目次
推薦序1　三大關鍵，戰勝化療副作用！　陳建志
推薦序2　癌症並不可怕，接受治療重新站起來　彭汪嘉康
推薦序3  化療也能輕鬆過生活　蔡松彥
推薦序4  找出屬於自己抗癌的方式　林虹汝
審定序　 選擇適合的治療方式，重視癌後生活品質
作者序　 減少化療的痛苦，提升生活品質

CH1 關於癌症您不可不知的癌症大小事
日本癌症的現況
現代人罹患癌症的比例增加，是真的嗎？
．兩人之中就有一人罹癌？
．日本高齡化社會的現況
．死於癌症以外疾病的人數減少
．高齡者人數增加，罹癌的比例也增加
．以年齡別死亡率來說
．癌症痊癒的實例增加

日漸被重視的癌症治療後生活品質
．癌症的10年存活率
．存活率由5年延長到10年的原因
．癌症生存者的時代來臨

癌症的成因與治療
癌細胞的形成
．隨著老化而增加的基因缺陷
．癌症基因與抑癌基因
．癌細胞的增長是毫無規律可循的

認識癌症檢查項貝
【血液檢查：腫瘤標記】
【超音波檢查】
【X光攝影檢查】
【CT電腦斷層掃描檢查】
【MRI磁振造影檢查】
【正子電腦斷層（PET）檢查】
【內視鏡檢查】

了解癌症的治療方法
理解癌症治療，就從標準治療開始
【手術治療】
癌症的轉移，會影響治療結果
【化學治療】
藥物作用於全身，提升治療效果
化療藥物的進步
【放射線治療】
多管齊下，提升治療效果
【替代療法】
切勿自己判斷病情，諮詢主治醫師意見
【先進醫療】
經認證安全性與其效果的最新醫療技術

你怎麼看待治療的目標
．癌症的治療有多重目標

化學治療與其副作用
．了解藥效作用的標準
．單用藥物治療的有效性

選擇適合自己的治療方式
．以自己能接受的治療方式為主
．清楚理解治療的優點、缺點
．積極諮詢第二意見

關於門診化療該有的心理準備
．往返醫院治療成為家常便飯
．門診化療期間您可能發生的預期事項
．學習自我照護的方法，就從現在開始

理解藥劑的種類與特徵
．使用藥物破壞癌細胞，抑制其生長
．控制荷爾蒙的分泌與其作用──荷爾蒙治療

產生副作用的原因
．藥物攻擊癌細胞的同時也會影響其他正常細胞
．標靶藥物療法也可能產生副作用

產生副作用的時間點
．產生副作用的時間，都大概是固定的

緩和副作用的方法
．降低副作用的自我照護

透過治療舒緩副作用
．藉由支持療法，提高生活品質
．調整藥物的使用方法來舒緩、減輕副作用
．透過對症療法預防副作用與身體疼痛

癌症的治療與諮詢管道
創造更高品質的治療
．團隊醫療成為患者的依靠
．明確表達自己的身體狀況

試著傾訴自己的煩惱
．學習治療的相關知識
．尋求相關諮詢管道

專欄１　腫瘤內科醫師的專長領域是？
專欄１  門診化療患者家屬的注意事項

CH2  21種常見化療副作用的症狀與照護

全身性的化療副作用
症狀1　想吐（噁心、嘔吐）
症狀2　容易疲累、疲倦（倦怠感）
症狀3　身體各處疼痛（肌肉痠痛）
症狀4　手腳痠麻（末梢神經障礙）
症狀5　全身水腫（浮腫）
症狀6　性功能衰退（性功能障礙）

局部性的化療副作用
症狀7　口腔疼痛（口腔潰瘍、口內炎）
症狀8　味覺產生改變（味覺失調）
症狀9　看不清楚（視力障礙）
症狀10　聽不清楚（聽力障礙）
症狀11　容易掉髮（毛髮脫落）

和排便相關的副作用
症狀12　排便稀軟（腹瀉）
症狀13　排便困難（便祕）

與造血系統相關的副作用
症狀14　貧血（紅血球減少）
症狀15　不易止血（血小板低下）
症狀16　因骨髓抑制產生的感染（嗜中性球減少）

與血管相關的副作用
症狀17　血管疼痛（藥液滲漏血管外、血管炎）
症狀18　皮膚濕疹、紅腫（膚況變差）

個別器官的副作用
症狀19　心臟功能低下（循環系統異常）
症狀20　肝功能低下（肝功能障礙）
症狀21　腎功能低下（腎功能障礙）

專欄3　什麼是「化療腦」？
專欄4　過敏反應相關小知識

CH3治療生活中的自我照護

日常生活（睡眠、生活習慣）
保持充足睡眠，調整生活作息
．睡眠充足，維持身體狀況
．調整起床、用餐、就寢的生活作息
．若有失眠情形請告知醫療團隊

日常生活（外出、運動、工作）
放鬆身心、不逞強、莫焦慮
．轉換心情，接受現在的自己
．不勉強自己，放鬆心情
．外出或運動要考慮自己可負擔範圍
．不要急於回歸職場

日常生活（心理照護）
當心情沮喪時
．即使心情不好也不要勉強自己
．和有共同心境的人見面
．尋求專業醫療人員的協助

日常生活（口腔護理）
確實清潔口腔
．口腔護理能決定您的生活品質
．從現在開始重視日常口腔護理

日常生活（預防感染）
平時重視小細節，就能預防感染發生
．盡可能地清潔身體

治療中的飲食生活
治療過程中的基本飲食習慣
．均衡攝取營養為飲食的基本標準
．避免極端的飲食限制造成不適
．以飲食調整並補足體力
．吃不下就不要勉強自己

口腔護理重要的原因
．舌苔也是造成味覺失調的原因之一
．刷牙時也要清理舌苔

調整飲食習慣，以易於進食為主
．治療中的飲食指南

根據身體狀況選擇進食
．吃不下，就等吃得下時再吃
．喜愛的食物也須適量
．記錄每天的飲食，進行飲食管理

每日肌膚護理
養成保養肌膚的習慣
．每日肌膚護理非常重要的原因
．基礎在於清潔、保濕與避免受到刺激

選擇不刺激肌膚的洗面乳

透過泡澡舒緩身心靈

刮鬍子也要保養皮膚
．洗臉時注意避免過度清潔，以防皮脂流失
．養成使用保濕用品的習慣

防止肌膚曝曬於紫外線中
．肌膚會因為曝曬於陽光下而曬傷

掉髮護理
進行治療之前應先做準備
．把頭髮剪短吧！
．治療進行之前，保留充足時間做好準備
．確實清潔並勤護髮

選擇適合自己的假髮
．確實理解假髮的使用時間與方法
．假髮製造方法的不同與其特徵
．假髮材質的不同與其特徵

搭配使用帽子及圍巾
．在家放鬆時的各種搭配
．不戴假髮外出時的各種搭配

眉毛、睫毛也都要遮蓋
．不改變他人對您外表印象的方法
．回家後確實卸妝能使肌膚變得較清爽

專欄5　化療會影響懷孕或生產嗎？
專欄6　工作暫停導致收入減少該怎麼辦？

Ch4 癌症病友的心路歷程

經驗談1
工作狂人生中的不速之客─乳癌
乳癌治療的經驗分享

經驗談2
走過突如其來罹患重症的心路歷程
骨髓增生不良症候群的經驗分享

目次
推薦序1　三大關鍵，戰勝化療副作用！　陳建志
推薦序2　癌症並不可怕，接受治療重新站起來　彭汪嘉康
推薦序3  化療也能輕鬆過生活　蔡松彥
推薦序4  找出屬於自己抗癌的方式　林虹汝
審定序　 選擇適合的治療方式，重視癌後生活品質
作者序　 減少化療的痛苦，提升生活品質

CH1 關於癌症您不可不知的癌症大小事
日本癌症的現況
現代人罹患癌症的比例增加，是真的嗎？
．兩人之中就有一人罹癌？
．日本高齡化社會的現況
．死於癌症以外疾病的人數減少
．高齡者人數增加，罹癌的比例也增加
．以年齡別死亡率來說
．癌症痊癒的實例增加

日漸被重視的癌症治療後生活品質
．癌症的10年存活率
．存活率由5年延長到10年的原因
．癌症生存者的時代來臨

癌症的成因與治療
癌細胞的形成
．隨著老化而增加的基因缺陷
．癌症基因與抑癌基因
．癌細胞的增長是毫無規律可循的

認識癌症檢查項貝
【血液檢查：腫瘤標記】
【超音波檢查】
【X光攝影檢查】
【CT電腦斷層掃描檢查】
【MRI磁振造影檢查】
【正子電腦斷層（PET）檢查】
【內視鏡檢查】

了解癌症的治療方法
理解癌症治療，就從標準治療開始
【手術治療】
癌症的轉移，會影響治療結果
【化學治療】
藥物作用於全身，提升治療效果
化療藥物的進步
【放射線治療】
多管齊下，提升治療效果
【替代療法】
切勿自己判斷病情，諮詢主治醫師意見
【先進醫療】
經認證安全性與其效果的最新醫療技術

你怎麼看待治療的目標
．癌症的治療有多重目標

化學治療與其副作用
．了解藥效作用的標準
．單用藥物治療的有效性

選擇適合自己的治療方式
．以自己能接受的治療方式為主
．清楚理解治療的優點、缺點
．積極諮詢第二意見

關於門診化療該有的心理準備
．往返醫院治療成為家常便飯
．門診化療期間您可能發生的預期事項
．學習自我照護的方法，就從現在開始

理解藥劑的種類與特徵
．使用藥物破壞癌細胞，抑制其生長
．控制荷爾蒙的分泌與其作用──荷爾蒙治療

產生副作用的原因
．藥物攻擊癌細胞的同時也會影響其他正常細胞
．標靶藥物療法也可能產生副作用

產生副作用的時間點
．產生副作用的時間，都大概是固定的

緩和副作用的方法
．降低副作用的自我照護

透過治療舒緩副作用
．藉由支持療法，提高生活品質
．調整藥物的使用方法來舒緩、減輕副作用
．透過對症療法預防副作用與身體疼痛

癌症的治療與諮詢管道
創造更高品質的治療
．團隊醫療成為患者的依靠
．明確表達自己的身體狀況

試著傾訴自己的煩惱
．學習治療的相關知識
．尋求相關諮詢管道

專欄１　腫瘤內科醫師的專長領域是？
專欄１  門診化療患者家屬的注意事項

CH2  21種常見化療副作用的症狀與照護

全身性的化療副作用
症狀1　想吐（噁心、嘔吐）
症狀2　容易疲累、疲倦（倦怠感）
症狀3　身體各處疼痛（肌肉痠痛）
症狀4　手腳痠麻（末梢神經障礙）
症狀5　全身水腫（浮腫）
症狀6　性功能衰退（性功能障礙）

局部性的化療副作用
症狀7　口腔疼痛（口腔潰瘍、口內炎）
症狀8　味覺產生改變（味覺失調）
症狀9　看不清楚（視力障礙）
症狀10　聽不清楚（聽力障礙）
症狀11　容易掉髮（毛髮脫落）

和排便相關的副作用
症狀12　排便稀軟（腹瀉）
症狀13　排便困難（便祕）

與造血系統相關的副作用
症狀14　貧血（紅血球減少）
症狀15　不易止血（血小板低下）
症狀16　因骨髓抑制產生的感染（嗜中性球減少）

與血管相關的副作用
症狀17　血管疼痛（藥液滲漏血管外、血管炎）
症狀18　皮膚濕疹、紅腫（膚況變差）

個別器官的副作用
症狀19　心臟功能低下（循環系統異常）
症狀20　肝功能低下（肝功能障礙）
症狀21　腎功能低下（腎功能障礙）

專欄3　什麼是「化療腦」？
專欄4　過敏反應相關小知識

CH3治療生活中的自我照護

日常生活（睡眠、生活習慣）
保持充足睡眠，調整生活作息
．睡眠充足，維持身體狀況
．調整起床、用餐、就寢的生活作息
．若有失眠情形請告知醫療團隊

日常生活（外出、運動、工作）
放鬆身心、不逞強、莫焦慮
．轉換心情，接受現在的自己
．不勉強自己，放鬆心情
．外出或運動要考慮自己可負擔範圍
．不要急於回歸職場

日常生活（心理照護）
當心情沮喪時
．即使心情不好也不要勉強自己
．和有共同心境的人見面
．尋求專業醫療人員的協助

日常生活（口腔護理）
確實清潔口腔
．口腔護理能決定您的生活品質
．從現在開始重視日常口腔護理

日常生活（預防感染）
平時重視小細節，就能預防感染發生
．盡可能地清潔身體

治療中的飲食生活
治療過程中的基本飲食習慣
．均衡攝取營養為飲食的基本標準
．避免極端的飲食限制造成不適
．以飲食調整並補足體力
．吃不下就不要勉強自己

口腔護理重要的原因
．舌苔也是造成味覺失調的原因之一
．刷牙時也要清理舌苔

調整飲食習慣，以易於進食為主
．治療中的飲食指南

根據身體狀況選擇進食
．吃不下，就等吃得下時再吃
．喜愛的食物也須適量
．記錄每天的飲食，進行飲食管理

每日肌膚護理
養成保養肌膚的習慣
．每日肌膚護理非常重要的原因
．基礎在於清潔、保濕與避免受到刺激

選擇不刺激肌膚的洗面乳

透過泡澡舒緩身心靈

刮鬍子也要保養皮膚
．洗臉時注意避免過度清潔，以防皮脂流失
．養成使用保濕用品的習慣

防止肌膚曝曬於紫外線中
．肌膚會因為曝曬於陽光下而曬傷

掉髮護理
進行治療之前應先做準備
．把頭髮剪短吧！
．治療進行之前，保留充足時間做好準備
．確實清潔並勤護髮

選擇適合自己的假髮
．確實理解假髮的使用時間與方法
．假髮製造方法的不同與其特徵
．假髮材質的不同與其特徵

搭配使用帽子及圍巾
．在家放鬆時的各種搭配
．不戴假髮外出時的各種搭配

眉毛、睫毛也都要遮蓋
．不改變他人對您外表印象的方法
．回家後確實卸妝能使肌膚變得較清爽

專欄5　化療會影響懷孕或生產嗎？
專欄6　工作暫停導致收入減少該怎麼辦？

Ch4 癌症病友的心路歷程

經驗談1
工作狂人生中的不速之客─乳癌
乳癌治療的經驗分享

經驗談2
走過突如其來罹患重症的心路歷程
骨髓增生不良症候群的經驗分享

目次
推薦序1　三大關鍵，戰勝化療副作用！　陳建志
推薦序2　癌症並不可怕，接受治療重新站起來　彭汪嘉康
推薦序3  化療也能輕鬆過生活　蔡松彥
推薦序4  找出屬於自己抗癌的方式　林虹汝
審定序　 選擇適合的治療方式，重視癌後生活品質
作者序　 減少化療的痛苦，提升生活品質

CH1 關於癌症您不可不知的癌症大小事
日本癌症的現況
現代人罹患癌症的比例增加，是真的嗎？
．兩人之中就有一人罹癌？
．日本高齡化社會的現況
．死於癌症以外疾病的人數減少
．高齡者人數增加，罹癌的比例也增加
．以年齡別死亡率來說
．癌症痊癒的實例增加

日漸被重視的癌症治療後生活品質
．癌症的10年存活率
．存活率由5年延長到10年的原因
．癌症生存者的時代來臨

癌症的成因與治療
癌細胞的形成
．隨著老化而增加的基因缺陷
．癌症基因與抑癌基因
．癌細胞的增長是毫無規律可循的

認識癌症檢查項貝
【血液檢查：腫瘤標記】
【超音波檢查】
【X光攝影檢查】
【CT電腦斷層掃描檢查】
【MRI磁振造影檢查】
【正子電腦斷層（PET）檢查】
【內視鏡檢查】

了解癌症的治療方法
理解癌症治療，就從標準治療開始
【手術治療】
癌症的轉移，會影響治療結果
【化學治療】
藥物作用於全身，提升治療效果
化療藥物的進步
【放射線治療】
多管齊下，提升治療效果
【替代療法】
切勿自己判斷病情，諮詢主治醫師意見
【先進醫療】
經認證安全性與其效果的最新醫療技術

你怎麼看待治療的目標
．癌症的治療有多重目標

化學治療與其副作用
．了解藥效作用的標準
．單用藥物治療的有效性

選擇適合自己的治療方式
．以自己能接受的治療方式為主
．清楚理解治療的優點、缺點
．積極諮詢第二意見

關於門診化療該有的心理準備
．往返醫院治療成為家常便飯
．門診化療期間您可能發生的預期事項
．學習自我照護的方法，就從現在開始

理解藥劑的種類與特徵
．使用藥物破壞癌細胞，抑制其生長
．控制荷爾蒙的分泌與其作用──荷爾蒙治療

產生副作用的原因
．藥物攻擊癌細胞的同時也會影響其他正常細胞
．標靶藥物療法也可能產生副作用

產生副作用的時間點
．產生副作用的時間，都大概是固定的

緩和副作用的方法
．降低副作用的自我照護

透過治療舒緩副作用
．藉由支持療法，提高生活品質
．調整藥物的使用方法來舒緩、減輕副作用
．透過對症療法預防副作用與身體疼痛

癌症的治療與諮詢管道
創造更高品質的治療
．團隊醫療成為患者的依靠
．明確表達自己的身體狀況

試著傾訴自己的煩惱
．學習治療的相關知識
．尋求相關諮詢管道

專欄１　腫瘤內科醫師的專長領域是？
專欄１  門診化療患者家屬的注意事項

CH2  21種常見化療副作用的症狀與照護

全身性的化療副作用
症狀1　想吐（噁心、嘔吐）
症狀2　容易疲累、疲倦（倦怠感）
症狀3　身體各處疼痛（肌肉痠痛）
症狀4　手腳痠麻（末梢神經障礙）
症狀5　全身水腫（浮腫）
症狀6　性功能衰退（性功能障礙）

局部性的化療副作用
症狀7　口腔疼痛（口腔潰瘍、口內炎）
症狀8　味覺產生改變（味覺失調）
症狀9　看不清楚（視力障礙）
症狀10　聽不清楚（聽力障礙）
症狀11　容易掉髮（毛髮脫落）

和排便相關的副作用
症狀12　排便稀軟（腹瀉）
症狀13　排便困難（便祕）

與造血系統相關的副作用
症狀14　貧血（紅血球減少）
症狀15　不易止血（血小板低下）
症狀16　因骨髓抑制產生的感染（嗜中性球減少）

與血管相關的副作用
症狀17　血管疼痛（藥液滲漏血管外、血管炎）
症狀18　皮膚濕疹、紅腫（膚況變差）

個別器官的副作用
症狀19　心臟功能低下（循環系統異常）
症狀20　肝功能低下（肝功能障礙）
症狀21　腎功能低下（腎功能障礙）

專欄3　什麼是「化療腦」？
專欄4　過敏反應相關小知識

CH3治療生活中的自我照護

日常生活（睡眠、生活習慣）
保持充足睡眠，調整生活作息
．睡眠充足，維持身體狀況
．調整起床、用餐、就寢的生活作息
．若有失眠情形請告知醫療團隊

日常生活（外出、運動、工作）
放鬆身心、不逞強、莫焦慮
．轉換心情，接受現在的自己
．不勉強自己，放鬆心情
．外出或運動要考慮自己可負擔範圍
．不要急於回歸職場

日常生活（心理照護）
當心情沮喪時
．即使心情不好也不要勉強自己
．和有共同心境的人見面
．尋求專業醫療人員的協助

日常生活（口腔護理）
確實清潔口腔
．口腔護理能決定您的生活品質
．從現在開始重視日常口腔護理

日常生活（預防感染）
平時重視小細節，就能預防感染發生
．盡可能地清潔身體

治療中的飲食生活
治療過程中的基本飲食習慣
．均衡攝取營養為飲食的基本標準
．避免極端的飲食限制造成不適
．以飲食調整並補足體力
．吃不下就不要勉強自己

口腔護理重要的原因
．舌苔也是造成味覺失調的原因之一
．刷牙時也要清理舌苔

調整飲食習慣，以易於進食為主
．治療中的飲食指南

根據身體狀況選擇進食
．吃不下，就等吃得下時再吃
．喜愛的食物也須適量
．記錄每天的飲食，進行飲食管理

每日肌膚護理
養成保養肌膚的習慣
．每日肌膚護理非常重要的原因
．基礎在於清潔、保濕與避免受到刺激

選擇不刺激肌膚的洗面乳

透過泡澡舒緩身心靈

刮鬍子也要保養皮膚
．洗臉時注意避免過度清潔，以防皮脂流失
．養成使用保濕用品的習慣

防止肌膚曝曬於紫外線中
．肌膚會因為曝曬於陽光下而曬傷

掉髮護理
進行治療之前應先做準備
．把頭髮剪短吧！
．治療進行之前，保留充足時間做好準備
．確實清潔並勤護髮

選擇適合自己的假髮
．確實理解假髮的使用時間與方法
．假髮製造方法的不同與其特徵
．假髮材質的不同與其特徵

搭配使用帽子及圍巾
．在家放鬆時的各種搭配
．不戴假髮外出時的各種搭配

眉毛、睫毛也都要遮蓋
．不改變他人對您外表印象的方法
．回家後確實卸妝能使肌膚變得較清爽

專欄5　化療會影響懷孕或生產嗎？
專欄6　工作暫停導致收入減少該怎麼辦？

Ch4 癌症病友的心路歷程

經驗談1
工作狂人生中的不速之客─乳癌
乳癌治療的經驗分享

經驗談2
走過突如其來罹患重症的心路歷程
骨髓增生不良症候群的經驗分享