逆風化作蒲公英

～「活著的意義是什麼⋯⋯？」～
以【弗蘭克心理學】助你化身為柔而不折的蒲公英！

【本書特色】
◎日本壓力管理專家親撰，專為身處高壓現代社會的人們所寫！
◎每一小節都附上「重點」金句，快速吸收作者的精華觀點！
◎以實際案例解說如何正確運用「生命凝聚感」，並附加練習題，不流於空泛理論知識！

不同於過往艱辛的生存環境，
現代人面臨的是飆漲的物價、過曝的資訊、嚴重的貧富差距、加劇的疫情和戰爭⋯⋯
身處在如此高壓、難以輕鬆改變階級或現狀的時代，
當人生處於低谷或變得茫然，
不要覺得自己就是草莓族、高敏人而自暴自棄，
或覺得世道不公而一蹶不振。

《逆風化作蒲公英：運用「生命凝聚感」提升面對困境的能力》
以在二戰期間遭關押於集中營的猶太裔奧地利心理學家弗蘭克（Viktor E. Frankl）
所歸納出的【弗蘭克心理學】與【生命凝聚感】為主軸，
解說如何用「理解認知✕應變處理✕意義感」3種能力，
培養對抗嚴峻世界、險惡環境的免疫力！

日本壓力管理專家舟木彩乃更以各種實際諮商案例來舉例，
詳細說明要以什麼行為或心態來提高這3種能力，
將集中營倖存者突破逆境的心法，轉化為適合現代人使用的力量，
解決陷入泥淖、看似無法翻身的狀況。

以正確的方式培養出「抗壓力」，
於迷茫人生中找到一線曙光，
化身堅韌的蒲公英度過幽谷、開闢出生命中的嶄新旅程！