令人神往的靜坐開悟： 普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學

導讀 用科學、常識的語言，表述佛法心智培育的智慧吧！／溫宗堃
給讀者的話　

CH01 選擇紅色藥丸
日常的幻想
愉悅為何消逝？
毫無幫助的「洞見」
關於正念的真理

CH02 關於靜坐的弔詭　
我的重大突破
疼痛，卻不傷人

CH03 感受何時會成為錯覺？
老調重彈
錯誤肯定
公開演說等令人害怕的事
幻想的層級：回顧

CH04禪悅、入定，以及靜坐的更重要理由　
正定和正念
真實生活中的正念
覺知的途徑
內觀禪修

CH05 所謂的「放下我執」
無我弘法的初始
無我是否真正意味著「沒有」我？
異端審查
拿掉牙痛的痛
以放手來承擔

CH06 CEO在任務中失蹤
兩種心智
自我欺騙在演化上的優勢
眾多心智

CH07心智模組的日常運作
嫉妒：心智的暴君
混亂的心智模組

CH08 思緒如何自行思考
「觀看自己思緒」是什麼樣子？
推動思緒的燃料
感受歸檔

CH09 「自我」控制　
感受何以能支配思緒？
理性和巧克力
你內在的法官真的在審判？
「自律」真的會是問題嗎？
新方法
注意力不足成癮
憎恨成癮

CH10 與無色相遇
噪音轉化為樂音
這是一路到底的故事

CH11空的好處
奇特和普通的本質
感受滲入知覺
我哥哥彷彿不存在
感受和故事
沒有故事的人
故事和大腦掃描

CH12 沒有雜草的世界
我們的「人之本質」機器
我們的本質保存機制
作對的本質
愛敵人
快活的佛法

CH13 萬物歸一
演化與自我的邊界
疏失引發的網絡爭議
空與一有何不同？
惱人的打鼾者
兩場說法和三毒

CH14 涅槃究竟是什麼？
無為會有多怪？

CH15 開悟能帶來啟發嗎？
開悟清單
我們特別嗎？
空的真理
感受在宇宙論背景下的意義
愛因斯坦，以及開悟
宇宙的觀點
生命簡史

CH16 靜坐，以及看不見的秩序
澄明從家裡開始
開悟的滑坡
以澄明拯救世界
說到拯救
「世俗」佛教是一種宗教嗎？
真理與美

附錄一：佛教真理列表
附錄二：術語討論
銘謝

作者簡介

羅伯．賴特（Robert Wright）

　　曾於普林斯頓大學研究社會生物學，是演化心理學的先鋒。目前為科學、歷史、宗教記者、新美國基金會高級研究員、《新共和國》雜誌特約編輯、網路雜誌《頁岩》專欄作家。

　　2002 年嘗試在網路上創立Meaningoflife.tv，訪問宗教學家凱倫．阿姆斯壯、哲學家丹尼爾．丹尼特、物理學家弗里曼．戴森、心理學家史迪芬．平克等知名學者。2005 年，與記者米奇．考斯共同創辦BloggingHeads.tv，首創雙畫面，讓兩位講者得以針對各種議題對談。

　　出生於美國保守的浸信會家庭。曾寫過非常多與宗教相關的文章，自認為世俗人文主義者及不可知論者，對神存在與否不能肯定或認為不可知。2000 年早期，開始於普林斯頓大學、賓州大學教導「宗教與人性」「宗教的演化」。2014 年，他在Coursera 大規模開放線上課堂平台，教授六週的普林斯頓大學公開課程「佛學與現代心理學」，以科學精神檢驗佛教教義與其推崇的靜坐力量。獲得4.8 顆星好評。

　　出版過多本著作：《神的演化》《性．演化．達爾文─人是道德的動物？》《非零年代》。為《紐約時報》最佳年度十大作者，曾獲美國國家雜誌獎、入圍普立茲獎、提名美國國家圖書評論獎。

　　目前與妻子麗莎、兩個女兒，與兩條狗福澤、米羅居於紐澤西。

審訂者簡介

嚴瑋泓

　　東海大學哲學系副教授。研究專長為佛教哲學。

譯者簡介

宋宜真

　　臺大物理系、臺大哲學所畢業，比利時魯汶大學神學學士。從事出版業十餘年。譯有《聖經的故事》《酷天文》《世界冠軍紙飛機》，主編有《神的演化》《製造耶穌》《法國高中生哲學讀本》《背離親緣》等。目前為專職譯者：yijensung@gmail.com