Tarzan(ターザン) 2025年3月13日号 No.897 [RUNを楽しむトリセツ]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『加藤シゲアキさんが走り続ける理由。』の記事は掲載されておりません。※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。走り出したくなる！走りが変わる！ビギナーから中・上級者まで、全ランナーの願いが叶う、まさに決定版。気持ちいいランニングシーズン「春」、到来！いま走っている人から、これから走ってみたいと思っているランナー予備軍まで、ランニングに興味がある全方位の方々に向けてのRUN特集です。願いや悩みを一挙解決に導く、25個のTOPICSを展開しています。走るきっかけが欲しい初心者に向けては、・効率的に痩せられる走りが知りたい・健康診断の数値を改善したい・心身をリフレッシュしたい……といった「カラダを整えるRUN」の理論とメソッドを。そして、走り始めたばかりの人には、・ランナーズハイを体感したい・より快適に走るためのギアが知りたい・挫折せずに続けるコツが知りたい……「より楽しむRUN」、また、よりレベルアップした走りを目指す人には、・もっと速く、もっと長く走るためのコツが知りたい・フォームを改善したい・よりスピードを出して走れるシューズを買いたい……「走力アップRUN」、もちろん最後は、フルマラソンに参加したい人に向けての「大会参加RUN」、と、大きく4つのステップごとに、願いを実現させるコンテンツをご用意しました。センター綴じ込み企画は、いままた熱いトレイルランニングをフィーチャー。トレラン連載を続けて20年。その『ターザン』が山を走る楽しさを解説します。走る効能、走り方、走るための知識、装備、すべてが詰まった超保存版です。