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  4. 玩出體能小超人第1-3季
針對6-12歲兒童的基礎體能訓練
注重以發展身體基礎體能為主，避免孩子早期的專項化
注重全面均衡少年兒童的力量、耐力、爆發力、速度、敏捷、柔韌、平衡，協調的體能訓練素質

共有 60 集

玩出體能小超人-28天和孩子一起愛上運動(第一季)
00:01:31
玩出體能小超人-28天和孩子一起愛上運動(第一季)
00:17:34
玩出體能小超人(第一季) 第1課:柔軟又韌性是一種美
00:21:23
玩出體能小超人(第一季) 第2課:快速下腰，提高柔韌這樣練
00:16:05
玩出體能小超人(第一季) 第3課:平衡好，不摔跤
00:14:37
玩出體能小超人(第一季) 第4課:練好平衡，感統不失調
00:17:33
玩出體能小超人(第一季) 第5課:協調很重要，從小就要訓練喔
00:22:45
玩出體能小超人(第一季) 第6課:孩子多動症?其實是協調性差
00:29:51
玩出體能小超人(第一季) 第7課:超能少年，力量是保障
00:20:10
玩出體能小超人(第一季) 第8課:給我力量，讓我更強大
00:22:18
玩出體能小超人(第一季) 第9課:BOOM!一起來練爆發力
00:22:25
玩出體能小超人(第一季) 第10課:練好爆發力，110米欄 等你破
00:19:56
玩出體能小超人(第一季) 第11課:這樣練速度，PICK一下
00:15:22
玩出體能小超人(第一季) 第12課:速度，給你激情
00:17:50
玩出體能小超人(第一季) 第13課:耐力，堅持的種子
00:19:20
玩出體能小超人(第一季) 第14課:路遙知馬力，多練知耐力
00:18:11
玩出體能小超人(第一季) 第15課:敏捷，靈敏又快捷
00:16:47
玩出體能小超人(第一季) 第16課:身體敏捷，思維同步
00:19:52
玩出體能小超人(第一季) 第17課:體能小超人綜合評測(第一季上)
00:23:13
玩出體能小超人(第一季) 第18課:體能小超人綜合評測(第一季下)
00:17:17
玩出體能小超人(第二季)90秒告訴你，玩出體能小超人
00:01:31
玩出體能小超人(第二季)體驗課
00:22:58
玩出體能小超人(第二季)第1課:想劈一字馬?柔韌訓練很關鍵
00:17:31
玩出體能小超人(第二季)第2課:身體柔韌作保障，暢享運動免受傷!
00:24:05
玩出體能小超人(第二季)第3課:防止摔跤，平衡能力很重要
00:17:21
玩出體能小超人(第二季)第4課:身體平衡是技術，也是藝術
00:24:42
玩出體能小超人(第二季)第5課:運動協調，真的無法突破嗎?
00:23:22
玩出體能小超人(第二季)第6課:少不練協調，老大徒傷悲
00:23:44
玩出體能小超人(第二季)第7課:力量，體能訓練的根基
00:19:48
玩出體能小超人(第二季)第8課:Give Me Power，力量訓練
00:25:45
玩出體能小超人(第二季)第9課:爆發力，瞬間點燃你的能量
00:15:45
玩出體能小超人(第二季)第10課:爆發吧，少年!
00:22:15
玩出體能小超人(第二季)第11課:速度，我要的是速度
00:20:44
玩出體能小超人(第二季)第12課:運動之美在速度
00:24:53
玩出體能小超人(第二季)第13課:耐力，堅持就是勝利
00:21:42
玩出體能小超人(第二季)第14課:耐力，鑄就毅力
00:25:11
玩出體能小超人(第二季)第15課:想身手敏捷?這樣練
00:21:57
玩出體能小超人(第二季)第16課:身手敏捷，思維才敏捷
00:21:56
玩出體能小超人(第二季)第17課:體能小超人綜合測評(第二季上)
00:24:40
玩出體能小超人(第二季)第18課:體能小超人綜合測評(第二季下)
00:21:40
玩出體能小超人(第三季)90秒告訴你，玩出體能小超人
00:01:31
玩出體能小超人(第三季)體驗課
00:20:41
玩出體能小超人(第三季)第1課:一起練柔韌，一起一字馬!
00:22:44
玩出體能小超人(第三季)第2課:柔韌小超人，運動不受傷!
00:20:45
玩出體能小超人(第三季)第3課:一起練平衡，出門不摔跤!
00:18:22
玩出體能小超人(第三季)第4課:小小波速球，你能站多久?
00:22:46
玩出體能小超人(第三季)第5課:身體協調好，未來好協調!
00:25:07
玩出體能小超人(第三季)第6課:少不練協調，老大徒傷悲!
00:18:18
玩出體能小超人(第三季)第7課:想做小超人，力量是根基!
00:22:33
玩出體能小超人(第三季)第8課:一起練力量。比比誰更強!
00:22:51
玩出體能小超人(第三季)第9課:點燃高能量，超人要爆發!
00:18:52
玩出體能小超人(第三季)第10課:關鍵的時刻，你能否爆發?
00:24:33
玩出體能小超人(第三季)第11課體能小超人，火速降臨啦!
00:21:50
玩出體能小超人(第三季)第12課:沒有了速度，怎能有激情?
00:23:56
玩出體能小超人(第三季)第13課:人生馬拉松，比的是耐力!
00:25:03
玩出體能小超人(第三季)第14課:耐力小超人，堅毅好榜樣!
00:25:51
玩出體能小超人(第三季)第15課:身手不敏捷，怎麼做超人?
00:19:05
玩出體能小超人(第三季)第16課:身手先敏捷，思維才敏捷
00:25:35
玩出體能小超人(第三季)第17課:體能小超人綜合評測(第三季上)
00:21:57
玩出體能小超人(第三季)第18課:體能小超人綜合評測(第三季下)
00:18:42

Details

Released
2020/09/01
Language
Traditional Chinese
Product Type
Video
Length
20:17:00
ID
204072
Provide Adobe DRM
Offer DRM free license
No

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