無罣無礙做自己：去蕪存菁的生活態度

引子：態度是人生迷宮的GPS

你該具備的態度1：走自己的路，平凡樸實也別有味道！
■簡單，所以自在 有錢 ■沒錢，一定要學會「休閒」 ■平凡的幸福其實不平凡 ■童心讓你回到那純真又簡單的世界 ■感受平靜的魅力 ■錢財不複雜，生活單純些

你該具備的態度2：健全的身心讓你更有信心面對人生！
■心態決定一切！學習克魯斯老太太的人生態度 ■開創自己的道路，就算充滿荊棘也值得奮鬥 ■保持好心情，天天都美好 ■敢想敢拚才敢贏 ■「自信」 讓人生每一秒都精彩/克服啃食心靈的慢性病毒 ■心存感激，幸福與我同行

你該具備的態度3：想笑就笑！快樂帶來無窮正向能量
■快樂是一種責任、一種德道 ■接受現況，快樂其實很簡單 ■上一堂「不生氣」訓練課程 ■幸福生活少不了「笑」的元素 ■幽默讓平凡事物也能趣味滿點 ■善待人生，每分每秒都快樂

你該具備的態度4：用豁達的感觀看待這個世界，你會發現原本所處的地方是如此狹小！
■轉念，別和自己過不去 ■培養如大海般的氣量 ■胡蘿蔔、雞蛋、咖啡豆教你面對逆境 ■練習欣賞自己，實現生命價值 ■輕鬆看待壓力，事情是可以解決的 ■寬恕，意味著他人的錯誤不再干擾自己

你該具備的態度5：沒有健康，哪來的理想生活！
■囤積壓力不如存健康 ■睡得好，免煩惱 ■別小看午睡帶來的能量 ■戒菸適酒，健康自然來 ■現代科學的膳食智慧 ■受用無窮的「古老養身方」 ■運動是健康的源泉 ■遠離無形殺手──電磁波

卓雅
華人新生代作家，熱愛旅行、露營、衝浪的蔬食主義者，
擅長書寫心靈勵志、人生哲理及自我引導等議題，作品散見於兩岸四地報章媒體。近年核能安全、食安風暴、政治惡鬥問題層出不窮，社會籠罩著不安與惶恐，希望能拾起筆桿，藉著充滿對生命熱情的文字，喚起大眾對周遭事物的關心、對家人的關懷，從生活開始讓世界更美好。