【消費者報導 3月號/2014 第395期】素食便當 不夠「菜」

【內容簡介】
主標題：素食便當 不夠「菜」
p.2【大聲筒】數位匯流大法 若大旱雲霓
文■謝穎青
p.5【真相快遞】素食便當 不夠「菜」 瞄準市售素食餐盒油多、菜少、加工多的現象
前言：本次抽樣調查的21家便當店中，有16家便當太油；有7家蔬菜類不到1日建議份量的1/3；有 11家含1種加工品、7家含2種加工品、1家含3種加工品，6家加工品熱量，佔整份便當20％以上，其中2家更高達40％以上。
文■王薪喻、李宜靜、李映璇、高子淳、張雅昀
p.14【真相快遞】商品低價促銷 老闆沒說的事！
前言：「福利」當前，莫被低價電暈，切記要注意商品效期、保固條件、範圍、零件備料……等，免得買到了，提早報銷，只能乾生氣！
文■溫子豪
p.18【樂活科技】一探4K電視的眉角 4K電視機家中放？再等一下
前言：雖然畫質更細膩的4K電視（機）已經上市，但周邊環境、配備尚未齊全，花高價買4K電視（機）恐只是望梅止渴！
文■涂振民
p.20【專欄】更年期的症狀、保養與就醫 更年期的症狀、保養與就醫
前言：更年期間，身體會有熱潮紅、情緒不穩定、失眠、心悸等不適，但症狀人人不盡相同，持續時間長短也不一，重要的是維持均衡飲食、適當運動；若更年期症狀不甚嚴重，並無須就醫。
文■許瑞娟
p.24【專欄】爭「氣」，不要生氣！台灣桶裝瓦斯爭議多 簽契約保權益
前言：叫送瓦斯，常因押瓶費（保證金）、檢驗費、運費…，搞得烏煙瘴氣；2011年起，政府推動了「家用液化石油氣供氣定型化契約範本」，規範保證金全數無息退還、桶裝瓦斯使用超過1年，且檢驗效期亦超過1年，才由消費者負擔最新一次的檢驗費用等規範。
文■許瑞娟
p.29【消費柯南】2013年度中藥檢測報告
前言：檢測有無摻西藥的中藥中，有25件檢出西藥，檢出比率為12.3％；有4件樣品的重金屬含量超過衛生福利部中醫藥司「複方製劑總重金屬限量30 ppm以下」的規定。
文■檢驗委員會
p.37【消費柯南】18款食用油未檢出「棉籽酚」
前言：本次檢驗，18款食用油品未檢出有害物質棉籽酚，但調合油未標示出各種調合油品比例，對消費者選購上，還是個缺憾。
文■檢驗委員會
p.47【樂活科技】食用油風暴後
前言：改變一油萬用，降低選用調合油品，再輔以看清標示、買小瓶裝油；家庭飲食，即可「優油自在」！
文■陳浩寧
p.52【真相快遞】加壓襪 不等於瘦腿襪 丹尼數不足 瘦腿恐功敗垂成
前言：彈性襪僅是以壓力指數（丹尼數）增進血液迴流，防止水腫而已，並非真正瘦腿，而且，瘦腿襪無法穿得長久，穿久容易疼痛，且瑕疵的機率較高，也可能因為摩擦、乾燥造成皮膚過敏問題。
文■蔣 金
p.57【世界這麼大】維他命劑有升高致癌和心臟病的危險！？
前言：從研究已證實抗氧化物質富含於蔬菜和水果中，多攝食蔬果的人，癌症和心臟病的發病率較低；若過度服用維他命劑，攝取抗氧化物質過量，破壞了免疫系統的狀態，反而對健康不利。
編譯■林礽麒
p.58【瞭解個資法／消費者篇】我的資料‧我的隱私‧我作主!
前言：民眾有權決定是否揭露或公開個人資料；有權同意或拒絕他人蒐集、處理或利用其個人資料；有權知道誰在蒐集、處理或利用其個人資料並請求停止或刪除；有權對錯誤的資料請求補充或更正。
文■劉佐國
p.61【在生命轉折處‧點燈】如何聘請「好」律師？－諮詢篇partⅡ
前言：發生爭議，需要進行法律訴訟前，透過諮詢、討論過程，為自己找到適任的律師。
文■戴智權
p.62【專欄】網路銀行雖便利 交易安全要小心 保護個人資料不外洩、濫用
前言：消費者使用網路銀行前，一定要先確認網路銀行的正確網址，再使用網路銀行服務；銀行對客戶傳送電子文件，亦應提供再確認機制，並即時將檢核及處理結果通知客戶；萬一消費者錯誤轉帳，銀行負有立即協助客戶處理轉帳錯誤之義務。
文■廖子翔
p.66【食安研討會】建立食品安全的生力軍----行政管理
輯■編輯部