焦慮——克服焦慮,五種不爲人知的自然方式
內容簡介
本書介紹了衆多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式,適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮,或許有些人懂得控制好這種情緒,而有些人的情況則更爲嚴重。利用本書,我們可以運用自然健康的方式緩解焦慮,擁抱更積極更高效的生活。
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