練拳，尤其是練內家拳，一定要讀經看論，先明拳理，透過老師的教導，及自己的務實修煉，再與這些經論互為印證，這樣才能事半功倍，得到練拳的效果。所以，拳經、拳論、行功心解、十三勢歌等都是必讀的，而且要深入的去讀，去體會、思維。
序言
第一章 斷臂與鬆
第二章 發勁有這麼難嗎？
第三章 體鬆與腹鬆
第四章 與車較勁
第五章 腹鬆與實腹
第六章 拳論與戲論
第七章 大師之語正確否？
第八章 內家武術與藝術
第九章 以「心」打太極
第十章 踢館與切磋
第十一章 彈抖功
第十二章 拳的解門與行門
第十三章 手到腳到說分明
第十四章 陰陽貴在變化－兼論陳鑫的太極拳總論
第十五章 棉裡裹電與感而遂通
第十六章 太極拳在悟些什麼？
第十七章 發勁與等距加量
第十八章 練太極拳需要一直談論陰陽嗎？
第十九章 淺談「內外相合」
第二十章 腳腰的螺旋
第二十一章 勁與呼吸開合
第二十二章 氣的匯歸
第二十三章 文踢與武踢
第二十四章 「步隨身換」真義
第二十五章 氣的分布
第二十六章 鬆緊與勢力
第二十七章 形意蹬步不是用跳的
第二十八章 心狂火熱
第二十九章 「蒼龍抖甲」練法略說
第三十章 化勁淺說
第三十一章 技擊樁
第三十二章 蹭勁
第三十三章 拳界自殺事件的探討
第三十四章 「按牆反作法」體驗入樁發勁
第三十五章 著力點與發勁
第三十六章 入室弟子與傳承
第三十七章 借勢三要件
第三十八章 拳架的過門
第三十九章 教拳先教步
第四十章 有疑則問
第四十一章 碾勁
第四十二章 打樁神技
第四十三章 腰胯宜不鬆不緊
第四十四章 接勁
第四十五章 伸筋拔骨與縮筋藏骨
第四十六章 格鬥戰略—破門
第四十七章 矛盾勁
第四十八章 「暗勁」別解
第四十九章 虛擬技法與實戰
第五十章 「不用力」的真實義
第五十一章 不着力與着力
第五十二章 親近老師
第五十三章 特殊感覺教學法
第五十四章 入門與真功夫
第五十五章 二爭力只形意拳有嗎？
第五十六章 掤勁我解
第五十七章 發勁只在剎那間
第五十八章 尋師覓徒
第五十九章 發勁要束身裹勁
第六十章 格鬥戰略（二）－ 搭橋
第六十一章 筋領骨而行
第六十二章 放箭也陰陽？
第六十三章 慢是為了快
第六十四章 屁股會打樁
第六十五章 跳過膝
第六十六章 與八極冠軍切磋記實
第六十七章 太極戰略
第六十八章 踝的地位
第六十九章 神妙的摺疊
第七十章 頑鬆與緊緻
第七十一章 火車頭
第七十二章 肚子會打人
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序言
第一章 斷臂與鬆
第二章 發勁有這麼難嗎？
第三章 體鬆與腹鬆
第四章 與車較勁
第五章 腹鬆與實腹
第六章 拳論與戲論
第七章 大師之語正確否？
第八章 內家武術與藝術
第九章 以「心」打太極
第十章 踢館與切磋
第十一章 彈抖功
第十二章 拳的解門與行門
第十三章 手到腳到說分明
第十四章 陰陽貴在變化－兼論陳鑫的太極拳總論
第十五章 棉裡裹電與感而遂通
第十六章 太極拳在悟些什麼？
第十七章 發勁與等距加量
第十八章 練太極拳需要一直談論陰陽嗎？
第十九章 淺談「內外相合」
第二十章 腳腰的螺旋
第二十一章 勁與呼吸開合
第二十二章 氣的匯歸
第二十三章 文踢與武踢
第二十四章 「步隨身換」真義
第二十五章 氣的分布
第二十六章 鬆緊與勢力
第二十七章 形意蹬步不是用跳的
第二十八章 心狂火熱
第二十九章 「蒼龍抖甲」練法略說
第三十章 化勁淺說
第三十一章 技擊樁
第三十二章 蹭勁
第三十三章 拳界自殺事件的探討
第三十四章 「按牆反作法」體驗入樁發勁
第三十五章 著力點與發勁
第三十六章 入室弟子與傳承
第三十七章 借勢三要件
第三十八章 拳架的過門
第三十九章 教拳先教步
第四十章 有疑則問
第四十一章 碾勁
第四十二章 打樁神技
第四十三章 腰胯宜不鬆不緊
第四十四章 接勁
第四十五章 伸筋拔骨與縮筋藏骨
第四十六章 格鬥戰略—破門
第四十七章 矛盾勁
第四十八章 「暗勁」別解
第四十九章 虛擬技法與實戰
第五十章 「不用力」的真實義
第五十一章 不着力與着力
第五十二章 親近老師
第五十三章 特殊感覺教學法
第五十四章 入門與真功夫
第五十五章 二爭力只形意拳有嗎？
第五十六章 掤勁我解
第五十七章 發勁只在剎那間
第五十八章 尋師覓徒
第五十九章 發勁要束身裹勁
第六十章 格鬥戰略（二）－ 搭橋
第六十一章 筋領骨而行
第六十二章 放箭也陰陽？
第六十三章 慢是為了快
第六十四章 屁股會打樁
第六十五章 跳過膝
第六十六章 與八極冠軍切磋記實
第六十七章 太極戰略
第六十八章 踝的地位
第六十九章 神妙的摺疊
第七十章 頑鬆與緊緻
第七十一章 火車頭
第七十二章 肚子會打人
序言
第一章 斷臂與鬆
第二章 發勁有這麼難嗎？
第三章 體鬆與腹鬆
第四章 與車較勁
第五章 腹鬆與實腹
第六章 拳論與戲論
第七章 大師之語正確否？
第八章 內家武術與藝術
第九章 以「心」打太極
第十章 踢館與切磋
第十一章 彈抖功
第十二章 拳的解門與行門
第十三章 手到腳到說分明
第十四章 陰陽貴在變化－兼論陳鑫的太極拳總論
第十五章 棉裡裹電與感而遂通
第十六章 太極拳在悟些什麼？
第十七章 發勁與等距加量
第十八章 練太極拳需要一直談論陰陽嗎？
第十九章 淺談「內外相合」
第二十章 腳腰的螺旋
第二十一章 勁與呼吸開合
第二十二章 氣的匯歸
第二十三章 文踢與武踢
第二十四章 「步隨身換」真義
第二十五章 氣的分布
第二十六章 鬆緊與勢力
第二十七章 形意蹬步不是用跳的
第二十八章 心狂火熱
第二十九章 「蒼龍抖甲」練法略說
第三十章 化勁淺說
第三十一章 技擊樁
第三十二章 蹭勁
第三十三章 拳界自殺事件的探討
第三十四章 「按牆反作法」體驗入樁發勁
第三十五章 著力點與發勁
第三十六章 入室弟子與傳承
第三十七章 借勢三要件
第三十八章 拳架的過門
第三十九章 教拳先教步
第四十章 有疑則問
第四十一章 碾勁
第四十二章 打樁神技
第四十三章 腰胯宜不鬆不緊
第四十四章 接勁
第四十五章 伸筋拔骨與縮筋藏骨
第四十六章 格鬥戰略—破門
第四十七章 矛盾勁
第四十八章 「暗勁」別解
第四十九章 虛擬技法與實戰
第五十章 「不用力」的真實義
第五十一章 不着力與着力
第五十二章 親近老師
第五十三章 特殊感覺教學法
第五十四章 入門與真功夫
第五十五章 二爭力只形意拳有嗎？
第五十六章 掤勁我解
第五十七章 發勁只在剎那間
第五十八章 尋師覓徒
第五十九章 發勁要束身裹勁
第六十章 格鬥戰略（二）－ 搭橋
第六十一章 筋領骨而行
第六十二章 放箭也陰陽？
第六十三章 慢是為了快
第六十四章 屁股會打樁
第六十五章 跳過膝
第六十六章 與八極冠軍切磋記實
第六十七章 太極戰略
第六十八章 踝的地位
第六十九章 神妙的摺疊
第七十章 頑鬆與緊緻
第七十一章 火車頭
第七十二章 肚子會打人
蘇峰珍
1948年生於臺灣，高雄鳳山。自幼喜愛武術，苦無機緣學習。1980年與林師 昌立先生，學習形意、八卦、太極，歷二十餘年之久，為入室弟子，排行第二，人稱「二師兄」。
同門中，練拳最為精勤，從無間斷，為林師所賞識， 而盡得其傳。1982年至1992年參加高雄縣市、臺灣省，及中華民國推手比賽，常名列冠、亞軍，為師門爭光。
1994年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證，經林師認可，開始授拳。2008年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」，榮獲第三名。
其著作有《太極拳行功心解詳解》、《內家拳武術探微》、《太極拳經論透視》、《內家拳引玉》、《拳理說與識者聽》等，均由大展出版社有限公司出版。其中《太極拳行功心解詳解》簡體版，已在中國大陸出版發行，為台灣武術文化在中國大陸佔得一個席位，也為台灣在武術界、文藝界、及出版界取到一份創作的榮譽。
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