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  6. 2019年《春動》刊物──為身心，鋪陳堅韌恆久的平衡
身體學會的，誰也拿不走！

2019年《春動》刊物──為身心，鋪陳堅韌恆久的平衡

Author 雲門教室
Publisher 雲門舞集舞蹈教室 /雲門教室
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Released
2019/02/02
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (2MB), fit in large screen and Pubook
Pages
7
ID
155398
Provide Adobe DRM
Provide PDF
Offer DRM free license
No
Series 雲門教室身體刊物

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Details
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NT$0
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事實上，大多時候，人們很難覺察到自己是平衡或者是失衡的狀態？試著檢視一下自己的心理狀態：是否經常沒有食慾或暴食，常嘆息，焦慮，緊張，不想上班，甚至不想與人接觸？

而從身體警訊的變化來看：是否有失眠，心悸，頭痛，腸胃炎，消瘦，長期的腰痠背痛或各種神經痛的問題？生理影響心理，心理又影響生理。只要有一方改善了，就可以帶來連鎖性的正向轉化。

如果有身心負面及不舒服的狀況發生，別著急，一年開春之際，正是好好調整自己的時候。想要打破框架，揮別過往，擁有身心的平衡，首先，可以跳脫出工作與繁忙的生活，透過「動身體」做為第一步！
【身體百科】
有人問？身體說！

你今天「吃青蛙」了嗎？
動作越慢，是長壽生活的妙方？
數位訊息一直來，身體內外好緊張？
堅持心之所向，虛幻也成真？
人人手握一顆生活暫停鈕？
想創新？欲突破？動身體是絕佳妙招？

【主題企劃】
動身體，左右身心的平衡
愛自己何需外求，從接納開始！
我是誰？啟動身體感知找答案

【名人聊天室】
讀懂身體的編碼，陪孩子快樂成長——專訪 長庚大學早期療育研究所所長 陳嘉玲

【學員專訪】
跳舞是生活，也是一切的起點／專訪 少律學員 鐘郁凝
隨意變化自己想要的樣子／專訪 成律學員 鍾宜萱
雲門從「跳舞給你們看」，變為「讓我們的生活動一動」，這實在是讓人非常開心，信心倍增的一件事。為了從身體上幫助每個人「認識自己」，雲門以長年創造與累積的舞蹈藝術經驗，開創出「生活律動」「武術」「專業舞蹈」教學系統，期盼每個人從肢體的律動中舞出自己，帶給每個人快樂和自在。讓舞蹈從舞台走下來，回到生活，回到每個人身上。

雲門教室官方網站｜www.cgds.com.tw
雲門教室粉絲團｜www.facebook.com/ilovecgds

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Released
2019/02/02
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
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No
ID
155398

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