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  5. 還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！

還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！

Author 松尾タカシ
Publisher 台灣漫讀股份有限公司 /台灣角川
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Released
2018/05/25
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (55MB), fit in all devices and Pubook
Pages
125
ID
160699
ISBN
9789575642297
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
DRM
NT$225
Explanation
Series 多采生活館
eBook
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Details
★隨著年齡增長，臀部肌肉會跟著開始退化。
★此時，臀部運動就顯得更加重要！
矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛、解決運動不足、變瘦、

腹部變平坦、治癒O型腿、不會漏尿、治癒膝蓋疼痛、不容易跌倒、提臀效果……

已持續解決3萬人的煩惱，臀操的好處不勝枚舉！

這些目標都實現了之後，

最開心的是不管幾歲都能享受自由自在的人生，

跟著松尾教練啟動「臀部的開關」吧！
松尾タカシ

1968年生於佐賀縣，提臀藝術家。從多年來擔任健身教練的經驗中，專注於在功能解剖學中具重要意義的「臀部」。開發出獨創的「Progress Body（進化體態）」訓練法，透過鍛練臀部肌肉，在活化身體機能的同時矯正姿勢，且讓體態變得更加美麗。作為日本首位專業臀部運動教練，除了進行私人和小組的訓練課程、以企業為對象的訓練課程外，也著手開發獨創的健康商品。著有《「おしり」を鍛えると一生歩ける！（鍛鍊「臀部」擁有一生健壯的腳！）》等書。

Details

Released
2018/05/25
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
160699
ISBN
9789575642297

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