我是男性，我請了一年育嬰假

推薦序 當一年的全職爸爸，就是最佳實驗專案
自序 不太一樣的育兒書

Chapter1 在一切開始之前需要思考的事
請育嬰假的，為什麼是你，不是她？
不上班，別人會怎麼看我？
爸爸更適合請育嬰假的理由
人生能有幾次，拿回支配時間權力的機會？

Chapter2 面對育嬰假的現實，你hold得住嗎？
不上班，沒有固定收入怎麼辦？
誰說育嬰假就應該二十四小時帶孩子
放下自動導航，迎接自我挑戰
職場爸爸跟全職爸爸，到底誰比較辛苦？
別怕家務全包！人沒有那麼萬能

Chapter3 中年男子的實驗廚房
隱形殺手中毒謎案
產地直送，營養升級
男人這麼認真，一定有問題
社會科學組的職人料理精神
只要有心（計），人人都是廚神

Chapter4 脫下上班族外殼的新世界
放育嬰假的第一天
抱歉，我是個沒有信用的人
爸爸沒有賺錢，是一個小偷
身為家臣，最忌功高震主
不要問別人，只要做家事是不是很閒？
使出上班技能包，育兒不焦慮

Chapter5 那些爸爸來做就很崩潰的家務事
走進女孩衣櫃的迷宮
衣服是洗衣機洗的，為什麼手腕會痛？
當過父母的人，或許都有獨臂生活的能力
當男人認真起來，能力不一定提升，但裝備一定會

Chapter6 那些爸爸來做就很荒謬的育兒二三事
以為是兒子使用說明書，結果是爸爸認識自我手冊
女兒的爸爸，理所當然就會的技能
失策了，就不該在唐吉軻德一打二
至今，女兒仍禁止我再講任何有關公主的童話
香蕉也要去識別化
女兒說「路上有個叔叔給我棒棒糖」
爸爸超棒的，小孩一直有呼吸耶！
此生至今，都怕老師打電話給媽媽
爸爸標準的「一切都好」
育兒如極限運動，步驟很重要
沒有胸部跟臍帶，我只有背巾了

後記：一年過去後，現在如何？

背包Ken

政大企管碩士。

原本是身陷加班泥沼的上班族，卻默默累積了超過365天、33國的旅程，還寫成了旅遊書。

2023年，他請了一年育嬰假，在家照顧2歲兒子及4歲女兒，並在臉書上分享自己的育兒日常，文章觸及百萬人、獲得上萬人按讚的迴響，進而成為《媽媽寶寶》專欄作家，引發眾多網友們共鳴。
著有《歐洲從東邊玩》。

粉專：「背包Ken旅遊貧道」