超級排毒食物排行榜(新版)

出版日期：2015/06/28
出版：人類智庫 / 人類智庫-康鑑文化
作者：陳彥甫
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：163
ID：66059

關鍵字：免疫力菇蕈、花果根莖類雜糧堅果高纖海藻食療飲食保健膳食纖維腸道健康陳彥甫排毒食物
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內容簡介

7大類36種排毒好食材，捍衛腸道健康

權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆掃除體內毒素，還原美好腸相。

　　◎110道健康美味料理，輕鬆料理端上桌
　　營養師精心設計的排毒食譜，解決現代人飲食不均衡的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，進行體內環保，給您清爽、活力的每一天。

本書特色

　　◎本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的建議。

　　◎本書針對36種超級排毒食物，精心設計了百餘道美味食譜，輕鬆料理不費力，迅速掃除體內毒素，讓您吃得安心又健康！

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