維他命吃對了才健康

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出版日期：2017/08/25
出版：紅螞蟻圖書 / 知青頻道出版有限公司
作者：胡建夫
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：189
ID：104622

關鍵字：健康維他命醫療保健
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內容簡介

維他命在日常生活中扮演著什麼角色？
哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的？
如何補充維他命？
哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命？
大家都知道吃維他命很好，但要怎麼吃？
會不會吃太多？有沒有副作用？
請翻開這本書，它將一一解開這些謎團。
吃對維他命，讓自己健康讓自己活力十足！

忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此常會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。

本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。