菁英都具備時間管理、解決問題的6項致勝關鍵
25歲的你，同學會上總是被大家比下去，感到煩躁、焦急？
30歲的你，努力工作卻還是一事無成，覺得疲憊、挫折？
40歲的你，同期同事一個個升遷卻輪不到你，開始茫然、失志？
明明大家從相似的起點出發，你和老同學之間的差距究竟是如何產生的？為什麼有些人出類拔萃，有些人卻止步不前？
職場上你不能只是存在，還要有「存在感」，掌握贏家都具備的致勝關鍵，幫你擺脫工作上的焦慮和無力感，找到自己升職加薪的新捷徑，成功晉升職場前5%的人。
作者沐丞曾用不到兩年時間，從職場菜鳥晉升高階主管，他將自己逾13年的職場修練心得，
轉化成能幫人「開外掛」的職場指南，從時間管理、自律習慣、技能發展、職業規劃、建立影響力和人際關係6大方向來解決你的工作難題，幫你全方面提升職場競爭力。
◎時間管理
‧覺得時間永遠不夠用？
→善用零碎時間，像是等車時檢查E-mail、通勤時修改簡報等，但要記得這不是為了時時刻刻工作，而是要將省下的時間回歸到生活，從而讓工作和生活的關係更平衡。
‧被各種無效會議綁架？
→確定會議的目的性和必要性，並儘量減少參與的人數和時間，如果只要五個人參與就可以解決問題，就不要找十個人開會，只要二十分鐘就能結束，就不要花三十分鐘。
◎自律習慣
‧想要提升工作效率？
→你要做到守時、認真、做事一次到位，這樣不僅能贏得主管和同事的信任感，還可以建立自己的專業形象。
‧每天都覺得體力透支？
→做好健康管理才有本錢在職場上衝刺：1. 先選擇自己有興趣的運動，2. 再設定簡單的目標，3.慢慢養成規律的運動習慣，這樣一來，不但能增強體力，還能賺到好身材。
◎技能發展
‧懂專業卻不會表達？
→除了要會整理、消化資訊，重點在將資訊「輸出」，不管是用講的還是寫的，都要條理分明，最好還能有個人觀點，學會在人前順暢表達，讓你在職場上更容易被看見。
‧想要更快升職？
→方法有二：1. 主動學習新的技術和方法，來加強專業「深度」；2. 了解上下游單位的工作內容，來擴展專業「廣度」，先幫自己加值，才能更快升職。
◎職業規劃
‧想轉職卻怕找不到好工作？
→累積工作上的實力和人脈：1. 平時把工作做好，2. 和內部、外部人員建立良好關係。當你想換工作時，你的職場好口碑就會讓好工作主動找上你。
‧我該考慮離職嗎？
→頻繁轉職可能會傷害你的職涯，但遇到以下情形，就該考慮換工作：1. 薪資遠低於行情、2. 遇到問題主管、3. 欠缺發展性、4. 通勤時間過長、5. 公司營運有問題等。
◎建立影響力
‧如何成為神隊友？
→你要：1. 確保自己的工作品質、2. 嚴守工作計畫上的時間、3. 不斷學習新的技術和方法，如此一來，就可以讓自己成為神隊友，在關鍵時刻發揮你的影響力。
‧如何提高職場身價？
→把握每一次展示的機會，讓更多同業的人認識你、認可你，增加自己在同業中的「曝光度」，並增強你的競爭力，就能提高自己的職場身價。
◎人際關係
‧怎麼避免當職場濫好人？
→學會拒絕不屬於你的工作，因為有時候好心未必有好報，避開職場上恩將仇報的「白眼狼」，小心你伸出援手，對方反而把責任推給你。
‧如何遠離「伸手牌」同事？
→幫忙前也要先挑對象，避開職場上索取性人格的「伸手牌」同事，以免你的「好心」幫忙，變成「應該」幫忙，最後淪為一幫再幫。
本書特色
★世界前500強公司高管、升職最快的職場作家經驗之談。
★不論是哪一種職場人，都能透過本書自我升級，打開人生格局。
★文字淺顯，內容實用度高，技巧便於活用。
前言 你和老同學的差距是怎樣產生的
第一章 時間規劃：二十四小時裡見高低
‧你能善用時間碎片，還是把時間變成了碎片？
‧不是時間不夠用，而是你不會善用時間
‧配合生理時鐘排工作，找到大腦的「興奮點」
‧培養「輸出」能力，再用「分享」創造額外價值
‧時間是「不可再生」的珍貴資源，別浪費時間省小錢
‧逃出時間黑洞，別讓手機吃掉你的時間
‧提升主動性和投入度，創造職場上「超車」的機會
第二章 自律習慣：做好自己的管理者
‧自律是在規定時間內，完成你的任務
‧與其怪罪環境，不如從自身做改變
‧專注＋自律，幫你的人生「開外掛」
‧做好健康管理，才能在職場發光
‧財富自由的人生贏家，反而比別人更自律
‧不懂自我管理，遲早被人清理
第三章 技能管理：多下一點功夫，打開更多可能
‧要精也要進，幫自己的專業偷偷升級
‧要能說會寫，練就「輸入」能力
‧培養第二專長，讓可能性多一倍
‧急躁時代下，更要磨練「緩慢成就」
‧幫你的興趣增加一點難度
‧人生無捷徑，真本事不能靠「代練」
第四章 職涯規劃：幫自己創造機會
‧你要找出正確選項，而不是完美答案
‧薪資的高低，和承擔的責任成正比
‧遇到五大「決定性」情況，你應該瀟灑轉身
‧平時建立自己的影響力，好工作就會自動找上門
‧與其徒步前行，不如搭上「順風車」
‧大公司、小公司、新創公司，到底該如何選擇？
第五章 建立影響力：用專業來提升存在感
‧掌握五大要點，提升職場內部影響力
‧做好五件事，增加職場外部影響力
‧勇敢挑戰新事物，讓外界看到不一樣的你
‧職場其實很挑剔，你必須不斷提升專業度
‧不對等的人際關係不會長久
‧補足「短板」，還不如用「長板」搭橋
第六章 人際關係：良好的關係要經營，不要鑽營
‧職場上該學會「拍馬屁」嗎？
‧要學會拒絕，別搶著做「好人」
‧適當的「高調」，有時辦事更有力
‧遇到嚴厲上司一定是倒楣事嗎？
‧職場上的關係，越單純越好
‧讓自己遠離職場上的「伸手牌」
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前言 你和老同學的差距是怎樣產生的
第一章 時間規劃：二十四小時裡見高低
‧你能善用時間碎片，還是把時間變成了碎片？
‧不是時間不夠用，而是你不會善用時間
‧配合生理時鐘排工作，找到大腦的「興奮點」
‧培養「輸出」能力，再用「分享」創造額外價值
‧時間是「不可再生」的珍貴資源，別浪費時間省小錢
‧逃出時間黑洞，別讓手機吃掉你的時間
‧提升主動性和投入度，創造職場上「超車」的機會
第二章 自律習慣：做好自己的管理者
‧自律是在規定時間內，完成你的任務
‧與其怪罪環境，不如從自身做改變
‧專注＋自律，幫你的人生「開外掛」
‧做好健康管理，才能在職場發光
‧財富自由的人生贏家，反而比別人更自律
‧不懂自我管理，遲早被人清理
第三章 技能管理：多下一點功夫，打開更多可能
‧要精也要進，幫自己的專業偷偷升級
‧要能說會寫，練就「輸入」能力
‧培養第二專長，讓可能性多一倍
‧急躁時代下，更要磨練「緩慢成就」
‧幫你的興趣增加一點難度
‧人生無捷徑，真本事不能靠「代練」
第四章 職涯規劃：幫自己創造機會
‧你要找出正確選項，而不是完美答案
‧薪資的高低，和承擔的責任成正比
‧遇到五大「決定性」情況，你應該瀟灑轉身
‧平時建立自己的影響力，好工作就會自動找上門
‧與其徒步前行，不如搭上「順風車」
‧大公司、小公司、新創公司，到底該如何選擇？
第五章 建立影響力：用專業來提升存在感
‧掌握五大要點，提升職場內部影響力
‧做好五件事，增加職場外部影響力
‧勇敢挑戰新事物，讓外界看到不一樣的你
‧職場其實很挑剔，你必須不斷提升專業度
‧不對等的人際關係不會長久
‧補足「短板」，還不如用「長板」搭橋
第六章 人際關係：良好的關係要經營，不要鑽營
‧職場上該學會「拍馬屁」嗎？
‧要學會拒絕，別搶著做「好人」
‧適當的「高調」，有時辦事更有力
‧遇到嚴厲上司一定是倒楣事嗎？
‧職場上的關係，越單純越好
‧讓自己遠離職場上的「伸手牌」
前言 你和老同學的差距是怎樣產生的
第一章 時間規劃：二十四小時裡見高低
‧你能善用時間碎片，還是把時間變成了碎片？
‧不是時間不夠用，而是你不會善用時間
‧配合生理時鐘排工作，找到大腦的「興奮點」
‧培養「輸出」能力，再用「分享」創造額外價值
‧時間是「不可再生」的珍貴資源，別浪費時間省小錢
‧逃出時間黑洞，別讓手機吃掉你的時間
‧提升主動性和投入度，創造職場上「超車」的機會
第二章 自律習慣：做好自己的管理者
‧自律是在規定時間內，完成你的任務
‧與其怪罪環境，不如從自身做改變
‧專注＋自律，幫你的人生「開外掛」
‧做好健康管理，才能在職場發光
‧財富自由的人生贏家，反而比別人更自律
‧不懂自我管理，遲早被人清理
第三章 技能管理：多下一點功夫，打開更多可能
‧要精也要進，幫自己的專業偷偷升級
‧要能說會寫，練就「輸入」能力
‧培養第二專長，讓可能性多一倍
‧急躁時代下，更要磨練「緩慢成就」
‧幫你的興趣增加一點難度
‧人生無捷徑，真本事不能靠「代練」
第四章 職涯規劃：幫自己創造機會
‧你要找出正確選項，而不是完美答案
‧薪資的高低，和承擔的責任成正比
‧遇到五大「決定性」情況，你應該瀟灑轉身
‧平時建立自己的影響力，好工作就會自動找上門
‧與其徒步前行，不如搭上「順風車」
‧大公司、小公司、新創公司，到底該如何選擇？
第五章 建立影響力：用專業來提升存在感
‧掌握五大要點，提升職場內部影響力
‧做好五件事，增加職場外部影響力
‧勇敢挑戰新事物，讓外界看到不一樣的你
‧職場其實很挑剔，你必須不斷提升專業度
‧不對等的人際關係不會長久
‧補足「短板」，還不如用「長板」搭橋
第六章 人際關係：良好的關係要經營，不要鑽營
‧職場上該學會「拍馬屁」嗎？
‧要學會拒絕，別搶著做「好人」
‧適當的「高調」，有時辦事更有力
‧遇到嚴厲上司一定是倒楣事嗎？
‧職場上的關係，越單純越好
‧讓自己遠離職場上的「伸手牌」
沐丞 LinkedIn／專欄作家、首席用戶體驗架構師
他是中國最受歡迎的職場作家之一。
做為工作者，他從事設計開發、團隊管理、人員招聘工作逾13年，曾用不到兩年時間，從職場菜鳥晉升華為公司高階主管。
做為創作者，他身兼職場專欄和財經專欄作家，多篇熱門文章在LinkedIn、新浪網、簡書等新媒體平台被瘋狂轉發。
他將自身職場修練心得，轉化成能幫人「開外掛」的職場指南，幫助所有心懷夢想、不甘平庸的年輕人，抓住機會、不繞遠路，在職場上突破困境、成功晉級。
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