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元氣過生活-8大抒壓放鬆方法
出版日期:2018/04/11
作者:講者:淩晨、作者:高尚美
出版:愛播聽書FM
壓力常常是造成無法好眠的因素之一;抒壓放鬆,睡個好覺,是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計,專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋...
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出版日期:2018/04/11
作者:講者:淩晨、作者:高尚美
出版:愛播聽書FM
壓力常常是造成無法好眠的因素之一;抒壓放鬆,睡個好覺,是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計,專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋...