跟著季節吃出健康的身體
內容簡介
季節不同氣候不同,對人體產生的影響不同,膳食所表現出的性能也不同,所以,選擇相適應的飲食配餐,提高人體對季節變化的適應能力,進而提高人體免疫功能,都是至關重要的。
本書以一年四季為主線,緊扣春、夏、秋、冬的更替和溫、熱、涼、寒的四季特點,突出了“應天順時”養生保健這一中醫理論。文字通俗易懂,形式新穎,集實用性、知識性和趣味性於一體,對人們應時適季的養生保健具有指導意義,可讀性極強。希望它能成為你飲食養生的好幫手,帶給你健康和幸福!
本書以一年四季為主線,緊扣春、夏、秋、冬的更替和溫、熱、涼、寒的四季特點,突出了“應天順時”養生保健這一中醫理論。文字通俗易懂,形式新穎,集實用性、知識性和趣味性於一體,對人們應時適季的養生保健具有指導意義,可讀性極強。希望它能成為你飲食養生的好幫手,帶給你健康和幸福!
章節目錄
前 言
春季篇
一、春季飲食適宜
二、春季飲食禁忌
夏季篇
一、夏季飲食適宜
二、夏季飲食禁忌
秋季篇
一、秋季飲食適宜
二、秋季飲食禁忌
冬季篇
一、冬季飲食適宜
二、冬季飲食禁忌
春季篇
一、春季飲食適宜
二、春季飲食禁忌
夏季篇
一、夏季飲食適宜
二、夏季飲食禁忌
秋季篇
一、秋季飲食適宜
二、秋季飲食禁忌
冬季篇
一、冬季飲食適宜
二、冬季飲食禁忌
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前 言
春季篇
一、春季飲食適宜
二、春季飲食禁忌
夏季篇
一、夏季飲食適宜
二、夏季飲食禁忌
秋季篇
一、秋季飲食適宜
二、秋季飲食禁忌
冬季篇
一、冬季飲食適宜
二、冬季飲食禁忌
春季篇
一、春季飲食適宜
二、春季飲食禁忌
夏季篇
一、夏季飲食適宜
二、夏季飲食禁忌
秋季篇
一、秋季飲食適宜
二、秋季飲食禁忌
冬季篇
一、冬季飲食適宜
二、冬季飲食禁忌
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