第一章：家庭事宜
第二章：教育孩子
第三章：良好的教養
第四章：時間的利用
第五章：金錢的壓力
第六章：一些怨恨
第七章：藉口與託詞
第八章：如何克服敏感的性情？
第九章：自私的痛苦
第十章：行善的自私
第十一章：另一種觀點
第十二章：大學女生最需要的東西
第十三章：消遣
第十四章：日日是好日

安妮‧佩森‧考爾：
（1853-1940）美國作家，二十世紀聲譽響徹全球的心靈導師和暢銷作家。一生中寫過多部有影響力的書，她的著作關注的主題是人類的精神和心靈健康。其二十四部作品，一百二十九次再版，被全世界六百八十九所圖書館收藏，她的每部作品都蘊藏著無窮的智慧，其著作多年來曾被譯成法、德等多種語言，暢銷三十多個國家和地區，引導幾代人找回心靈的健康和寧靜，並受到美國著名小說家和評論家亨利詹姆斯的讚賞和推崇。其引進中國的代表作品有《生活本來隨心所願》、《白日夢的力量》、《淡定的31種方法》、《怎樣平靜的生活》等，受到讀者的廣泛好評和讚譽。

佘卓桓：
歷史文化專業文學學士。專職翻譯，自由撰稿人。
孔謐 (加籍華人) ，MBA碩士、英語語言學士、輔修國際經濟與貿易、自由撰稿人。曾任：跨國公司董事長秘書、總裁助理、發展戰略部高級專員、國際文化傳媒公司合夥人等職。現任：東北大學外籍專家。擁有十多年跨國公司與高校的多元文化的工作、學習經歷。
現致力於國際文化、教育合作專案的開發，國際合作夥伴公共關係的維護與學院國際化的建設，同時致力於中、西方高等教育及企業管理的研究與諮詢工作。