康健 11月號/2014 第192期

38 看起來比同學老？小心！你的血管也老了

48 血管回春的飲食５魔法

54 新４好運動， 血管跟你一起變年輕

57 一日強健血管計劃

128 爆紅「子彈情人」教你 這樣吃、這樣練，長出模特兒好身材

104 尋訪花東縱谷的農業文化遺產

114 宜蘭壯圍鄉 留住20甲無毒水田，董雞回來了

22 消費者主動出擊，強過依賴政府把關　從劣油風暴看見台灣希望

62 下個食安未爆彈？ 一次買對真有機

72 新竹縣尖石鄉抬耀部落 直擊有機驗證稽核現場

76 要讓做有機的人得到掌聲， 才有未來

80 零卡可樂較健康？ 別傻了 文∕李權芳

84 屏東內埔東寶黑豬肉棧 不用抗生素，養出爽脆黑毛豬

92 雞胸肉這樣料理不變柴

136 最危險的病人，放在最不安全的地方

152 一次搞懂轉診眉角

158 6招自我把關，轉診更安心

164 病情穩定轉診中小型醫院，醫病都受益

168 為醫院、病人創造誘因，向下轉診更順利

172 中西醫治療聲音沙啞， 揮別破鑼嗓

186 說不出哪裡不對勁，就先排寒

188 油漱口把細菌、毒素「拉」出來？

232 咀嚼力UP！ 健口瑜伽抗老不失智

236 我想要一個「像家」的照顧機構　

240 為了將來在天上和國修同班

244 爸媽從年輕吵到老，子女難道也要分兩派？

24 美國防堵伊波拉「落漆」， 給台灣什麼警惕？

28 獨家專訪日野原重明 百歲人生教我的５件事

194 電腦刀、螺旋刀、質子刀……新式放療怎麼選？

198 部長，給問嗎？12大NGO共同提問 新任衛生福利部長的５大挑戰

204 長壽基因找到了

210 不讓「大姨媽」攪局， 調經藥該怎麼吃？

224 老人保單 一定保、免體檢，真的嗎？

228 關於肝癌，你最想知道的7件事

10 從今天起，每個人都是食安志工

12 每天一顆蘋果，肥胖遠離我

20 皮夾放後口袋傷腰？ 1分鐘認識脊椎

98 用電鍋自己做心安滴雞精

124 3招省錢護唇術

180 喝太多水，怪病跟著來 正確喝水3方法

214 為病人的期望打「預防針」

220 當眷村管家婆中風後沒再說過話 其實她得到失語症了

250 養成不生病的好個性

254 別急著表白，也別急著分手

258 外表看來好好的，一問到童年就哭泣， 原因在…

請問康健醫師

14 小孩會有睡眠障礙嗎？

14 眼睛上有一條透明刮痕，模糊、流眼淚？

16 口乾舌燥可以天天喝羅漢果茶嗎？

16 以前是吃不胖體質，現在3個月胖了10公斤？

康健短波

18 走路、騎單車通勤，讓你更專注

18 每週運動150分鐘，預防失智

19 快慢交替健走，有助控制血糖

19 睡得好，遠離全身痠痛

19 家人、朋友是心臟病復原的關鍵

23 抑制食慾的關鍵找到了

82 耳鳴惱人？多喝咖啡可預防

88 綠色社區，降低20％生出早產兒的機率

100 更年期少喝咖啡、辛辣食物

135 怕老後認知退化？快鍛鍊心臟

183 吸菸增加腸道術後併發症風險

190 每週健走7次，腎臟病患死亡率降六成

216 善妒、易怒的女性，容易失智

239 認知功能減低，恐增加中風風險

252 腎臟病患罹癌風險可能較高