前言　用對的方式和對的人，建立對的人脈

第1章　原來，「煩惱」是建立人際關係的契機
煩惱痛苦的震央
煩惱痛苦是壞事嗎？
好奇他人痛苦的實驗，看來成功了
四大步驟，理解他人的情緒氛圍
你在促進連結，還是造成脫節？
要和他人建立連結，這三大元素缺一不可……
毒蟲、落魄創業家與谷底翻身的祕密
【演練與行動步驟】
●三個魔法問題，偵測他人痛苦
●打造專屬的天才網絡

第2章　你的「社交」有用嗎？　
人際關係如何構成？
關係，就是金錢
做出「讓船速更快」的選擇
「對人好」的無窮潛力
生命會為付出者付出
問問自己，是否踩了這十二大社交陷阱
找到心流，讓人際互動「有樂趣」
【演練與行動步驟】
●讓人脈，成為「解決問題」的最強武器
●停止「無效社交」練習
●列出「現在不做事項」清單

第3章　成為「別人願意接起電話」的人
人際關係的答案，在「來電顯示」裡
人際關係是一半的吸引力，加一半的排斥
致命吸引力的背後
讓「對人的感覺」敏銳、敏銳、再敏銳　
決定好價值觀，然後堅持下去……
【演練與行動步驟】
●人際盤點練習
●打個電話給朋友
●寫出你的自我推銷信

第4章　三大法寶，贏得好人緣
人脈，從掌握「三大無價之寶」開始    
讓人際網絡擴大到超乎想像，祕訣是……
相處不順利？問問自己兩個問題
【演練與行動步驟】
●超強人脈養成！明信片挑戰
●編製「第一張骨牌」清單

第5章　究竟，你會不會交朋友？
記住，你不是自己的顧客
原來，「愛之語」藏在抱怨裡
吃足苦頭，才學到的社交課
真誠代表赤裸表達情緒？我們對人脈關係的誤解
「他朝你游來嗎？」從海防隊學到的人際啟示
終於發現，我在和操縱者打交道……
【演練與行動步驟】
●「什麼事會惹惱我？」練習
●「如果事情可以照預想進行」計畫

第6章　如何成為「讓人想認識」的人？
為什麼不要說「祝你有美好的一天」？
社交校準、惡趣味與凱蒂貓皮夾
強化連結，「幽默」就對了
目標是，超乎對方的期待！
你是個會讓人感到無趣的人嗎？　
【演練與行動步驟】
●編製妙語清單，打造專屬話題庫
●去上即興表演課吧！

第7章　用感激與欣賞，讓人脈複利
感激／欣賞會利滾利
感激的威力，能讓關係增值
看透威嚇戰術，踏上價值破億美元的旅程
從人際關係中，學到最令人不安的一課
先感謝自己，才能好好經營關係
在「互相影響」的世界，先練習感激吧！
【演練與行動步驟】
●簡單的兩個問題，能帶來大大的啟示
●人脈廣的祕密，藏在「感謝函」裡

第8章　當下提供價值，就對了
「認識」很多大咖也沒用，重點是……
社群時代，老派卻有用的社交練習
倒數五秒，改變你的人際關係
你是不是，一廂情願過了頭？
只要夠好，就不需要行銷……真的嗎？
萬一，好心沒好報……
【演練與行動步驟】
●用「麥凱66」，打造高價值連結
●你的人際關係生病了嗎？高風險「半吊子」指標

第9章　想打造好人脈？善用面對面交流
語調、訊息……用對方法，就能縮短距離
禮物籃的啟示  
好交流，壞交流  
何不把所有對話，都當成「關鍵對話」？
促成百萬美元商機，卻發現……
做自己最好的朋友吧！
【演練與行動步驟】
●寫下「天才網絡自介卡」
●你認識自己嗎？找出「核心價值」練習

結語 推動「骨牌」，讓你的人脈力再進化
放了人生長假後，我學到……
參考資源
致謝

前言　用對的方式和對的人，建立對的人脈

第1章　原來，「煩惱」是建立人際關係的契機
煩惱痛苦的震央
煩惱痛苦是壞事嗎？
好奇他人痛苦的實驗，看來成功了
四大步驟，理解他人的情緒氛圍
你在促進連結，還是造成脫節？
要和他人建立連結，這三大元素缺一不可……
毒蟲、落魄創業家與谷底翻身的祕密
【演練與行動步驟】
●三個魔法問題，偵測他人痛苦
●打造專屬的天才網絡

第2章　你的「社交」有用嗎？　
人際關係如何構成？
關係，就是金錢
做出「讓船速更快」的選擇
「對人好」的無窮潛力
生命會為付出者付出
問問自己，是否踩了這十二大社交陷阱
找到心流，讓人際互動「有樂趣」
【演練與行動步驟】
●讓人脈，成為「解決問題」的最強武器
●停止「無效社交」練習
●列出「現在不做事項」清單

第3章　成為「別人願意接起電話」的人
人際關係的答案，在「來電顯示」裡
人際關係是一半的吸引力，加一半的排斥
致命吸引力的背後
讓「對人的感覺」敏銳、敏銳、再敏銳　
決定好價值觀，然後堅持下去……
【演練與行動步驟】
●人際盤點練習
●打個電話給朋友
●寫出你的自我推銷信

第4章　三大法寶，贏得好人緣
人脈，從掌握「三大無價之寶」開始    
讓人際網絡擴大到超乎想像，祕訣是……
相處不順利？問問自己兩個問題
【演練與行動步驟】
●超強人脈養成！明信片挑戰
●編製「第一張骨牌」清單

第5章　究竟，你會不會交朋友？
記住，你不是自己的顧客
原來，「愛之語」藏在抱怨裡
吃足苦頭，才學到的社交課
真誠代表赤裸表達情緒？我們對人脈關係的誤解
「他朝你游來嗎？」從海防隊學到的人際啟示
終於發現，我在和操縱者打交道……
【演練與行動步驟】
●「什麼事會惹惱我？」練習
●「如果事情可以照預想進行」計畫

第6章　如何成為「讓人想認識」的人？
為什麼不要說「祝你有美好的一天」？
社交校準、惡趣味與凱蒂貓皮夾
強化連結，「幽默」就對了
目標是，超乎對方的期待！
你是個會讓人感到無趣的人嗎？　
【演練與行動步驟】
●編製妙語清單，打造專屬話題庫
●去上即興表演課吧！

第7章　用感激與欣賞，讓人脈複利
感激／欣賞會利滾利
感激的威力，能讓關係增值
看透威嚇戰術，踏上價值破億美元的旅程
從人際關係中，學到最令人不安的一課
先感謝自己，才能好好經營關係
在「互相影響」的世界，先練習感激吧！
【演練與行動步驟】
●簡單的兩個問題，能帶來大大的啟示
●人脈廣的祕密，藏在「感謝函」裡

第8章　當下提供價值，就對了
「認識」很多大咖也沒用，重點是……
社群時代，老派卻有用的社交練習
倒數五秒，改變你的人際關係
你是不是，一廂情願過了頭？
只要夠好，就不需要行銷……真的嗎？
萬一，好心沒好報……
【演練與行動步驟】
●用「麥凱66」，打造高價值連結
●你的人際關係生病了嗎？高風險「半吊子」指標

第9章　想打造好人脈？善用面對面交流
語調、訊息……用對方法，就能縮短距離
禮物籃的啟示  
好交流，壞交流  
何不把所有對話，都當成「關鍵對話」？
促成百萬美元商機，卻發現……
做自己最好的朋友吧！
【演練與行動步驟】
●寫下「天才網絡自介卡」
●你認識自己嗎？找出「核心價值」練習

結語 推動「骨牌」，讓你的人脈力再進化
放了人生長假後，我學到……
參考資源
致謝

前言　用對的方式和對的人，建立對的人脈

第1章　原來，「煩惱」是建立人際關係的契機
煩惱痛苦的震央
煩惱痛苦是壞事嗎？
好奇他人痛苦的實驗，看來成功了
四大步驟，理解他人的情緒氛圍
你在促進連結，還是造成脫節？
要和他人建立連結，這三大元素缺一不可……
毒蟲、落魄創業家與谷底翻身的祕密
【演練與行動步驟】
●三個魔法問題，偵測他人痛苦
●打造專屬的天才網絡

第2章　你的「社交」有用嗎？　
人際關係如何構成？
關係，就是金錢
做出「讓船速更快」的選擇
「對人好」的無窮潛力
生命會為付出者付出
問問自己，是否踩了這十二大社交陷阱
找到心流，讓人際互動「有樂趣」
【演練與行動步驟】
●讓人脈，成為「解決問題」的最強武器
●停止「無效社交」練習
●列出「現在不做事項」清單

第3章　成為「別人願意接起電話」的人
人際關係的答案，在「來電顯示」裡
人際關係是一半的吸引力，加一半的排斥
致命吸引力的背後
讓「對人的感覺」敏銳、敏銳、再敏銳　
決定好價值觀，然後堅持下去……
【演練與行動步驟】
●人際盤點練習
●打個電話給朋友
●寫出你的自我推銷信

第4章　三大法寶，贏得好人緣
人脈，從掌握「三大無價之寶」開始    
讓人際網絡擴大到超乎想像，祕訣是……
相處不順利？問問自己兩個問題
【演練與行動步驟】
●超強人脈養成！明信片挑戰
●編製「第一張骨牌」清單

第5章　究竟，你會不會交朋友？
記住，你不是自己的顧客
原來，「愛之語」藏在抱怨裡
吃足苦頭，才學到的社交課
真誠代表赤裸表達情緒？我們對人脈關係的誤解
「他朝你游來嗎？」從海防隊學到的人際啟示
終於發現，我在和操縱者打交道……
【演練與行動步驟】
●「什麼事會惹惱我？」練習
●「如果事情可以照預想進行」計畫

第6章　如何成為「讓人想認識」的人？
為什麼不要說「祝你有美好的一天」？
社交校準、惡趣味與凱蒂貓皮夾
強化連結，「幽默」就對了
目標是，超乎對方的期待！
你是個會讓人感到無趣的人嗎？　
【演練與行動步驟】
●編製妙語清單，打造專屬話題庫
●去上即興表演課吧！

第7章　用感激與欣賞，讓人脈複利
感激／欣賞會利滾利
感激的威力，能讓關係增值
看透威嚇戰術，踏上價值破億美元的旅程
從人際關係中，學到最令人不安的一課
先感謝自己，才能好好經營關係
在「互相影響」的世界，先練習感激吧！
【演練與行動步驟】
●簡單的兩個問題，能帶來大大的啟示
●人脈廣的祕密，藏在「感謝函」裡

第8章　當下提供價值，就對了
「認識」很多大咖也沒用，重點是……
社群時代，老派卻有用的社交練習
倒數五秒，改變你的人際關係
你是不是，一廂情願過了頭？
只要夠好，就不需要行銷……真的嗎？
萬一，好心沒好報……
【演練與行動步驟】
●用「麥凱66」，打造高價值連結
●你的人際關係生病了嗎？高風險「半吊子」指標

第9章　想打造好人脈？善用面對面交流
語調、訊息……用對方法，就能縮短距離
禮物籃的啟示  
好交流，壞交流  
何不把所有對話，都當成「關鍵對話」？
促成百萬美元商機，卻發現……
做自己最好的朋友吧！
【演練與行動步驟】
●寫下「天才網絡自介卡」
●你認識自己嗎？找出「核心價值」練習

結語 推動「骨牌」，讓你的人脈力再進化
放了人生長假後，我學到……
參考資源
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