑自己觀點的拉爾夫與他的甲狀腺問題
讓「第五情緒中心」安好的關鍵
第九章 第六情緒中心:同時以邏輯和靈性理解世界
第六情緒中心的肯定句與科學證據
大腦
缺乏神性連結的凡妮莎與她的多發性硬化症
學習和發展問題
天生是藝術家的塔拉和她的左腦發展障礙
眼睛和耳朵
不關注真實世界的汪達與她的眼睛問題
讓「第六情緒中心」安好的關鍵
第十章 第七情緒中心:人生目標的追尋
第七情緒中心的肯定句與科學證據
慢性與退化性疾病
必須重新檢視人生的伊薇特和她的漸凍症
危及生命的疾病
全方位調整人生的安潔莉娜與她的乳癌考驗
讓「第七情緒中心」安好的關鍵
第十一章 一切安好療癒速查表
後記 露易絲的話
前言 露易絲的歡迎詞
第一章 身心靈完全療法:醫學、肯定句與直覺力的整合
直覺力的重要性
身體的直覺力
直覺力的儀表板警示燈號
如何使用本書
第二章 初次評估測驗:你是否一切安好?
【初次評估測驗】
【評分】
第三章 生病就該看醫生,但這不是真正實現健康的方法
從神祕學到現代醫學
醫學的重要性與局限性
我的故事:脊椎手術與嗜睡症
第四章 第一情緒中心:對自己與他人的安全感
第一情緒中心的肯定句與科學證據
骨骼和關節問題
親職化兒童安德莉亞的紅斑性狼瘡
血液問題
家庭關係疏離的丹妮絲與她的貧血問題
免疫系統疾病
孤獨的拉瑞與他的免疫系統疾病
皮膚問題
行事僵化的卡爾與他的乾癬問題
讓「第一情緒中心」安好的關鍵
第五章 第二情緒中心:愛與金錢的平衡
第二情緒中心的肯定句與科學證據
膀胱問題
被迫二度就業的艾莉絲與她的膀胱問題
生殖器官
決心得到一切的吉塔與她的不孕問題
下背部疼痛和臀部疼痛
失婚、負債的海倫與她的腰臀疼痛
讓「第二情緒中心」安好的關鍵
第六章 第三情緒中心:自我價值及內在需求與外在責任的平衡
第三情緒中心的肯定句與科學證據
消化問題
過度追求成功的肯恩與他的胃部問題
體重問題和身體形象
受焦慮、不健康信念和藥物影響的伊莎朵拉和她的超重問題
腎上腺和胰臟
過度付出的蘿琳達和她的虛弱問題
成癮
失去人生方向的珍妮與藥物成癮問題
讓「第三情緒中心」安好的關鍵
第七章 第四情緒中心:平衡自己與他人的內在需求
第四情緒中心的肯定句與科學證據
心臟疾病
不善情感表達的保羅和他的心臟疾病
肺部疾病
情緒起伏極大的瑪麗和她的呼吸問題
乳房問題
總想照顧每個人的妮娜和她的乳房纖維囊腫
讓「第四情緒中心」安好的關鍵
第八章 第五情緒中心:自信地表達與溝通
第五情緒中心的肯定句與科學證據
口腔問題
不適應喪偶生活的塞拉與她的口腔問題
頸部問題
固執已見的蕾琳與她的頸部問題
甲狀腺問題
壓抑自己觀點的拉爾夫與他的甲狀腺問題
讓「第五情緒中心」安好的關鍵
第九章 第六情緒中心:同時以邏輯和靈性理解世界
第六情緒中心的肯定句與科學證據
大腦
缺乏神性連結的凡妮莎與她的多發性硬化症
學習和發展問題
天生是藝術家的塔拉和她的左腦發展障礙
眼睛和耳朵
不關注真實世界的汪達與她的眼睛問題
讓「第六情緒中心」安好的關鍵
第十章 第七情緒中心:人生目標的追尋
第七情緒中心的肯定句與科學證據
慢性與退化性疾病
必須重新檢視人生的伊薇特和她的漸凍症
危及生命的疾病
全方位調整人生的安潔莉娜與她的乳癌考驗
讓「第七情緒中心」安好的關鍵
第十一章 一切安好療癒速查表
後記 露易絲的話
露易絲‧賀(Louise L. Hay)
靈性導師、國際暢銷書作者,以及世界規模最大身心靈出版社Hay House的創辦人,被譽為「自我療癒界的第一夫人」。
著有《一切安好》《鏡子練習》《創造生命的奇蹟》《你也可以創造生命的奇蹟》等書,作品已經被翻譯成近30種語言,在全球售出超過5,000萬本。
露易絲提倡以正面肯定句轉化自己的深層信念,可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。透過她提供的療癒工具與正向哲學,數千萬人學會了在生活中創造出他們想要的事物──讓自己的身體、心智和精神更健康。
露易絲的個人哲學源自她坎坷的成長經歷。她生於1926年,童年既動盪又貧困,青少年時期更是飽受身心虐待,於是選擇在15歲時離家出走。經過一番努力後,看似終於迎來生命的轉折,她前往紐約成為模特兒,並嫁給一個富有的商人。然而,結婚14年後卻因丈夫外遇結束了婚姻。直到那時她才真正開始療癒自己。50歲出頭時,露易絲罹患了子宮頸癌,她卻將此視為轉機,一個讓她得以將自己的理念付諸實踐的機會。她選擇暫緩手術和藥物治療,制定了一套以肯定句、鏡子練習、身體排毒和心理治療的綜合計畫。不到六個月,她就完全康復了。
她致力於公益活動,1986年創立非營利組織「賀‧基金會
靈性導師、國際暢銷書作者,以及世界規模最大身心靈出版社Hay House的創辦人,被譽為「自我療癒界的第一夫人」。
著有《一切安好》《鏡子練習》《創造生命的奇蹟》《你也可以創造生命的奇蹟》等書,作品已經被翻譯成近30種語言,在全球售出超過5,000萬本。
露易絲提倡以正面肯定句轉化自己的深層信念,可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。透過她提供的療癒工具與正向哲學,數千萬人學會了在生活中創造出他們想要的事物──讓自己的身體、心智和精神更健康。
露易絲的個人哲學源自她坎坷的成長經歷。她生於1926年,童年既動盪又貧困,青少年時期更是飽受身心虐待,於是選擇在15歲時離家出走。經過一番努力後,看似終於迎來生命的轉折,她前往紐約成為模特兒,並嫁給一個富有的商人。然而,結婚14年後卻因丈夫外遇結束了婚姻。直到那時她才真正開始療癒自己。50歲出頭時,露易絲罹患了子宮頸癌,她卻將此視為轉機,一個讓她得以將自己的理念付諸實踐的機會。她選擇暫緩手術和藥物治療,制定了一套以肯定句、鏡子練習、身體排毒和心理治療的綜合計畫。不到六個月,她就完全康復了。
她致力於公益活動,1986年創立非營利組織「賀‧基金會
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