關於賽斯文化
〈推薦人的話〉生命中另一種黃金歲月許添盛
〈推薦人的話〉最後一程的教導葉萬壽
〈自序〉照顧父母的人生課麥天心

第一章 換個角度看照顧
父母為何變得頑固了？
照顧壓力可推動你改變
信念會創造實相
照顧壓力影響健康
照顧壓力小測驗
第二章 堅毅不屈型照顧者
為什麼我的父母會變成這樣？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
先瞭解自己，再談照顧父母
堅毅不屈型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：一般老化現象
第三章 以靜制動型照顧者
父母什麼時候變老了？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
回應，但不過度反應
以靜制動型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：認識失智症
第四章 望子成龍型照顧者
這是常識，你為什麼不懂？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
一個人不能改變另一個人
望子成龍型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：認識高血壓
第五章 捨我其誰型照顧者
這些舊事，你仍掛在嘴邊？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
放手，回復親子關係
捨我其誰型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：認識糖尿病
第六章 模範子女型照顧者
我不是已經付出嗎？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
瞭解年長父母的需要
模範子女型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：預防跌倒
第七章 知音難求型照顧者
我真的想改變嗎？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
改變整個系統，由你開始
知音難求型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：認識中風
第八章 自修成才型照顧者
他們何以如此堅持？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
以柔制剛，打動父母的心
自修成才型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：關節炎與骨質疏鬆症
第九章 憂心忡忡型照顧者
變幻才是永恆？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
讓父母找回力量
憂心忡忡型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：認識癌症
第十章 粉飾太平型照顧者
承擔等於重擔？
照顧者被挑戰的信念
家人的心聲
面對、處理，再邁步向前
粉飾太平型照顧者的性格透視
改變信念
照顧長者小知識：認識憂鬱症
第十一章 生命中沒有偶然
尋找照顧背後的人生功課
善用上天給你的機會

參考資料
愛的推廣辦法

麥天心
畢業於加拿大約克大學心理系，美國密西根大學社會工作碩士。從事輔導工作多年，主要對象為長者及其家人。2007年開始學習及研究身心語言程式學、性格學、臨床催眠技巧及教練技術等，2009年起接觸賽斯資料，一直努力融合各派精粹，協助輔導個案的自我成長。並為企業及社福團體提供講座及培訓，講題包括提升自我認識、情緒控制、提升覺察能力等。近年服務對象以失智症患者的家屬及心理輔導從業人員為主，致力推動融合輔導技巧、身心語言程式學、性格學及賽斯心法的訓練。