水果這樣吃營養又健康

出版日期：2019/03/20
出版：人類智庫 / 華翔文創
作者：歐陽鍾美
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：195
ID：164149

關鍵字：水果這樣吃營養又健康
如何透過 App 閱讀？

？

月費吃到飽

每月91元起

立即訂閱

※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

分享到：
Tweet

內容簡介

"25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理

＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！

◆吃對水果，聰明食療，做自己的營養師

嚴選6大類25種常見水果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，吃出不生病好體質。

◆138則營養搭配祕訣，打造125道蔬療養生餐

挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，才能避免病從口入。"