推薦序　走過破壞、看懂傷害、學習愛／黃惠萱

開場　從關係而來的傷

前言　受過的傷也有痊癒的力量

第一部分  當年的孩子有些苦澀

第一章  為何在母女關係中受苦？

無法擺脫的命運，無法挑選的家人

無法不在乎的母女關係

第二章  母親「應該」是慈愛的嗎？

血緣關係≠天然的愛

我們的故事也是你的故事

第三章  當無法靠近母親時

童年的不愉快回憶——無法滿足的需求

常說NO的母親

第四章  供需不平的愛，一切自己來

關係放一邊，自我擺中間：屬於我的叛逆

情緒獨立後，自己更自由

第五章  母親的傷害該如何止血？

被體罰的自己，以後絕不打小孩：阿孺的故事

累積出走的能量：阿孺的圓夢計畫

第六章  若沒有母愛，該如何長大？

家庭破碎，我該怎麼辦？

我是自己長大的：健身房先生的故事

不去掌控、過度控制家人，而要祝福家人：黑皮的故事

第二部分 走過苦澀的青春歲月

第七章  所謂的叛逆，其實是被傷害、誤解

叛逆的女兒，不被了解的青少年：小柔的故事

第八章  我不是你們想要的樣子

只能在夢裡的甜點店：小希的故事

我是小提琴家＋滑雪選手：陳美的故事

第九章　不典型的力量

以孝順為名的傷：女人不該man，男人不該娘

假兒子真女兒：長褲女的故事

這就是我的聲音：花美男的故事

性別議題，早晚要面對

第十章　沒有母愛還是可以學到愛

情緒是雙面刃，傷了母親又傷了孩子

失控的母親，失落的親情：小芷的故事

第十一章　都是為你好：社會期待的破壞力

堅持自己，拒絕相親：女醫師畫家的故事

「你開心就好」是真的嗎？

 

第三部分　成年之後更多的理解，改變與關係重建

第十二章　不良夫妻關係，母愛大扣分

抱怨老公的母親，無法盡的孝道

父母的樣子，自己的影子

第十三章　擺脫中產階級的家庭包袱

丟開家暴的包袱：背包小姐的故事

簡單的愛與社會地位無關

第十四章　擺脫傳統倫理的枷鎖

挑戰舊有的「應該」，重新思考

女人的折損，女人的心理病

跨越禁忌，邁向現代新女性

第十五章　擺脫角色的束縛

擺脫角色的義務與責任

主婦的強迫症，唯有看清才能解脫

第十六章　和解是可能的嗎？

女人不一定要嫁掉：小敏的故事

只要讓步就沒有衝突

第十七章　如何向關係喊卡

推薦序　走過破壞、看懂傷害、學習愛／黃惠萱
開場　從關係而來的傷
前言　受過的傷也有痊癒的力量

第一部分  當年的孩子有些苦澀

第一章  為何在母女關係中受苦？

無法擺脫的命運，無法挑選的家人

無法不在乎的母女關係

第二章  母親「應該」是慈愛的嗎？

血緣關係≠天然的愛

我們的故事也是你的故事

第三章  當無法靠近母親時

童年的不愉快回憶——無法滿足的需求

常說NO的母親

第四章  供需不平的愛，一切自己來

關係放一邊，自我擺中間：屬於我的叛逆

情緒獨立後，自己更自由

第五章  母親的傷害該如何止血？

被體罰的自己，以後絕不打小孩：阿孺的故事

累積出走的能量：阿孺的圓夢計畫

第六章  若沒有母愛，該如何長大？

家庭破碎，我該怎麼辦？

我是自己長大的：健身房先生的故事

不去掌控、過度控制家人，而要祝福家人：黑皮的故事

第二部分 走過苦澀的青春歲月

第七章  所謂的叛逆，其實是被傷害、誤解

叛逆的女兒，不被了解的青少年：小柔的故事

第八章  我不是你們想要的樣子

只能在夢裡的甜點店：小希的故事

我是小提琴家＋滑雪選手：陳美的故事

第九章　不典型的力量

以孝順為名的傷：女人不該man，男人不該娘

假兒子真女兒：長褲女的故事

這就是我的聲音：花美男的故事

性別議題，早晚要面對

第十章　沒有母愛還是可以學到愛

情緒是雙面刃，傷了母親又傷了孩子

失控的母親，失落的親情：小芷的故事

第十一章　都是為你好：社會期待的破壞力

堅持自己，拒絕相親：女醫師畫家的故事

「你開心就好」是真的嗎？
 

第三部分　成年之後更多的理解，改變與關係重建

第十二章　不良夫妻關係，母愛大扣分

抱怨老公的母親，無法盡的孝道

父母的樣子，自己的影子

第十三章　擺脫中產階級的家庭包袱

丟開家暴的包袱：背包小姐的故事

簡單的愛與社會地位無關

第十四章　擺脫傳統倫理的枷鎖

挑戰舊有的「應該」，重新思考

女人的折損，女人的心理病

跨越禁忌，邁向現代新女性

第十五章　擺脫角色的束縛

擺脫角色的義務與責任

主婦的強迫症，唯有看清才能解脫

第十六章　和解是可能的嗎？

女人不一定要嫁掉：小敏的故事

只要讓步就沒有衝突

第十七章　如何向關係喊卡

推薦序　走過破壞、看懂傷害、學習愛／黃惠萱

開場　從關係而來的傷

前言　受過的傷也有痊癒的力量

第一部分  當年的孩子有些苦澀

第一章  為何在母女關係中受苦？

無法擺脫的命運，無法挑選的家人

無法不在乎的母女關係

第二章  母親「應該」是慈愛的嗎？

血緣關係≠天然的愛

我們的故事也是你的故事

第三章  當無法靠近母親時

童年的不愉快回憶——無法滿足的需求

常說NO的母親

第四章  供需不平的愛，一切自己來

關係放一邊，自我擺中間：屬於我的叛逆

情緒獨立後，自己更自由

第五章  母親的傷害該如何止血？

被體罰的自己，以後絕不打小孩：阿孺的故事

累積出走的能量：阿孺的圓夢計畫

第六章  若沒有母愛，該如何長大？

家庭破碎，我該怎麼辦？

我是自己長大的：健身房先生的故事

不去掌控、過度控制家人，而要祝福家人：黑皮的故事

第二部分 走過苦澀的青春歲月

第七章  所謂的叛逆，其實是被傷害、誤解

叛逆的女兒，不被了解的青少年：小柔的故事

第八章  我不是你們想要的樣子

只能在夢裡的甜點店：小希的故事

我是小提琴家＋滑雪選手：陳美的故事

第九章　不典型的力量

以孝順為名的傷：女人不該man，男人不該娘

假兒子真女兒：長褲女的故事

這就是我的聲音：花美男的故事

性別議題，早晚要面對

第十章　沒有母愛還是可以學到愛

情緒是雙面刃，傷了母親又傷了孩子

失控的母親，失落的親情：小芷的故事

第十一章　都是為你好：社會期待的破壞力

堅持自己，拒絕相親：女醫師畫家的故事

「你開心就好」是真的嗎？

 

第三部分　成年之後更多的理解，改變與關係重建

第十二章　不良夫妻關係，母愛大扣分

抱怨老公的母親，無法盡的孝道

父母的樣子，自己的影子

第十三章　擺脫中產階級的家庭包袱

丟開家暴的包袱：背包小姐的故事

簡單的愛與社會地位無關

第十四章　擺脫傳統倫理的枷鎖

挑戰舊有的「應該」，重新思考

女人的折損，女人的心理病

跨越禁忌，邁向現代新女性

第十五章　擺脫角色的束縛

擺脫角色的義務與責任

主婦的強迫症，唯有看清才能解脫

第十六章　和解是可能的嗎？

女人不一定要嫁掉：小敏的故事

只要讓步就沒有衝突

第十七章　如何向關係喊卡

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