基督徒的失眠手冊
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其實這本書正確的名稱應該是「意識入眠--靈性生命轉變的重要修行」,但是「意識入眠」這個名詞,對很多人來講很陌生,所以編輯群的意思,還是希望把它改成睡眠,給一般人的感覺似乎是要解決失眠的問題,這本書當然也是從失眠開始切入,真正要解決的問題,是我們如何在睡眠當中,讓天主聖神來修補我們靈魂的創痛,藉著這個創痛的經歷,徹底改變我們靈魂的狀態,也就是撕破聖十字若望所說的那第三道面紗。
話說有一次我參加李哲修神父(-2019,SJ)所做的彌撒,當場有一位女生睡著了,有人試著要叫醒她,但是被神父阻止,領聖體前,這個女孩很自然的醒過來,好像也不把自己睡著當做是一個失禮的事情,有一次我就私下問李神父有什麼看法?他告訴我,這個就叫做「在聖神內安息」,聖神內的安息具體是怎麼回事?如何做到?會有甚麼現象?就同本書的題目一樣,我們睡了幾十年的覺,難道我們還不會睡覺嗎?我最近幾年才發現有很多人根本不知道,其實在聖神內安息和我們的睡覺是有絕對的關聯性的,但是大部分人的人都以為這根本是兩碼事,我以為大家都知道,睡覺和靈魂的成長是絕對相關的,那睡眠對靈魂的成熟有何影響呢?
2013年以後,我在北京教導一些學生創意管理的課程,剛開始學生們喜歡來是因為我是臺灣人,他們感覺新奇,後來覺得和我在一起非常的自在,我像他們的父親,像他們的哥哥一樣,會跟他們討論男孩女孩談戀愛的困擾,家人對自己的期望,甚至於整個家族對自己的期望,我也會和他們聊聊畢業後的發展與人生有趣的問題,甚至於我會教他們在南半球和北半球喝紅酒有什麼不一樣,深入淺出的,一點壓力也沒有,在這種一本大學(類似台灣台清交,最頂尖的學府),念書的學生普遍都有睡眠困擾的問題,有很多人反應特別喜歡到我家來,因為當他們在聊天的時候,有很多沒有辦法睡著的學生,在我家都能呼呼大睡,就我個人立場來講,我當然非常歡迎他們到我家來補眠,因為他們到這裡來一定是一個深沉的睡眠,我非常能夠理解他們的痛苦,他們來到我家,是因為我家本身就是一個祈禱的地方,所以氣場平穩、磁場和諧、天主的恩寵洋溢,平安而恬靜,非常適合人休息。
有一次我在北京,被本堂神父叫去他的辦公室,看到一位默默掉淚的女教友,神父有些尷尬,當我走進去的時候,神父示意我坐下來,我故作輕鬆的拿了神父的一根煙(請台灣的神長不要生我的氣,在大陸,這是把氣氛弄輕鬆的方法之一),點著,問神父:「沒事吧?」神父說:「沒有什麼大事兒,就是有點失眠」,那位名叫安娜的教友提高聲調的說:「我已經好幾年沒有睡覺了」,神父說:「要不然妳讓他帶妳去朝拜聖體?我去弄飯,一個半小時以後,你們來伙房吃飯」(神父知道我有把人搞睡著的本事),安娜不置可否,於是我就帶她去聖堂,讓她坐下來,為她傅手,她睡了一個多小時醒過來,感覺很難為情,其實這種在聖體龕前面很容易打瞌睡的現象,是一個普遍現象,只要你的靈性生命稍微有一點點靈動,你就很容易能夠感受到主耶穌確實是臨在聖體龕中的,而且祂的強大能量,絕對可以讓你覺得身心靈感到十分的平穩,自然的放鬆,自然的沉沉睡去,我當然不是建議你直接躺下來呼呼大睡。
在北京,我也慢慢的認識了很多這方面的專家,他們也給了我一些想法,我覺得非常的實用,下面我們花一點功夫,根據科學家的實驗來論證,這種在聖神內安息,科學界怎麼看?那和我們現在在臺灣各地醫院所成立的睡眠中心,所研究的睡眠科學有什麼不一樣?
會展開這個話題,是因為兩個月前,我的神師沈東白神父到我的夢裡,使我回憶起他在20年前,花了很長的時間,和我討論失眠的問題,也指導我很多,有關於睡眠和意識轉換的關係,也就是很多人都認為睡眠是某種程度的死亡,很多人誤以為睡著了就失去自主意識,似乎在他睡著的這幾個小時當中,他在這個世界是不存在的,事實上並非如此。