好評推薦

推薦序　不論內向或外向，都有「會說話」的潛力／瑪那熊

前言 AI時代，口語表達更勝以往

第1章　我是內向人，也是說話私塾教練

01.　求學過程的挫折，反而激發自己的潛力

02.　我內向，卻在比賽中找到自我價值

03.　讓天賦發光，從媒體人變企業講師

04.　全球超過六成是內向者，內向者有哪些特質？

05.　內向的頂尖人物，有哪些卓越值得學習？

第2章　AI時代，好好說話的重要

06.　世界在改變，認清說話的三大困難

07.　一不小心，就禍從口出

08.　會說話是技巧重要？還是態度重要？

09.　人設大崩壞，因為沒自信面對真正的自己

10.　「面對面」口語表達的價值

第3章　打造真實且有感的說話風格

11.　盤點專屬自己的「亮點人設」資料庫

12.　獨處時，整理自己的「談話資料」

13.　把「缺點」變成「精采」的翻轉故事

14.　活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力

15.　釐清「表達的三個挑戰」，對症下藥來說話

16.　掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧

17.　用「專注傾聽」，打造滿分的人設魅力

18.　理解對方，培養「表達跨越力」

第4章　破解人人都困擾的表達情境

19.　自我表達：如何放心「說自己」？

20.　自我表達：如何表現「企圖心」？

21.　自我表達：如何把「缺點」說成「經典」？

22.　自我表達：如何表達自己的「憤怒與不滿」？

23.　自我表達：如何把「悲傷」說成「感動」？

24.　人際關係：如何優雅「拒絕」別人？

25.　人際關係：如何跟陌生人「交談」？

26.　人際關係：如何勇敢表現「愛與關懷」？

27.　人際關係：如何把「質疑」說成「關心」？

28.　人際關係：如何把「控訴」說成「揭露」？

29.　職場工作：如何在面試「加強印象度」？

30.　職場工作：如何克服簡報時的「緊張」？

31.　職場工作：如何把「指責」說成「鼓勵」？

32.　職場工作：如何把「否定」說成「建議」？

第5章　你丟我接的回話技術

33.　有效傾聽是種溝通超能力

34.　別只聽，要練習適時搭腔不敷衍

35.　怎樣抓緊接話時機？

36.　讓提問成為好回應

37.　不冷場又能好好聊下去

38.　結束話題，也是一種技巧

第6章　培養說話的表達韌性

39.　如何充分休息，面對每一次的表達？

40.　自我喊話，克服他人的批評

41.　強化人設，在競爭環境中反擊

42.　心口合一的表達內在，才是真正的自由

43.　符合高效溝通的三大條件

44. 打造真誠讚美的心理素質，正向看待每個人

結語 說話，建立在能力和品格之上

好評推薦

推薦序　不論內向或外向，都有「會說話」的潛力／瑪那熊

前言 AI時代，口語表達更勝以往

第1章　我是內向人，也是說話私塾教練

01.　求學過程的挫折，反而激發自己的潛力

02.　我內向，卻在比賽中找到自我價值

03.　讓天賦發光，從媒體人變企業講師

04.　全球超過六成是內向者，內向者有哪些特質？

05.　內向的頂尖人物，有哪些卓越值得學習？

第2章　AI時代，好好說話的重要

06.　世界在改變，認清說話的三大困難

07.　一不小心，就禍從口出

08.　會說話是技巧重要？還是態度重要？

09.　人設大崩壞，因為沒自信面對真正的自己

10.　「面對面」口語表達的價值

第3章　打造真實且有感的說話風格

11.　盤點專屬自己的「亮點人設」資料庫

12.　獨處時，整理自己的「談話資料」

13.　把「缺點」變成「精采」的翻轉故事

14.　活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力

15.　釐清「表達的三個挑戰」，對症下藥來說話

16.　掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧

17.　用「專注傾聽」，打造滿分的人設魅力

18.　理解對方，培養「表達跨越力」

第4章　破解人人都困擾的表達情境

19.　自我表達：如何放心「說自己」？

20.　自我表達：如何表現「企圖心」？

21.　自我表達：如何把「缺點」說成「經典」？

22.　自我表達：如何表達自己的「憤怒與不滿」？

23.　自我表達：如何把「悲傷」說成「感動」？

24.　人際關係：如何優雅「拒絕」別人？

25.　人際關係：如何跟陌生人「交談」？

26.　人際關係：如何勇敢表現「愛與關懷」？

27.　人際關係：如何把「質疑」說成「關心」？

28.　人際關係：如何把「控訴」說成「揭露」？

29.　職場工作：如何在面試「加強印象度」？

30.　職場工作：如何克服簡報時的「緊張」？

31.　職場工作：如何把「指責」說成「鼓勵」？

32.　職場工作：如何把「否定」說成「建議」？

第5章　你丟我接的回話技術

33.　有效傾聽是種溝通超能力

34.　別只聽，要練習適時搭腔不敷衍

35.　怎樣抓緊接話時機？

36.　讓提問成為好回應

37.　不冷場又能好好聊下去

38.　結束話題，也是一種技巧

第6章　培養說話的表達韌性

39.　如何充分休息，面對每一次的表達？

40.　自我喊話，克服他人的批評

41.　強化人設，在競爭環境中反擊

42.　心口合一的表達內在，才是真正的自由

43.　符合高效溝通的三大條件

44. 打造真誠讚美的心理素質，正向看待每個人

結語 說話，建立在能力和品格之上

好評推薦

推薦序　不論內向或外向，都有「會說話」的潛力／瑪那熊

前言 AI時代，口語表達更勝以往

第1章　我是內向人，也是說話私塾教練

01.　求學過程的挫折，反而激發自己的潛力

02.　我內向，卻在比賽中找到自我價值

03.　讓天賦發光，從媒體人變企業講師

04.　全球超過六成是內向者，內向者有哪些特質？

05.　內向的頂尖人物，有哪些卓越值得學習？

第2章　AI時代，好好說話的重要

06.　世界在改變，認清說話的三大困難

07.　一不小心，就禍從口出

08.　會說話是技巧重要？還是態度重要？

09.　人設大崩壞，因為沒自信面對真正的自己

10.　「面對面」口語表達的價值

第3章　打造真實且有感的說話風格

11.　盤點專屬自己的「亮點人設」資料庫

12.　獨處時，整理自己的「談話資料」

13.　把「缺點」變成「精采」的翻轉故事

14.　活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力

15.　釐清「表達的三個挑戰」，對症下藥來說話

16.　掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧

17.　用「專注傾聽」，打造滿分的人設魅力

18.　理解對方，培養「表達跨越力」

第4章　破解人人都困擾的表達情境

19.　自我表達：如何放心「說自己」？

20.　自我表達：如何表現「企圖心」？

21.　自我表達：如何把「缺點」說成「經典」？

22.　自我表達：如何表達自己的「憤怒與不滿」？

23.　自我表達：如何把「悲傷」說成「感動」？

24.　人際關係：如何優雅「拒絕」別人？

25.　人際關係：如何跟陌生人「交談」？

26.　人際關係：如何勇敢表現「愛與關懷」？

27.　人際關係：如何把「質疑」說成「關心」？

28.　人際關係：如何把「控訴」說成「揭露」？

29.　職場工作：如何在面試「加強印象度」？

30.　職場工作：如何克服簡報時的「緊張」？

31.　職場工作：如何把「指責」說成「鼓勵」？

32.　職場工作：如何把「否定」說成「建議」？

第5章　你丟我接的回話技術

33.　有效傾聽是種溝通超能力

34.　別只聽，要練習適時搭腔不敷衍

35.　怎樣抓緊接話時機？

36.　讓提問成為好回應

37.　不冷場又能好好聊下去

38.　結束話題，也是一種技巧

第6章　培養說話的表達韌性

39.　如何充分休息，面對每一次的表達？

40.　自我喊話，克服他人的批評

41.　強化人設，在競爭環境中反擊

42.　心口合一的表達內在，才是真正的自由

43.　符合高效溝通的三大條件

44. 打造真誠讚美的心理素質，正向看待每個人

結語 說話，建立在能力和品格之上