BODY Vol.212

連俞涵 墨水心
《一把青》的朱青、《一千個晚安》的戴天晴、又或是《茶金》的張薏心，每一個不同角色，都代表著一次的穿越，俞涵閱讀別人的生命故事，再用自己的詮釋呈現出來。身為表演工作者，他期待未來也可以演到飛來飛去的武打片，這是不是顛覆大家對他的想像 ? 俞涵認為生活不需要看著框架，每個人都可以在自己的空間裡盡情伸展自己，活出舒服、自信的樣子。

Miya 新生力
「如果說瑜珈已經成為我的人生，音樂對我來講就像是我的日記。」從歌手到瑜珈老師，夏米雅Miya找到了生命的平衡點。他發現，我們從小到大都不太認識自己的身體，開始認真運動後，才真正知道自己的身體是怎麼回事，慢慢的學會身體的控制力。然後，曾經讓他跌倒的音樂也變得不一樣了，原來人生拐了個彎，擺脫執著，一切盡都美好。

‧停留三十
多了一點世故，所以不用在乎別人要你把女孩變女人；

多了一點智慧，可以不用迎合別人、勇敢學會拒絕；

停留三十，
停留更認識自己身體的感動，
停留更有勇氣去探索世界的美好初心

‧30 歲，我幸福了嗎？
聽聽不一樣的人在 30 歲的樣貌，試著找出自己的步調，朝著目標前進，只要最後都是能夠對自己的人生負責、讓自己快樂，那才是最重要的。

‧丈量未來
關於未來，我們懷抱謙卑，勇敢造夢，堅持盼望。

‧未來保養科技
未來保養科技以健康肌底為核心，無論是獨家專利或珍貴成分，都要達到內健康、外亮麗的天然美肌。

‧未來網紅
透過網紅評價推薦並使用的產品，比起單純廣告宣傳更貼近真實生活，要將這兩個層面做到極致，只有成為「有溫度、有故事」的帶貨型網紅，才做得到。

[目錄節選]
Podcast：30歲，我幸福了嗎？ / 孫沛 主持
EP1｜20vs.30大不同 feat.丁小鈺/鄧雅蘭
EP2｜我這樣夠好了嗎？feat.Ｓ姐
EP3｜等一下，有話好好說 feat. Champion
EP4｜30歲轉職來得及嗎？feat.庭旭
EP5｜為什麼我們不結婚？feat.曾彥菁

丈量未來
林耿呈 Aaron 創新AI影像辨識AIWin 給你AI 技術落地正循環的未來
祝祥凱 George FiO The Building
Blocs For Your Future
王志方 Kenny 優化職涯大數據，建立求職去中心化的未來
陳家銓 Scofield 媒合民眾閒置物資，成為真正有效的愛物資
溫天士 Anglo 以愛和科技之名，MyPets給你和毛小孩尊重生命的未來
宋盈徹 Morgan LUFTQI行動空氣淨化，期待好空氣隨時有的未來

網紅未來
Miishare 101未來網紅大賽 就是愛分享
黃子佼｜永遠走在支持公益的路上
優席夫｜在母語裡找尋回家的方向
馬躍˙比吼｜守護被遺忘的母語，看見嚮往的未來
未來網紅關鍵密碼