一、失眠
1. 玉靈膏
2. 金橘枕
3. 花生葉湯
延伸閱讀：「廢柴」花生葉治失眠的由來
4. 交泰膏
5. 開心散
6. 忘憂骨頭湯
7. 合歡當歸粥
8. 百合龍眼粥
9. 菖蒲遠志酒
10. 白芥子耳穴貼
延伸閱讀：雪蛤油醫好我的神經衰弱症

二.瘙癢
1. 潤膚桃仁粥
2. 「抓癢耙」荊芥包
3. 飲茶「加油」方
4. 煮粥「補水」方
5. 養血肉圓
6. 散寒止癢湯
7. 麥飯石浴
8. 苦參百花浴
延伸閱讀：什麼情況下「老年瘙癢」該去醫院

三.多汗
1. 牡蠣湯
2. 燕窩銀耳羹
3. 糯稻根茶
4. 麥棗湯
5. 鮮桑椹
6. 五倍子填臍方
7. 麥門冬茶
8. 黃耆紅棗湯
9. 五味子敷臍方
10. 豆麥煎
延伸閱讀：民間所說的「脫影病」是什麼病

四.畏寒
1. 禦寒健身酒
2. 韭菜粥
3. 鹿茸枸杞燉鵪鶉
4. 花椒暖足浴
5. 海馬枸杞燉公雞
6. 當歸羊肉湯
延伸閱讀：老人保暖　安全過冬

五.衰老
1. 益壽黃精膏　
2. 松子抗衰膏
3. 炒萊菔子　　
延伸閱讀：欲得長生，腸中當清
4. 胡桃仁
5. 黃耆茶
6. 桑椹糯米酒 　
7. 石斛茶
8. 絞股藍茶
9. 桑椹膏
10. 枸杞子蒸蛋
誤用驗方：小心人參濫用綜合症
延伸閱讀：怎麼看待御用延年祕方

六.虛證
1. 百合蓮子粥
2. 麥門冬石斛茶
延伸閱讀：綜合養生　滋陰為要
3. 補虛八寶飯
4. 蟲草燉鴨
5. 烏骨雞藥膳
6. 補骨小膏方
延伸閱讀：養生說法讓人無所適從時的五道思考題

七.褥瘡
1. 去腐生肌散
2. 簡易滑石方
3. 垂盆草外敷
延伸閱讀：臥床病人如何預防褥瘡

八.防癌
1. 茄子煲
2. 黑米琵琶蝦
3. 四味紅蕃薯泥
4. 無花果果醬
5. 奇異果紅棗茶
6. 豐收黑木耳
延伸閱讀：防癌水果排行榜

九.癌症輔治
1. 紅燒墨魚
2. 西瓜玉米鬚麥芽糖
3. 南瓜飯
4. 薏仁燉雞
5. 奇異果半枝蓮煎
延伸閱讀：辨顏色吃水果抗癌
6. 清燉甲魚
7. 抗癌「三劍客」
8. 柚子肉燉雞
延伸閱讀：癌症病人怎麼吃膏方

十.電療反應(放射性治療亦稱放療)
1. 蛋清糊
2. 銀翹湯
3. 清咽飲
4. 奇異果
5. 耆杞升白茶
6. 大豆及豆製品
7. 京萬紅燙傷膏
8. 靈芝升白茶
延伸閱讀：古藥靈芝今煥新采

十一.化療反應
1. 蘆薈外敷
2. 大黃外敷
3. 西洋參
4. 口含生薑
5. 黃連止吐茶
6. 半夏止吐貼
7. 炙雞內金粉
8. 豆豉粉
延伸閱讀：五行蔬菜湯能治癌嗎？

十二.前列腺肥大
1. 蒜子通尿方
2. 杜仲肉蓯蓉燉豬腰
3. 加味地黃雞
4. 紅參水
5. 向日葵豬肉湯
6. 加味青鴨羹
誤用驗方：「白果縮夜尿」有中毒隱患
延伸閱讀：「吃藥」治前列腺增生最省事嗎？

十三.慢性前列腺炎
1. 向日葵根方
2. 瞿麥粥
3. 雙補粥
4. 中藥薰洗
5. 中藥坐浴
6. 葵菜粥
誤用驗方：「炎症」怎當「肥大」治
延伸閱讀：無症狀前列腺炎不需治

十四.陽痿
1. 細辛茶
2. 枸杞煨甲魚湯
延伸閱讀：早洩會發展成陽痿嗎
3. 海馬、海龍鵪鶉蛋
4. 參茸蛤蚧酒
5. 蓯蓉蝦仁
6. 核桃仁炒韭菜
7. 牛鞭補膏
誤用驗方：悄悄流行著的鹿茸精、男寶、三鞭丸
延伸閱讀：從「越壯陽，越陽痿」說滋陰驗方治陽痿

十五.脫髮
誤用驗方：脂溢性脫髮不宜用生薑擦頭皮
1. 熟黑芝麻粒
2. 桑椹紅棗粥
延伸閱讀：緩解脫髮該吃什麼？
3. 補骨脂酒
4. 黑木耳黑棗湯　　
5. 龍眼當歸人參豬肉煲
延伸閱讀：長壽櫛髮法

十六.少白頭
1. 核桃藥豆
2. 首烏雞蛋
3. 芝麻烏髮粉
4. 潤膚烏髮酒
5. 芝麻潤髮方
6. 首烏桑椹茶
7. 首烏川芎酒
8. 扶桑至寶膏
延伸閱讀：緣何年少就白頭

十七.斑禿
1. 崔氏「生髮酊」
2. 柏歸丸
3. 首烏酒
4. 三子生髮湯
5. 生薑擦頭皮　
誤用驗方：生薑擦頭皮，莫要亂擦

十八.皺紋
1. 地黃首烏粥
2. 薏仁奶茶
3. 冬瓜粉
4. 歸耆烏骨雞
5. 紫河車粉
6. 枸杞玉竹茶
7. 蘆薈除皺汁

十九.色斑
1. 薑蜜除斑水
2. 扁鵲三豆飲
3. 桃花白芷酒
4. 桃花豬皮凍
5. 珍珠面膜
6. 「明珠」褪斑湯
7. 銀杏去斑潤膚面膜　　
延伸閱讀：珍珠粉選用提示

二十.膚黯
1. 冬瓜洗面藥
2. 桑葉浴
3. 曬傷噴霧
4. 三白湯
5. 草莓美白面膜
6. 曬傷修復方
7. 隋宮增白方
8. 曬後保養方
9. 曬黑美白方
延伸閱讀：小心盲目美白導致汞中毒

二十一.產後病
1. 喉風散治產傷
2. 蘇葉導尿方
3. 紅酒雞蛋養身方
4. 澤蘭止痛方
5. 紅棗桂圓粥
延伸閱讀：產婦飲紅糖水不宜超過10天
6. 西瓜霜治裂方
7. 延伸閱讀：中醫為什麼不主張乳腺炎者「回乳」

二十二.哺乳問題
1. 芝麻豬蹄通乳湯
2. 豆腐皂角湯
延伸閱讀：最好的催乳劑—嬰兒吸吮
3. 鯽魚通草湯
4. 速效催乳湯
5. 麥芽回乳湯
6. 皮硝散乳結法
7. 蔥熨消乳結法
延伸閱讀：循序漸進的「月子催乳菜單」

二十三.暑熱
1. 夏令三豆湯
2. 豆漿荸薺飲
3. 烏梅湯
4. 烏梅膏
5. 西瓜皮去痱方
6. 薄荷粥
7. 藿香去痱茶
8. 馬齒莧去痱茶
9. 治痱正氣水
10. 菊花苦參洗痱水
延伸閱讀：幼兒夏季無名熱怎麼辦

二十四.復感
1. 黃耆雞湯
2. 八寶粥
3. 玉屏風加味香袋
4. 黃耆粥
延伸閱讀：受益一生的錦囊妙方——耐寒鍛鍊
5. 米醋湯
6. 清咽飲
誤用驗方：蔥白水、蘿蔔水能治療感冒嗎？
7. 桃香敷足方
延伸閱讀：香袋療法為什麼能防感冒？

二十五.汗症
1. 泥鰍湯
2. 桂枝加龍牡湯
誤用驗方：「汗寶寶」人參中毒
3. 撲汗方
延伸閱讀：幼兒盜汗，不妨看看舌苔與大便
4. 仙棗湯

二十六.遺尿
1. 玉米心煎
2. 覆盆子湯
3. 韭菜子餅
4. 豬腰煲
5. 肉桂敷臍
6. 炮附子敷臍
7. 文冠果
延伸閱讀：孩子「尿床」，什麼時候該就醫？

二十七.厭食
1. 雞內金粉
2. 健脾開胃方
3. 運脾開胃方
4. 虎皮鵪鶉蛋
5. 茯苓粥
6. 蕪荑豬肝
7. 敷腎俞方
8. 敷臍方
9. 黑豆粥
10. 山楂蘿蔔湯
延伸閱讀：欲得小兒安常帶三分饑與寒

二十八痄腮
1. 百草霜糊
2. 陳醋大蒜泥貼敷法
3. 仙人掌貼敷法
4. 田螺磨醋漿
5. 地龍泥
延伸閱讀：小小「痄腮」也藏危險

二十九.腹瀉
1. 淮山藥粉
2. 清熱止瀉湯
3. 山藥前仁散
4. 吳茱萸敷臍
5. 冰硼散塞肛　
6. 玉氏五花飲
7. 丁桂散
8. 散寒止瀉湯
延伸閱讀：幼兒秋季腹瀉家庭治療三項注意

《大眾醫學》編輯部

　　《大眾醫學》編輯部是中國具有悠久歷史的一份醫療刊物，其作品都由一流的醫師作家親筆撰寫，作品的原創性、科學性、獨創性均獨樹一幟，其風格平實、考據嚴謹，文字則簡單易懂，經過眾多讀者見證，不負盛譽地展現了醫學界於健康養生方面的最新研究成果。