前往夢想的道路，哪怕只前進一步，也決不原地踏步
從男孩到男人、犀利到圓融，
走過浮沉到自信、黑暗到光明……
每個人都會有一個你所不知道的自己
而成長的課題，就是學會與另一個自己和平共處……
第一眼看到夏和熙的感覺，會覺得這個又修長又白皙的男生，宛如從漫畫世界中走出來的美男子，沒想到帶點秀氣斯文氣質的他，其實從小就是擅長運動的體育健將，如果不是上大學那年意外被發掘進入演藝圈，他現在應該在網球體壇發光發熱；這是他外表的反差。
在「大學生了沒」擔任班長「大野」，是許多人對他的第一印象，說話語不驚人死不休，既犀利反應又快，憑著這樣鮮明的個人風格，開始跨足戲劇、主持、歌唱等其他領域；在演藝圈走過10年，除了能唱能跳、主持力靈活，對於時尚穿搭與美妝保養也非常有個人的風格及心得。但人前活潑的他，其實私底下有著另一個大家不知道的他，同時擁有雙子男兒的白與黑；這是他內心的反差。
而《我，和我自己》，就是他和自己的對談，告訢大家如何與另一個自己和平共處，並且一起成長。
──找到讓自己變得更好的方向，不斷成為更好的自己。──
光鮮亮麗的藝人光環之下，其實，他和所有人一樣，所有的努力都不會是毫不費力。紀念出道10年，他以不改其犀利本色的輕鬆「夏和熙」口吻，分享自己如何從素人一路進步成為專業藝人，侃侃而談所有推動他從黑暗走向光明的正向思考，以及對於肌膚保養、時尚穿搭的態度與想法。
他想告訴大家的是，哪怕只是往前一小步，至少不要原地踏步！每天一小步，總有一天會走到你想到的地方。
Chapter 1／運動人生大轉彎
18歲那年夏天，一張改變我一生的名片
和想像中完全不同的演藝圈
曾經，我以為只要努力，就可以做到想做的事情
進入演藝圈後遇上的第一個挫折：我到底能做什麼？
得不到家人的肯定，可能是我心中始終無法釋懷的缺憾之一
他是我的家人，卻也注定一輩子活在這個陰影底下
Chapter2／從大野到夏和熙
我的名字
不想要只是通告咖，我也想要有自己的作品
在演藝圈，我感謝遇到了你們這些前輩
Chapter3／雙子男兒的白與黑
我的黑夜與白天
謝謝這些，無意間教會我人生道理的人
Chapter4／韓式美男力
熙力美男
從不懂穿搭，到穿搭達人
和韓國流行文化的不解之緣
想要打造韓風，其實一點都不難
韓國流行的陷阱
Chapter5／犀利但不改本色
別忘了擁擠的生活裡，也要有大口呼吸的空間
我仍期望自己能變得更好
出道十年，我喜歡這樣的自己嗎？
我和我的30歲
對此刻的反省，對未來的期許
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Chapter 1／運動人生大轉彎
18歲那年夏天，一張改變我一生的名片
和想像中完全不同的演藝圈
曾經，我以為只要努力，就可以做到想做的事情
進入演藝圈後遇上的第一個挫折：我到底能做什麼？
得不到家人的肯定，可能是我心中始終無法釋懷的缺憾之一
他是我的家人，卻也注定一輩子活在這個陰影底下
Chapter2／從大野到夏和熙
我的名字
不想要只是通告咖，我也想要有自己的作品
在演藝圈，我感謝遇到了你們這些前輩
Chapter3／雙子男兒的白與黑
我的黑夜與白天
謝謝這些，無意間教會我人生道理的人
Chapter4／韓式美男力
熙力美男
從不懂穿搭，到穿搭達人
和韓國流行文化的不解之緣
想要打造韓風，其實一點都不難
韓國流行的陷阱
Chapter5／犀利但不改本色
別忘了擁擠的生活裡，也要有大口呼吸的空間
我仍期望自己能變得更好
出道十年，我喜歡這樣的自己嗎？
我和我的30歲
對此刻的反省，對未來的期許
Chapter 1／運動人生大轉彎
18歲那年夏天，一張改變我一生的名片
和想像中完全不同的演藝圈
曾經，我以為只要努力，就可以做到想做的事情
進入演藝圈後遇上的第一個挫折：我到底能做什麼？
得不到家人的肯定，可能是我心中始終無法釋懷的缺憾之一
他是我的家人，卻也注定一輩子活在這個陰影底下
Chapter2／從大野到夏和熙
我的名字
不想要只是通告咖，我也想要有自己的作品
在演藝圈，我感謝遇到了你們這些前輩
Chapter3／雙子男兒的白與黑
我的黑夜與白天
謝謝這些，無意間教會我人生道理的人
Chapter4／韓式美男力
熙力美男
從不懂穿搭，到穿搭達人
和韓國流行文化的不解之緣
想要打造韓風，其實一點都不難
韓國流行的陷阱
Chapter5／犀利但不改本色
別忘了擁擠的生活裡，也要有大口呼吸的空間
我仍期望自己能變得更好
出道十年，我喜歡這樣的自己嗎？
我和我的30歲
對此刻的反省，對未來的期許
夏和熙
本名蔡翰維，2007年從談話性節目《大學生了沒》以「大野」之名出道，外型是白皙秀氣的花美男，卻常常語不驚人死不休，是大學生裡的人氣王。
從小就是體保生，高中時曾經是網球選手，一家也都是運動員，姊夫則是大聯盟馬林魚隊的投手陳偉殷。會進入演藝圈完全是意外，他曾經說，如果18歲那年沒有陪朋友去試鏡，也許這輩子都會走運動這一行。
加入傳奇星之後，轉型為流行節目與各大活動主持人，由於多年來經常往返韓國，對韓國流行時尚的敏銳度非常高，特別是服裝穿搭與美妝保養，自有其獨到風格與心得。
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