最棒的父母，就是在崩潰日常中找到自己的育兒節奏，跟孩子一起飛翔
一上市即榮登當當網「親子」、「家庭教育」雙料暢銷TOP1，
超過5000則讀者留言，一致好評！──
「帶我放下『育兒』執念，學會好好生活，愛孩子也要愛自己！」
來自口羊太太、尚瑞君、洛洛老師、綠君麻麻的傾情推薦──
從孩子出生、進入幼稚園到青春期前都適用，
用愛走進與孩子共同成長的教養之旅。
成為媽媽的那一刻起，我以為自己是在養育孩子，
卻沒想到，這更像是一場自我成長的旅程……
˙ 明明發誓要當溫柔的媽媽，卻總忍不住對孩子發火？
˙ 做了好多努力，仍然覺得自己不夠好，擔心影響孩子？
˙ 想理解孩子的需求，現實生活的壓力卻讓人喘不過氣？
本書作者葉月幽，是兩個青春期孩子的媽媽，
也是專業的家庭與兒童心理諮商師，曾協助超過兩千個家庭解決親子難題。
這一次，她結合自身在育兒路上的掙扎與領悟，以及心理學與教育學背景，
從「心態調整」、「溝通技巧」到「家庭環境營造」，
陪你一起學會陪伴孩子，也能溫柔照顧自己。
在書中你將學到：
✔ 「管理自己的情緒」——即使孩子鬧脾氣，也不再被情緒綁架的心法。
✔ 「與孩子有效溝通」——避免控制與命令，才能讓孩子願意主動靠近。
✔ 「建立溫暖的連結」——「接納與理解」是建立良好親子關係的基石。
✔ 「和孩子一起成長」——擺脫育兒焦慮，釐清自身和孩子真正的需求。
這本書不教你「如何成為完美家長」，也沒有「讓孩子變乖」的速成指南。
而是幫助你在「一連串的崩潰日常」中，找到適合自己的育兒節奏，
做「最適合」自己孩子的父母，和他一起好好生活！
◎ 本書特色：
特色1．養育孩子沒有公式！親子諮商師以自身育兒經驗為基礎，帶你從育兒重擔中鬆綁。
從一位曾被「偽單親」、「產後憂鬱」、「教養焦慮」壓得喘不過氣的母親，到成為心理學與教育學雙碩士的心理諮商師、兒童遊戲治療師——葉月幽走過許多父母正在經歷的困境。而在這本書中，她不只談心理技巧，更以親身經歷陪你鬆開緊繃，找回和孩子自在相處的親密關係。
特色2．爸媽快樂，孩子才快樂！讓育兒不再是單向付出，而是一起找到共同的生活節奏。
「努力做好自己，就是對孩子最好的引領和教育」、「讓孩子感受到你對工作和生活的熱愛，他才會對將來的人生充滿希望和憧憬」──葉月幽透過真實的案例與對話，提醒我們：當父母的同時，也別忘了活出自己。育兒不僅是壓力與責任，也是一段和孩子彼此支持、共同成長的旅程。
特色3．理解孩子，也接納自己！看見彼此的需求，和孩子站一起面對問題，而不是對立。
很多父母在孩子哭鬧時感到崩潰，覺得他「故意唱反調」，卻沒意識到：「不是孩子不配合，而是我們的認知沒有跟上他的發展！」全書以「理解」為核心，從認識孩子的情緒發展、行為邏輯，到認清自己壓力與情緒來源，尊重孩子的成長步伐，也看見自身的界線與脆弱。
特色4．謝謝你願意做我的孩子！放下教養焦慮，才能與孩子共創真實又豐富的快樂人生。
「孩子不需要一個完美的父母，他需要的是真實的關係。」──比起追求乖巧、好成績，我們更應該關心：孩子是否能自在表達？自己是否能享受當下？本書鼓勵父母放下世俗標準與比較，回到生活中，和孩子一起體驗愛、挫折、快樂與探索，掌握屬於你們自己的生活節奏！
◎ 親子教養專家‧傾情推薦 （依姓氏筆畫排序）
葉月幽老師透過溫暖而深刻的文字帶領父母探索教養的真締——不僅僅是教育孩子，教養更是一趟自我成長的旅程。在旅程中我們學會理解和放下焦慮，並找到愛與信任的力量。
──親子生活教練｜口羊太太
翻開這本書，你會看見孩子的需求，也學會溫柔地接納自己，成為彼此生命中的光。
──親職作家、教師｜洛洛老師
一本充滿溫暖與理解的教養之書，陪伴你療癒童年，也學會用愛與孩子共同成長。
──閱讀推廣人、作家｜綠君麻麻
◎ 來自家長的五星好評：
「可以說是篇篇戳心，沒有一句晦澀的語言，讀起來很舒服，我看得兩眼濕潤，特別是看完父母的自我成長那一章，居然體會到了久違的輕鬆愉悅，感到鬱結在我這個全職媽媽身上的焦躁散去了很多。特別讓我醍醐灌頂的是，為什麼看了那麼多育兒書，還是感覺不夠呢？原來一直以來我關注的點都在孩子上，關注怎麼做才對孩子最好。我缺少的是對自己內心的覺察和思考。葉老師關於父母成長的那些文字真是字字珠璣，當我決定放下尋找『育兒術』的執念，真的暢快無比。」
「在閱讀過程中，作者多處提到『事情永遠不如我的孩子更重要』、『挫折不一定是外界多大的打擊，而是內心一直被否定的感受』、『情緒不能被無視』，這些話不僅指我們要看見孩子，也同樣要知道關懷自己。在抱怨自己忙、沒辦法做自己喜歡做的事情時，不妨學學作者，讓孩子陪我們玩。帶著孩子一起去探索，讓孩子看到我們的堅持和努力，讓孩子看到我們是一個怎樣的人。如果孩子有一些我們不滿意的行為，怎麼辦？過去我總急於糾正、教育、指責孩子，負面效果很快就顯露出來：孩子沒有自信、感受不到媽媽的愛、害怕責罰而掩飾和封閉自己……看了這本書真是悔不當初啊。閱讀後，我知道正確的做法應該是：當孩子有偏差行為時，和孩子站在一起面對問題，而不是與孩子對立。不要總盯著事情和行為，要看到人，要看到他背後的需求、困難是什麼。總之，像葉老師所言：要轉彎思維方式，讓孩子感受到並且知道，無論外面發生了什麼事情，都比不上你對我來說更重要。」
【推薦序1】真正的智慧是讓對方覺得──我也行！／小巫
【推薦序2】養育是一場雙向成長／王欣
【作者序】最溫暖的相遇
第一章 因為當了爸媽，更要學會照顧好自己
孩子一哭鬧就崩潰？該如何做情緒穩定的父母
不被育兒理論逼死，也能成為孩子最好的爸媽
遠離正能量滿滿的生活成功學
你不是軟弱，而是堅強了太久
不要讓「付出感」，成為孩子的枷鎖
做孩子內心的明燈，他一回頭就能夠看見
單親媽媽是個偽命題
你是在接納，還是在忍受？
第二章 有效的溝通，才能為孩子帶來成長
從執拗到貼心──時光的魔法
改變語言習慣，遠離暴力式溝通
講道理不管用？如何幫助孩子疏導情緒
站在人的角度看問題，而不是帶著問題的眼光看人
先處理情緒，再解決問題
你眼中的問題行為，恰恰是別人的解決辦法
每個人的需求都值得被尊重
解決行為造成的「問題」，而不是禁止「行為」
給孩子立規矩，不是在跟孩子較勁
家有倆寶，如何調停無止盡的紛爭
第三章 有愛的家庭氛圍，是支持孩子的力量
童年所得到的愛，是未來生活中的光
由育兒引發的家庭大戰，爭的究竟是什麼？
你對孩子的教育是出於愛，還是出於恐懼？
穿越頭腦的恐懼，看見真實的孩子
所有的方法，都是幫助我們找到愛
隔代育兒，如何減少紛爭
為兩個孩子許下愛的承諾
我的選擇，不需要用孩子證明
第四章 學會自我覺察，不再被育兒焦慮綁架
什麼72變81難，不過是利用父母的焦慮
避免陷入「育兒優越感」的陷阱
覺察自身情緒，不做情緒的奴隸
困住你的是現實環境，還是內在的制約？
打破自我設限，人生無限可能
保持覺知，避免隱性的溝通偏離
抱怨生活很痛苦，但你真的想改變嗎？
生活很痛苦，我真的很想改變
第五章 為孩子的「社會化」做好心理準備
孩子在公共場合與別人發生衝突，怎麼辦？
為什麼別人不遵守規則，我卻要遵守？
遇到「熊孩子」，應該要教育他們嗎？
給孩子的生命教育
給「不願等待的孩子」的療癒性故事
不需要人為去製造磨難
遊戲與運動，都是對生活的體驗與感受
第六章 當孩子踏入校園，成為他的後盾和橋樑
孩子進入幼稚園，如何幫他做好過渡？
當學校理念和我們有衝突時──家校溝通（上）
當老師打來投訴電話──家校溝通（下）
孩子被評為後段班，老師要我當眾檢討？
孩子面臨重要考試，如何幫他從容應對？
代後記 「我不曾教誨他，只是帶他過活」
asnd【推薦序1】真正的智慧是讓對方覺得──我也行！／小巫
【推薦序2】養育是一場雙向成長／王欣
【作者序】最溫暖的相遇
第一章 因為當了爸媽，更要學會照顧好自己
孩子一哭鬧就崩潰？該如何做情緒穩定的父母
不被育兒理論逼死，也能成為孩子最好的爸媽
遠離正能量滿滿的生活成功學
你不是軟弱，而是堅強了太久
不要讓「付出感」，成為孩子的枷鎖
做孩子內心的明燈，他一回頭就能夠看見
單親媽媽是個偽命題
你是在接納，還是在忍受？
第二章 有效的溝通，才能為孩子帶來成長
從執拗到貼心──時光的魔法
改變語言習慣，遠離暴力式溝通
講道理不管用？如何幫助孩子疏導情緒
站在人的角度看問題，而不是帶著問題的眼光看人
先處理情緒，再解決問題
你眼中的問題行為，恰恰是別人的解決辦法
每個人的需求都值得被尊重
解決行為造成的「問題」，而不是禁止「行為」
給孩子立規矩，不是在跟孩子較勁
家有倆寶，如何調停無止盡的紛爭
第三章 有愛的家庭氛圍，是支持孩子的力量
童年所得到的愛，是未來生活中的光
由育兒引發的家庭大戰，爭的究竟是什麼？
你對孩子的教育是出於愛，還是出於恐懼？
穿越頭腦的恐懼，看見真實的孩子
所有的方法，都是幫助我們找到愛
隔代育兒，如何減少紛爭
為兩個孩子許下愛的承諾
我的選擇，不需要用孩子證明
第四章 學會自我覺察，不再被育兒焦慮綁架
什麼72變81難，不過是利用父母的焦慮
避免陷入「育兒優越感」的陷阱
覺察自身情緒，不做情緒的奴隸
困住你的是現實環境，還是內在的制約？
打破自我設限，人生無限可能
保持覺知，避免隱性的溝通偏離
抱怨生活很痛苦，但你真的想改變嗎？
生活很痛苦，我真的很想改變
第五章 為孩子的「社會化」做好心理準備
孩子在公共場合與別人發生衝突，怎麼辦？
為什麼別人不遵守規則，我卻要遵守？
遇到「熊孩子」，應該要教育他們嗎？
給孩子的生命教育
給「不願等待的孩子」的療癒性故事
不需要人為去製造磨難
遊戲與運動，都是對生活的體驗與感受
第六章 當孩子踏入校園，成為他的後盾和橋樑
孩子進入幼稚園，如何幫他做好過渡？
當學校理念和我們有衝突時──家校溝通（上）
當老師打來投訴電話──家校溝通（下）
孩子被評為後段班，老師要我當眾檢討？
孩子面臨重要考試，如何幫他從容應對？
代後記 「我不曾教誨他，只是帶他過活」
askw【推薦序1】真正的智慧是讓對方覺得──我也行！／小巫
【推薦序2】養育是一場雙向成長／王欣
【作者序】最溫暖的相遇
第一章 因為當了爸媽，更要學會照顧好自己
孩子一哭鬧就崩潰？該如何做情緒穩定的父母
不被育兒理論逼死，也能成為孩子最好的爸媽
遠離正能量滿滿的生活成功學
你不是軟弱，而是堅強了太久
不要讓「付出感」，成為孩子的枷鎖
做孩子內心的明燈，他一回頭就能夠看見
單親媽媽是個偽命題
你是在接納，還是在忍受？
第二章 有效的溝通，才能為孩子帶來成長
從執拗到貼心──時光的魔法
改變語言習慣，遠離暴力式溝通
講道理不管用？如何幫助孩子疏導情緒
站在人的角度看問題，而不是帶著問題的眼光看人
先處理情緒，再解決問題
你眼中的問題行為，恰恰是別人的解決辦法
每個人的需求都值得被尊重
解決行為造成的「問題」，而不是禁止「行為」
給孩子立規矩，不是在跟孩子較勁
家有倆寶，如何調停無止盡的紛爭
第三章 有愛的家庭氛圍，是支持孩子的力量
童年所得到的愛，是未來生活中的光
由育兒引發的家庭大戰，爭的究竟是什麼？
你對孩子的教育是出於愛，還是出於恐懼？
穿越頭腦的恐懼，看見真實的孩子
所有的方法，都是幫助我們找到愛
隔代育兒，如何減少紛爭
為兩個孩子許下愛的承諾
我的選擇，不需要用孩子證明
第四章 學會自我覺察，不再被育兒焦慮綁架
什麼72變81難，不過是利用父母的焦慮
避免陷入「育兒優越感」的陷阱
覺察自身情緒，不做情緒的奴隸
困住你的是現實環境，還是內在的制約？
打破自我設限，人生無限可能
保持覺知，避免隱性的溝通偏離
抱怨生活很痛苦，但你真的想改變嗎？
生活很痛苦，我真的很想改變
第五章 為孩子的「社會化」做好心理準備
孩子在公共場合與別人發生衝突，怎麼辦？
為什麼別人不遵守規則，我卻要遵守？
遇到「熊孩子」，應該要教育他們嗎？
給孩子的生命教育
給「不願等待的孩子」的療癒性故事
不需要人為去製造磨難
遊戲與運動，都是對生活的體驗與感受
第六章 當孩子踏入校園，成為他的後盾和橋樑
孩子進入幼稚園，如何幫他做好過渡？
當學校理念和我們有衝突時──家校溝通（上）
當老師打來投訴電話──家校溝通（下）
孩子被評為後段班，老師要我當眾檢討？
孩子面臨重要考試，如何幫他從容應對？
代後記 「我不曾教誨他，只是帶他過活」
葉月幽
心理學、教育學碩士，TEDx講者，心理諮商師、遊戲治療師、中科院心理所兒童早期教育指導師，一路陪伴兩個孩子長大的母親。
十多年來專注於家庭教育，以傳播為己任，透過課程講授、書籍寫作和心理諮商，分享自身在親子教養的理論與實踐中吸收、整合的所學所思。
受邀講授數百場兒童發展心理學的相關課程，並和兩千多個家庭與個人進行心理諮商工作。在專業上持續鑽研學習，只問耕耘，不問收穫。
Details
Review
0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
