寬恕是療癒的開始

內心卻還是無法停歇的繼續複習，
我慢慢知道，療癒自己最好的方式並非忘記，
也不是重複之後的麻痺，而是對已發生過的一切，心存感激。
學會處理傷心的能力，遠比我們想的還要重要
你一定也有過這種時候，每次失戀的時候都覺得自己再也無法快樂起來，再也遇不到更好的人，甚至覺得再也活不下去了，其實，那只是因為沒有人教過我們處理傷心的辦法。每個人都有傷心的權利；但也要學會在淚水中覺察成長的自己。
本書是吳若權多年來陪伴過許多心碎的人的實例和體悟的五十帖療癒良方，讓我們在有愛的時候不盲目，在愛走的時候不麻木。他以犀利精準卻不失溫暖的文字，分享與讓人讀之不膩的真實故事。七堂療癒課程結束後，你會發現那些看似心碎的過往，其實是帶來更加自信與幸福的自己。
◆精挑的療癒曲目 + 細選的療癒話語
本書為讀者精心挑選14首療癒曲目與名人療癒話語，推薦讀者閱讀時聆聽和品味。聽著音樂與文字帶來力量，忘掉那愛與不愛的徬徨、放下與執著的掙扎。
無論是我們推薦或是你們喜歡的，只要可以撫平心中毛躁的旋律，那就是最有重量的聲音、最適合自己的療癒樂曲。
◆給單身者的圭臬立言、戀愛者的相處提點，失戀者的撫慰信念。
◆ 每個人都有傷心的權利；在淚水中覺察成長的自己。
◆ 停止怨恨對方；不再責怪自己！把傷心功課做完，所有痛苦才會真正了結。
◆ 放下，只是對過去釋懷；化解，才能夠迎向未來！
◆ 唯有原諒對方，你才可以在傷痕痊癒之後，重新找回自己內心最良善與柔軟的特質。
◆ 什麼都可以失去；但不要失去愛的能力。
◆ 就讓比較成熟圓融的自己，繼續向前走吧，不要輕易回到過去。
◆ 唯有放手，愛才能昇華成為祝福，彼此帶著對方的心意，重獲心靈的自由。
◆ 別讓自己，在有愛時盲目，在愛走後麻木。
◆ 人生，是疾駛的列車。無論你活到幾歲，經歷多少痛苦，請把傷心留在分手的月台，不要頻頻回頭張望。
◆ 真正的幸福：不只是成全自己，還包括幫助所愛的人也得到幸福。
◆ 與其花時間弄清楚，錯身而過的男人在哪裡；不如，把時間放在尋找下一個好男人，究竟在哪裡。
◆ 男人，是因為看到更好的選擇而離開；女人則是受夠了而決定不再繼續。
◆ 離開一個不適合的人，就是一種解脫，只要能夠在下一站遇見幸福，誰會在乎當初分手的時候，是誰甩了誰？
用深情和溫暖鑄成一把鑰匙，打開心扉那道緊閉的鎖，
陪伴你在受傷後，勇敢地往下一段幸福前進！