眾神的食物：食氣三部曲1

【作者序】 向內在的神致敬　　

第一章　人人都有四大飢餓　　
每個人都受制於身體的飢餓、情緒的飢餓、心智的飢餓、靈性的飢餓，而我們的內在神性自我能夠飽足這四大飢餓。連結內在神性這股力量，就等於掌握了一把鑰匙，能夠開啟供給生命無限滋養的大門。

第二章　神性養分、腦波模式與超自然能力　　
人類有四種腦波模式：貝塔波、阿法波、西塔波、德爾塔波，當腦波調頻至特定頻率時，人便容易行使某些奇蹟般地超自然能力，同時，神性養分就會自然流通並在我們的內在釋放。

第三章　人類飢餓與覺察力的循環　　
人類飢餓與覺察力的循環共有五個時期：第一時期：腦波在貝塔波的頻率，人總會感到飢餓／第二時期：發現阿法波的頻率，人偶爾感到飢餓／第三時期：發現西塔波頻率，人極少感到飢餓／第四時期：安住在西塔波領域，人不再感到飢餓／第五時期：徹底的自由

第四章　掃除滋養的阻礙：枯萎的人生　
行走在人世間，我們可以穩定地放射神聖之愛、神聖智慧與神聖力量，穿透身體每一個細胞、毛孔與原子，傳遞至外在世界裡。我們能控制、清理我們的場域，接通神聖養分管道，把神聖之愛與智慧的滋養帶到這個世界上。

第五章　普拉納的滋養：如眾神般進食　　
當普拉納的振動頻率、純粹的愛與光充滿我們的生物系統時，便能滋養我們的身體、情緒體、心智體與靈性體。即使我們選擇繼續享受實體食物帶來的愉悅，依舊可以增加神性養分流經我們，並從中獲益。

第六章　滋養的來源、種類與工具　　
眾神的食物透過我們的生物系統在所有層次上滋養我們，而肉體、情緒體、心智體與靈性體最大的滋養來源，來自於每日生活型態的選擇。一旦我們接收良好的滋養，得到這股神聖之流的支援，就能享受健康、幸福、平靜與豐盛的生活。

第七章　西塔－德爾塔波進食　　
有意識地調頻，讓自己進入可賴以維生的西塔－德爾塔腦波模式，開啟三個能量通道，進行西塔－德爾塔波進食的靜心冥想，如此我們不只從攝取實體食物的需求中解脫，也在身體、情緒體、心智體與靈性體層次全都獲得滋養。

第八章　適當的靜心環境　　
現代化的靜心處是在自己家中也可以創造出來的，這樣的地方需要讓靜心者在各層次都能達成最佳狀態，使生活中的各種行動都能以和諧完美的方式進行。而最完美的結果，便是能夠體驗到能餵養我們靈魂深處的健康快樂、平靜與豐盛。

第九章　常見問題　　
我們真的可以免於仰賴食物嗎？如果我們本來就不該吃實體食物，那為什麼我們有胃、有牙齒？對食氣者而言，做瑜伽有什麼好處？若生活在陽光不足又污染嚴重的地方，該怎麼攝取普拉納？完全依靠普拉納維生的主要條件是什麼？

第十章　聖母頻率　　
依循神性養分計畫的步驟來改善健康，增加頭腦清晰度，減少對實體食物與睡眠的需求，並且降低壓力指數。當神性養分的滋養在生命中發生作用，我們便沐浴在聖母頻率中。

第十一章　免於實體食物的需求
第一部分：普拉納滋養連結／第二部分：常見問題／第三部分：神性養分的調查結果／第四部分：編織場域的煉金行為與科學　　

第十二章　最棒的禮物　　
每個人生來就帶有神性成長的種子，這是一顆潛力十足的種子，等待著受到薰陶而綻放開花。眾神的食物最大的獎賞，就在於創造一個具滋養作用的神性場域，置身其中，我們終將與自己的神性本質完美地共振。

【神性養分計畫練習索引】

技巧1：愛的呼吸
技巧2：神聖吠陀呼吸
技巧3：內在微笑
技巧4：寵愛身體
技巧5：甜美生活型態計畫
技巧6：飲食最少化（三變二，二變一）
技巧7：飲食轉換
技巧8：取用陽光為食
技巧9：療癒之聲
技巧10：重設程式編碼
技巧11：小周天靜心
技巧12：沉浸在紫羅蘭光中
技巧13：神性花蜜頻道
技巧14：來自松果體與腦下垂體的滋養
技巧15：下載女神能量
技巧16：接上宇宙光纜
技巧17：滋養你的家
技巧18：做瑜伽或靜心
技巧19：靜默與閉黑關
技巧20：發現你的編碼
技巧21：排毒計畫
技巧22：臣服於內在神性自我
技巧23：細胞脈動與寬恕
技巧24：交替呼吸
技巧25：凝視靜心
技巧26：消化性生物盾牌
技巧27：基礎生物盾牌
技巧28：生物盾牌維持
技巧29：自給自足藍圖
技巧30：氣機器
技巧31：馬爾他十字靜心
技巧32：編織場域之個人調頻
技巧33：編織場域之全球調頻
技巧34：場域成繭與擴展場域
技巧35：場域重置（一）
技巧36：場域重置（二）
　
【後記一】實現自由的個人能級與測試方法
【後記二】辟穀的喜悅與更多訊息

【附錄一】潔絲慕音大事紀年表　　
【附錄二】關於以光維生與神性養分

作者簡介

潔絲慕音（Jasmuheen）

　　世界最知名也最活躍的食氣指導者，1957年出生於澳洲新南威爾斯，從兩歲起就拒絕食肉，因為她清楚知道那並非身體健康所必要的；自1993年起，開始成為一名食氣者，並於日後成為研究食氣領域的先鋒導師。迄今出版二十本以上靈性書籍，其代表作為「食氣三部曲」：《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神的共振效應》。

譯者簡介

林玲如
　　
　　成大外文系畢，在行銷與藝術等不同領域間來去，接觸各種靈性課程多年，2012年循著生命之花的軌跡與奇妙因緣，在美國瑟多娜接受德隆瓦洛的親身教導；出發前以為只是學習梅爾卡巴靜心，回來後卻發現生命完全翻轉，深刻體會到生命意識的提升其實很簡單，除了「愛」與「感謝」，就是拋開頭腦二元的思維，讓自己的意識活在「心」裡。譯有《視覺心像》，並為德隆瓦洛《從心覺醒》中文版的審訂者。

繆靜芬
　
　　專職翻譯人，期望切實傳達作者的巧思並將流暢的譯作呈現給讀者。譯有《祕密沒說完的事》、《學會情緒平衡的方法2》、《信譽公關》、《你不在以後》、《那樣的美麗》等書。