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    康健 8月號/2018 第237期

    Publisher 天下雜誌
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    Released
    2018/08/01
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (73MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    212
    ID
    131252
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    All Issues 康健Found 147 match

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    企業×上班族
    全台首度職場健康大調查

    常說健康是1,事業、家庭、感情是後面的0,沒照顧好健康,一切都是零。
    但現實中有多少人能實踐?

    全台1100萬名上班族,每天花最長時間工作,運動量最不足,健康提早拉警報,20∼40歲已有四分之一處於高血壓前期。

    健康不只是個人的事,沒有健康的員工,企業的競爭力也會大減,打造友善職場環境,是每個企業當務之急。

    《康健》針對2000大企業和30∼59歲上班族,發布全台第一份職場健康大調查,發現普遍工時長,是身心健康的一大阻礙,該如何逆轉,不讓台灣社會的中堅份子提早崩壞?

    10家優秀企業提供好方法,從管理健檢數字、提高同仁運動風氣,及工作生活平衡著手,讓員工更有向心力,

    10位橫跨30、40、50世代的上班族分享,如何克服工作、家庭挑戰,把運動放入行程,為生活帶來美好轉變。

    每天投資15分鐘,
    企業、個人的一個小改變,新生活現在就開始!
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    編者的話/張曉卉
    10 沒有健康這個1,功名利祿都是0
    本期受訪醫生、學者、專家
    12 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力

    職場健康調查
    020 投資員工健康
    生產力加倍奉還
    文/林慧淳 圖/鄭佳玲
    024 全台首度|企業×上班族|職場健康大調查
    職場3大危機
    上班族健康拉警報
    文/林慧淳、謝懿安
    032 企業×上班族 15分鐘微行動
    文/林慧淳、謝懿安
    036 企業實踐篇
    做對4件事,員工自然就健康
    文/林慧淳
    038 鼎泰豐
    開健身課、聘心理師,員工病假數少400天
    文/吳孟瑤 攝影/林后駿
    040 一零四資訊科技
    130坪托嬰中心,讓員工無後顧之憂
    文/林慧淳 攝影/林后駿
    042 和泰興業
    健康列入考績,運動就是你的KPI
    文/林慧淳 攝影/林后駿
    044 台灣微軟
    販賣機、桌椅藏心機,助你減糖、戒久坐
    文/林慧淳 攝影/林后駿
    046 中華汽車
    廠內就有診所,看病不用請假外出
    文/吳孟瑤 攝影/林后駿
    048 宏文不動產
    不應酬、鼓勵跑馬拉松,
    做房仲也能很健康
    文/梁嫣純 攝影/林后駿
    050 薰衣草森林
    心有千千結?「解憂雜貨店」聽你說
    文/吳孟瑤 攝影/陳德信
    052 錸德科技
    愛你也愛你爸媽,
    這公司設老人日照中心
    文/林慧淳 攝影/林后駿
    054 致伸科技
    18:00鐘響,大廳一秒變健身房
    文/嚴珮華 攝影/林后駿
    056 燁聯鋼鐵
    一年辦上百場比賽,總字輩帶頭瘋壘球
    文/嚴珮華 攝影/鍾士為
    060 個人實踐篇
    啟動運動計劃,
    先找出背後的渴望
    文/謝懿安 攝影/陳德信
    062 50世代
    健康亮紅燈,找個伴砥礪自己動起來
    文/謝懿安
    063 永豐金證券投資事業處副總經理│白清圳
    硬派的浪漫,
    攻克魔鬼級「雙進武嶺」
    文/嚴珮華 攝影/林后駿
    064 sunvis陽光活力中心創辦人│陳淑蘭
    一週2次肌力訓練,氣色亮、血壓也降
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    066 國家衛生研究院管理師│羅勻佐
    從領重大傷病卡,到蛻變國衛院蔡依林
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    068 台灣師範大學總務處事務組人員│謝素珍
    打羽球,全家的紓壓時光
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    072 40世代
    走出生活夾縫,來一場身心對話
    文/謝懿安
    073 安納特公司總經理│王冠翔
    向最難的挑戰,
    4年制霸世界六大馬拉松
    文/嚴珮華 攝影/林后駿
    074 雲門教室專案經理│吳美秀
    家庭與事業間,
    晨騎是最美的獨處時光
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    076 義大醫院皮膚科主任│劉懿珊
    差點猛爆性肝炎,我重新練習愛自己
    文/謝懿安 攝影/鍾士為
    081 30世代
    用運動突破自己,事業更有自信
    文/謝懿安
    082 知名部落客、作家│御姊愛
    每天做就能進步,
    運動讓我跨出舒適圈
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    084 《康健雜誌》UI設計師│王威傑
    練馬拉松,我跑出自己的工作步調
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    086 中天電視台公關│盧姮倩
    壓力大到胖12公斤,
    練肌力找回自信
    文/謝懿安 攝影/林后駿
    088 資深廣告企劃│邱瑪莉
    逛街也在想工作,
    只靠B群怎麼行?
    文/謝懿安 攝影/陳德信

    過去與現在
    156 20年大事紀
    台灣人活得更健康?
    生活
    095 從賣場到餐桌,一場綠色消費革命
    文/許佳琦
    096 黃金交叉?女生運動人口趨近男性
    文/許佳琦
    098 PM2.5十面「霾」伏,
    一口新鮮空氣成奢求
    文/張靜慧
    100 寶可夢、機器人,科技讓老後變多彩
    文/陳蔚承 
    飲食
    105 亡羊補牢的20年,食安還有漏洞?
    文/陳蔚承
    108 飲食法推陳出新,營養師這樣看
    文/陳蔚承
    110 蔬菜太少、糖太多,營養觀念走下坡
    文/陳蔚承
    醫療
    115 健保85.8%滿意度背後,
    有哪些隱憂?
    文/楊雅馨
    118 照顧擔子沉重,
    一年離職13.3萬人
    文/許佳琦
    120 「孤島」林立,台灣人難快樂
    文/張靜慧
    122 腸病毒、SARS風暴、
    流感大流行學到的事
    文/楊雅馨
    124 從921地震到八仙塵爆,
    跟死神搶時間
    文/張靜慧
    132 每天都可能發生醫療疏失,
    誰能保護病人? 文/張曉卉
    134 想活得久、活得好
    預防控制4大慢性病 文/張曉卉
    136 菸害防制遠輸星港,
    近30萬人藥物濫用
    文/楊雅馨
    138 當癌症變成可控制的慢性病
    文/楊雅馨
    140 20年立法長路,
    每個台灣人都能好死
    文/張靜慧
    144 五臟、小腸、手臂都能移植,
    病人重獲新生
    文/張靜慧
    146 大數據與中醫,擦出新火花
    文/林貞岑
    148 中西合療,共創醫療新契機
    文/林貞岑
    156 10趨勢
    預見未來新生活
    158 治病先驗基因,大解碼時代來臨
    文/陳俊辰
    160 苦等器捐?人造腎、人造肺有影了
    文/陳俊辰
    162 免挨刀,抽血就能驗癌症
    文/陳俊辰
    164 細菌變一帖好藥,
    幫你降三高、減重
    文/陳俊辰
    168 直擊未來餐盤,
    人造肉、昆蟲蛋白上桌
    文/宛家禾
    170 再生水、再生能源全面應用
    文/宛家禾
    172 內外皆「綠」的未來城市
    文/陳俊辰
    174 人工智慧,翻新保健和診療守則
    文/陳俊辰
    178 獨身經濟大爆發
    文/宛家禾
    180 在「快科技」中享受慢生活
    文/宛家禾

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    188 名人實踐課|彭淮南(央行前總裁)
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    文/嚴珮華 攝影/陳德信
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    文/吳孟瑤
    194 名人實踐課|韓良憶(生活旅遊作家)
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