預防勝於治療！這就是養生治未病，醫生治已病的差異！有良好心情和有效的身體調養是養生的根本。
◎自然界三要素：陽光、空氣、水；人體三要素：精、氣、神。兩者需兼顧照料。
◎消弭疾病於發作之前！尤其民以食為天，人體的問題多來自飲食，應特別注意！
◎養生需聚集足夠能量，是一種長久的生活方式，並非一天兩天就有效果，應持之以恆。
簡單有效‧健康必知
上工治未病、下工治已病
鑒於人類對體內運作知道甚少！健康時有問題？
著書中華養生和健康的知識提供個人參酌，以減少人類的病痛！
「惜精養神，服食眾藥，可以長生」、
「人法地，地法天，天法道，道法自然」，
養生之道就是要順應自然！
「病非人體素有之物，能得亦能除；
若言不可治者，未得其術也。」
本書教你排除體內污染的正確概念與技巧。
中華養生的源由
簡單的養生概念
中醫養生故事
中醫養生觀念
中華養生知識
中華養生的效能
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周君山
台灣台中國小
台灣台中居仁國中
台灣台中一中
台灣新竹交通大學應用數學系
考經濟研究所沒考上！意外考上預官
美國愛荷華大學（U of Iowa）應用數學碩士
美國愛荷華大學博士班攻讀經濟，跨數學系、商學院、工業工程系。讀一年半不讀了！
在大陸蘇州已住20幾年。
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