本書的出版，乃筆者對內家拳修學多年來，在網路部落格所發表的武術論述，彙整成書，所有的論述都是自身的練拳心得，並且圍繞著拳經、拳論、行功心解而敘述的。
序言
第01章談台灣武術文化創作之推展
第02章英國人談李小龍一寸拳
第03章阻力、借力、與二爭力
第04章內勁與拙力之辨識
第05章實證與考證
第06章太極操與形意操
第07章丹田內轉
第08章偷拳
第09章提肛溜臀
第10章氣魄形意拳
第11章撞胳膊
第12章臥拳與睡功
第13章內家拳與縱跳
第14章擠牙膏與運氣
第15章形意內五行
第16章束身裹勁
第17章發勁與電能
第18章伸筋拔骨與內勁
第19章內家拳戰鬥藝術
第20章文太極與武太極？
第21章「雙重」之反思
第22章落胯真義
第23章武術家的責任──傳承
第24章發勁與打樁
第25章運樁
第26章一條根與一條筋
第27章太極拳要剛練嗎？
第28章太極的慢，並不容易
第29章於諸方大師不疑
第30章陳鑫會不會太極拳
第31章太極的沉著
第32章「推不動」的謬說
第33章太極心看待生命
第34章太極拳為什麼行逆呼吸
第35章丹田
第36章腳根與胯的撐持
第37章形意的步
第38章形意三才樁的手型
第39章內家拳要練肌肉嗎？
第40章震腳與打樁之別
第41章筋的伸展
第42章身不動，心不動
第43章功夫練出來是自己的
第44章拳不自出
第45章擔苦
第46章二爭力的面向
第47章學拳的自我超越
第48章拳理切磋
第49章拳理辨正：太極拳與氣和站樁有關嗎？
第50章斷臂與鬆
第51章拳之詩
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序言
第01章談台灣武術文化創作之推展
第02章英國人談李小龍一寸拳
第03章阻力、借力、與二爭力
第04章內勁與拙力之辨識
第05章實證與考證
第06章太極操與形意操
第07章丹田內轉
第08章偷拳
第09章提肛溜臀
第10章氣魄形意拳
第11章撞胳膊
第12章臥拳與睡功
第13章內家拳與縱跳
第14章擠牙膏與運氣
第15章形意內五行
第16章束身裹勁
第17章發勁與電能
第18章伸筋拔骨與內勁
第19章內家拳戰鬥藝術
第20章文太極與武太極？
第21章「雙重」之反思
第22章落胯真義
第23章武術家的責任──傳承
第24章發勁與打樁
第25章運樁
第26章一條根與一條筋
第27章太極拳要剛練嗎？
第28章太極的慢，並不容易
第29章於諸方大師不疑
第30章陳鑫會不會太極拳
第31章太極的沉著
第32章「推不動」的謬說
第33章太極心看待生命
第34章太極拳為什麼行逆呼吸
第35章丹田
第36章腳根與胯的撐持
第37章形意的步
第38章形意三才樁的手型
第39章內家拳要練肌肉嗎？
第40章震腳與打樁之別
第41章筋的伸展
第42章身不動，心不動
第43章功夫練出來是自己的
第44章拳不自出
第45章擔苦
第46章二爭力的面向
第47章學拳的自我超越
第48章拳理切磋
第49章拳理辨正：太極拳與氣和站樁有關嗎？
第50章斷臂與鬆
第51章拳之詩
序言
第01章談台灣武術文化創作之推展
第02章英國人談李小龍一寸拳
第03章阻力、借力、與二爭力
第04章內勁與拙力之辨識
第05章實證與考證
第06章太極操與形意操
第07章丹田內轉
第08章偷拳
第09章提肛溜臀
第10章氣魄形意拳
第11章撞胳膊
第12章臥拳與睡功
第13章內家拳與縱跳
第14章擠牙膏與運氣
第15章形意內五行
第16章束身裹勁
第17章發勁與電能
第18章伸筋拔骨與內勁
第19章內家拳戰鬥藝術
第20章文太極與武太極？
第21章「雙重」之反思
第22章落胯真義
第23章武術家的責任──傳承
第24章發勁與打樁
第25章運樁
第26章一條根與一條筋
第27章太極拳要剛練嗎？
第28章太極的慢，並不容易
第29章於諸方大師不疑
第30章陳鑫會不會太極拳
第31章太極的沉著
第32章「推不動」的謬說
第33章太極心看待生命
第34章太極拳為什麼行逆呼吸
第35章丹田
第36章腳根與胯的撐持
第37章形意的步
第38章形意三才樁的手型
第39章內家拳要練肌肉嗎？
第40章震腳與打樁之別
第41章筋的伸展
第42章身不動，心不動
第43章功夫練出來是自己的
第44章拳不自出
第45章擔苦
第46章二爭力的面向
第47章學拳的自我超越
第48章拳理切磋
第49章拳理辨正：太極拳與氣和站樁有關嗎？
第50章斷臂與鬆
第51章拳之詩
蘇峰珍
1948年生於臺灣，高雄鳳山。自幼喜愛武術，苦無機緣學習。1980年與林師昌立先生，學習形意、八卦、太極，歷二十餘年之久，為入室弟子，排行第二。同門中，練拳最為精勤，從無間斷，為林師所賞識， 而盡得其傳。
1982年至1992年參加高雄縣市、臺灣省，及中華民國推手比賽，常名列冠、亞軍，為師門爭光。
1994年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證，經林師認可，開始授拳。
2008年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」，榮獲第三名。
其著作有《太極拳行功心解詳解》、《內家拳武術探微》、《太極拳經論透視》、《內家拳引玉》等，均由大展出版社有限
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