康健 5月號/2015 第198期

封面故事

052 大腦變青春

054 解密中年腦

056 中年腦，最好

060 7大地雷 害你假失智

062 失智病人教你不健忘

064 心智飲食， 讓大腦青春慢老

068 腦存款，你最重要的老本

聰明醫療

Smart Medicine

076 別再白白受苦了！ 原來腸胃炎時，吃什麼都可以！

078 關於糖尿病 你最想知道的8件事

088 不要當游泳池裡第27個人的理由

082 當心！中風年輕化災難來襲

090 失智症不宜提早候診？候診、陪診有撇步

樂活食尚

024 蔬果吃不夠？ 罐沙拉一天一罐搞定

030 3原則， 慢性肺病患者也能吃出好體力

036 四天的慢麵，跨越生死的體悟

42 不沾鍋、鋁鍋、不鏽鋼鍋、鐵鍋.. 安全鍋具怎麼選？

048 把台灣米帶入歐美餐廳的阿公

自然養生

152 太極運動， 全球最夯的復健處方

158 太極拳改善大腦動作程式

160 向世界證明太極拳能緩解疼痛

策動改變

120 居家醫療 翻轉醫療崩壞？ 家是最好的病房

128 居家藥事 正確指導，不只是送藥到你家

132 居家護理 銜接出院，做好醫院的「售後服務」

136 居家復健 留在醫院訓練疊杯子， 還不如在家練習拿杯子喝水

140 居家營養 約吃飯時間家訪，教會病人怎麼吃

144 解決急診壅塞最該做的3件事

心靈關係

168 先生寧可上網 DIY 也不肯找我

174 你有「拖延基因」嗎？

176 此時此刻就是最好的時刻

178 迎向貓狗都有身分證的新時代

180 5個提醒，遠離再婚家庭的親子困擾

184 生前參加自己的告別式， 比什麼都滿足

特別企劃

092 從癌症生還 過想要的生活

098 別讓疲憊拖垮癌後人生

102 心靈篇 正念減壓， 不被復發陰影綁架

108 重返社會篇 復原後，回歸職場不是夢

114 人生不再需要追求百分百

活力補給

164 新書搶先讀 瑜伽滾輪滾一滾， 跑完馬拉松修復肌肉更有效

大人社團

198 帶著勇氣 去壯遊

202 壯遊規劃清單

204 不服老 單車環球圓夢

208 放下鍋鏟拿起畫筆 主婦的寫生壯遊

192 兒女大日子 完美主婚人造型指南

194 La MESA Taipei西班牙餐廳 吃一口，你就在西班牙

焦點

10 我為什麼中年去學舞蹈？

12 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力

14 午餐後散步30分鐘 工作效率高

16 啞鈴單手划船，揮別蝴蝶袖

22 哪些習慣讓你不知不覺吃過頭？

請問康健醫師／藥師／營養師

18 頭皮不癢，可是會不自覺地抓？

18 腳背腫痛，和久站、高跟鞋有關？

19 測出血糖高，可飯後施打胰島素嗎？

19 呼吸不順該看哪一科？

康健短波

20 保護心血管？吃花生有幫助

20 空污從孕期開始讓孩子變笨

21 常吃速食，學童數理成績差

21 老年人喝綠茶可預防失智