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    6. 人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!
    重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

    人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!

    Author 吳清忠
    Publisher 城邦文化 /商周出版
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    Released
    2019/06/04
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (27MB), fit in large screen and Pubook EPUB Reflowable (7MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    228
    ID
    164585
    ISBN
    9789864776696
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUBProvide PDF
    Offer DRM free license
    No
    Campaign 思辨年代,以閱讀啟程 | 商周×啟示 全書系書展7折起
    Series 商周養生館

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    Details
    重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

    人體使用手冊-目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

    Author 吳清忠
    Publisher 商周出版
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    Released
    2019/06/06
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    224
    ID
    519802
    ISBN
    9789864776696
    DRM
    NT$186
    紙本書
    NT$342
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    庫存 1
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    著作全球熱銷逾250萬冊的肯定
    數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整

    「所有的病,都是自己創造出來的。
    治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」

    【目標】一天比一天好
    只要今天能吃好、睡好、拉好、不生氣,今天就能比昨天好。
    每天都能比前一天好,時間長了,大多數的病都能改善。

    把身體當成專案來管理,設定氣血上升趨勢的目標
    這種「一天比一天好」的養生概念,適用於各種慢性病調理

    繼《人體使用手冊》【實踐版】與【漫畫版】之後,吳清忠老師第五本全新著作,分享長期以來利用養生克服幾種不同慢性病,以及四年來使用儀器輔助養生的經驗總結。

    ●醫療和養生的差異
    「醫療」是醫生要對病人負責,所有論點都要有憑有據。「養生」是對自己負責,自己想清楚最重要。現代醫學講求證據,只能從表象治症或治結果,大多數病因不明;但養生依循中醫之理,治因不治果。因此,要自己推理找到因,才能定養生的方向。

    ●目標管理養生的概念
    只要過好每一天,創造一個氣血上升的趨勢,等氣血上升到一定高度,身體的自癒能力自會去除疾病。這是一個很簡單,人人能懂,真能生效的概念,最重要的是很容易操作。再重的病,只要能創造出氣血上升的趨勢,就有機會延長生命的時間,有了時間,持續上升,就有機會從重病中逃出生天。

    ●推理定因,重新定義慢性病,擬定調養策略和目標
    以管理學概念管理自己的健康,吃不好治吃,睡不好治睡,拉不順治拉。調理養生變得簡單很多,不需要用奇怪的方法和藥物。

    ●能量輔助,可能是人體自癒的極致手段
    充分利用人體的自癒能力,修復心臟損傷,是研究觀察中全新的經驗和收穫。原來輔助能量不只是用來修復心臟,也可以清除身體其他臟腑的垃圾,……同樣的方式也許可以用來對付各種不易修復的臟腑損傷。更多的觀察與發現,以及全新的經驗和收穫,書中都有完整的記錄分享。人體自癒養生實踐之道~科學化養生成效,追蹤數據清楚可見,升級全民養生健康觀念~一本最值得推薦給家人朋友的禮物書。
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    自序:建構人人都能理解操作的自癒養生系統

    PART1 方法篇____養生治未病
    預防醫學和治未病仍然存在著差距。「治未病」做為醫療技術不易打開市場,卻可以做為養生知識的基礎,同時也是養生技術追求的最終目標。
    【第1章】醫療和養生的差異
    【第2章】以自癒為基礎的養生方法
    【第3章】目標管理養生法

    PART2 操作篇____人體的自癒機制
    對於自癒體系的理解愈多,會逐漸增強對人體的信心,養生的方向也愈來愈清楚——就是如何透過養生手段,不斷提升人體的自癒能力。
    【第4章】什麼是人體的自癒
    【第5章】自癒是中醫的核心概念
    【第6章】自癒機制和免疫系統的差異
    【第7章】人體自癒系統就像電腦的防毒軟體
    【第8章】終止自癒徵狀的兩個方法
    【第9章】人體「全修復」狀態的實例
    【第10章】人體「全修復」狀態實例追蹤

    PART3 定義篇____疾病的因和果
    現代醫學是以眼見的身體異常和不適來定義疾病。但從中醫的觀點,這些異常是結果,不是原因。如果找不到原因,是無法開處方的。
    【第11章】探究真正原因才能根治疾病
    【第12章】健康的人容易生病?
    【第13章】慢性病醫學存在的假設
    【第14章】幾個重新定義克服慢性病的實例

    PART4 檢測篇____利用中醫儀器輔助人體自癒
    透過經絡檢測結果,可判斷出受測者的致病行為、自癒活動及其可能產生的好轉反應和骨骼異常等資訊,並且找出當天最需要調理的臟腑。
    【第15章】經絡儀的檢測及解讀
    【第16章】經絡檢測判讀重點及養生實例觀察
    【第17章】經絡檢測和節氣的影響
    【第18章】氣血檢測是下一步需要開發的儀器

    PART5 反饋篇____養生心得分享
    「你有多久沒有真正的開心?」學習中醫養生,至今已二十多年了,每隔一段時間總能得到一些心得,很多人追求完美,生命呈現卻是最不完美的狀態……
    【第19章】失智症的案例解析
    【第20章】「追求完美」的性格傷害
    【第21章】對於「脾主思」的全新理解
    【第22章】追求完美性格調整的實例
    【第23章】家是休息和放鬆的地方
    【第24章】老年人的養生心得分享
    【第25章】營養補充品的使用
    【第26章】牙齒健康與養生

    附錄____養生需要認識的中醫概念
    多年來我的研究一直圍繞在自癒的範疇,而自癒是中醫的本質,所以最後這個部分,我想再跟大家多分享一些重要的中醫養生概念。
    。網路結構的人體系統
    。經絡是身體修復的通道
    。人體器官分類是中醫精華
    。人體的氣血能量是中醫專有概念
    。中醫的人體水循環
    。東西方對運動健身的理解
    。斷食不是人人可以做的
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    吳清忠

    早期於台灣工業技術研究院從事機器人研究,並在台灣生產力中心推動工業自動化發展;後將工作重心轉移至財經領域,從事直接投資基金管理工作,先後擔任美國波士頓顧問公司世界銀行中國工業貸款顧問、香港晨興集團中國區首席代表、台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

    由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器開發。著有《人體使用手冊》、《人體使用手冊2:人體復原工程》、《人體使用手冊【實踐版】》、《人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊)》。其中《人體使用手冊》總銷量超過250萬本,並有日、俄、韓、泰、越等多國譯本,為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。

    ■吳清忠的科學化中醫FB:https://goo.gl/iFrd1i
    ■吳清忠養生網:www.rentibook.com/
    ■經絡科技網站:http://www.meri-tech.com/

    相關著作:《人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病》《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》
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    • Intro

    • Chapters

    • Author


    著作全球熱銷逾250萬冊的肯定

    數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整



    「所有的病,都是自己創造出來的。

    治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」



    【目標】一天比一天好

    只要今天能吃好、睡好、拉好、不生氣,今天就能比昨天好。

    每天都能比前一天好,時間長了,大多數的病都能改善。

    ***

    把身體當成專案來管理,設定氣血上升趨勢的目標

    這種「一天比一天好」的養生概念,適用於各種慢性病調理



    繼《人體使用手冊》【實踐版】與【漫畫版】之後,吳清忠老師第五本全新著作,分享長期以來利用養生克服幾種不同慢性病,以及四年來使用儀器輔助養生的經驗總結。



    ✔醫療和養生的差異

    「醫療」是醫生要對病人負責,所有論點都要有憑有據。

    「養生」是對自己負責,自己想清楚最重要。

    現代醫學講求證據,只能從表象治症或治結果,大多數病因不明;

    但養生依循中醫之理,治因不治果。因此,要自己推理找到因,才能定養生的方向。



    ✔目標管理養生的概念

    只要過好每一天,創造一個氣血上升的趨勢,

    等氣血上升到一定高度,身體的自癒能力自會去除疾病。

    這是一個很簡單,人人能懂,真能生效的概念,最重要的是很容易操作。

    再重的病,只要能創造出氣血上升的趨勢,就有機會延長生命的時間,

    有了時間,持續上升,就有機會從重病中逃出生天。



    ✔推理定因,重新定義慢性病,擬定調養策略和目標

    以管理學概念管理自己的健康,吃不好治吃,睡不好治睡,拉不順治拉。

    調理養生變得簡單很多,不需要用奇怪的方法和藥物。



    ✔能量輔助,可能是人體自癒的極致手段

    充分利用人體的自癒能力,修復心臟損傷,是研究觀察中全新的經驗和收穫。

    原來輔助能量不只是用來修復心臟,也可以清除身體其他臟腑的垃圾,……

    同樣的方式也許可以用來對付各種不易修復的臟腑損傷。



    更多的觀察與發現,以及全新的經驗和收穫,書中都有完整的記錄分享。



    人體自癒養生實踐之道~科學化養生成效,追蹤數據清楚可見,

    升級全民養生健康觀念~一本最值得推薦給家人朋友的禮物書。


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    自序:建構人人都能理解操作的自癒養生系統 



    PART1  方法篇____養生治未病

    預防醫學和治未病仍然存在著差距。「治未病」做為醫療技術不易打開市場,卻可以做為養生知識的基礎,同時也是養生技術追求的最終目標。



    【第1章】醫療和養生的差異

    【第2章】以自癒為基礎的養生方法

    【第3章】目標管理養生法 



    PART2  操作篇____人體的自癒機制

    對於自癒體系的理解愈多,會逐漸增強對人體的信心,養生的方向也愈來愈清楚——就是如何透過養生手段,不斷提升人體的自癒能力。



    【第4章】什麼是人體的自癒

    【第5章】自癒是中醫的核心概念

    【第6章】自癒機制和免疫系統的差異

    【第7章】人體自癒系統就像電腦的防毒軟體

    【第8章】終止自癒徵狀的兩個方法

    【第9章】人體「全修復」狀態的實例

    【第10章】人體「全修復」狀態實例追蹤 



    PART3  定義篇____疾病的因和果

    現代醫學是以眼見的身體異常和不適來定義疾病。但從中醫的觀點,這些異常是結果,不是原因。如果找不到原因,是無法開處方的。



    【第11章】探究真正原因才能根治疾病

    【第12章】健康的人容易生病?

    【第13章】慢性病醫學存在的假設

    【第14章】幾個重新定義克服慢性病的實例 



    PART4  檢測篇____利用中醫儀器輔助人體自癒

    透過經絡檢測結果,可判斷出受測者的致病行為、自癒活動及其可能產生的好轉反應和骨骼錯位等資訊,並且找出當天最需要調理的臟腑。



    【第15章】經絡儀的檢測及解讀

    【第16章】經絡檢測判讀重點及養生實例觀察

    【第17章】經絡檢測和節氣的影響

    【第18章】氣血檢測是下一步需要開發的儀器



    PART5  反饋篇____養生心得分享

    「你有多久沒有真正的開心?」學習中醫養生,至今已二十多年了,每隔一段時間總能得到一些心得,很多人追求完美,生命呈現卻是最不完美的狀態……



    【第19章】失智症的案例解析

    【第20章】「追求完美」的性格傷害

    【第21章】對於「脾主思」的全新理解

    【第22章】追求完美性格調整的實例

    【第23章】家是休息和放鬆的地方

    【第24章】老年人的養生心得分享

    【第25章】營養補充品的使用

    【第26章】牙齒健康與養生



    附錄____養生需要認識的中醫概念

    多年來我的研究一直圍繞在自癒的範疇,而自癒是中醫的本質,所以最後這個部分,我想再跟大家多分享一些重要的中醫養生概念。



    。網路結構的人體系統

    。經絡是身體修復的通道

    。人體器官分類是中醫精華

    。人體的氣血能量是中醫專有概念

    。中醫的人體水循環

    。東西方對運動健身的理解

    。斷食不是人人可以做的




     


    asnd

    自序:建構人人都能理解操作的自癒養生系統 

    PART1  方法篇____養生治未病
    預防醫學和治未病仍然存在著差距。「治未病」做為醫療技術不易打開市場,卻可以做為養生知識的基礎,同時也是養生技術追求的最終目標。

    【第1章】醫療和養生的差異
    【第2章】以自癒為基礎的養生方法
    【第3章】目標管理養生法 

    PART2  操作篇____人體的自癒機制
    對於自癒體系的理解愈多,會逐漸增強對人體的信心,養生的方向也愈來愈清楚——就是如何透過養生手段,不斷提升人體的自癒能力。

    【第4章】什麼是人體的自癒
    【第5章】自癒是中醫的核心概念
    【第6章】自癒機制和免疫系統的差異
    【第7章】人體自癒系統就像電腦的防毒軟體
    【第8章】終止自癒徵狀的兩個方法
    【第9章】人體「全修復」狀態的實例
    【第10章】人體「全修復」狀態實例追蹤 

    PART3  定義篇____疾病的因和果
    現代醫學是以眼見的身體異常和不適來定義疾病。但從中醫的觀點,這些異常是結果,不是原因。如果找不到原因,是無法開處方的。

    【第11章】探究真正原因才能根治疾病
    【第12章】健康的人容易生病?
    【第13章】慢性病醫學存在的假設
    【第14章】幾個重新定義克服慢性病的實例 

    PART4  檢測篇____利用中醫儀器輔助人體自癒
    透過經絡檢測結果,可判斷出受測者的致病行為、自癒活動及其可能產生的好轉反應和骨骼錯位等資訊,並且找出當天最需要調理的臟腑。

    【第15章】經絡儀的檢測及解讀
    【第16章】經絡檢測判讀重點及養生實例觀察
    【第17章】經絡檢測和節氣的影響
    【第18章】氣血檢測是下一步需要開發的儀器

    PART5  反饋篇____養生心得分享
    「你有多久沒有真正的開心?」學習中醫養生,至今已二十多年了,每隔一段時間總能得到一些心得,很多人追求完美,生命呈現卻是最不完美的狀態……

    【第19章】失智症的案例解析
    【第20章】「追求完美」的性格傷害
    【第21章】對於「脾主思」的全新理解
    【第22章】追求完美性格調整的實例
    【第23章】家是休息和放鬆的地方
    【第24章】老年人的養生心得分享
    【第25章】營養補充品的使用
    【第26章】牙齒健康與養生

    附錄____養生需要認識的中醫概念
    多年來我的研究一直圍繞在自癒的範疇,而自癒是中醫的本質,所以最後這個部分,我想再跟大家多分享一些重要的中醫養生概念。

    。網路結構的人體系統
    。經絡是身體修復的通道
    。人體器官分類是中醫精華
    。人體的氣血能量是中醫專有概念
    。中醫的人體水循環
    。東西方對運動健身的理解
    。斷食不是人人可以做的

     

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    自序:建構人人都能理解操作的自癒養生系統 



    PART1  方法篇____養生治未病

    預防醫學和治未病仍然存在著差距。「治未病」做為醫療技術不易打開市場,卻可以做為養生知識的基礎,同時也是養生技術追求的最終目標。



    【第1章】醫療和養生的差異

    【第2章】以自癒為基礎的養生方法

    【第3章】目標管理養生法 



    PART2  操作篇____人體的自癒機制

    對於自癒體系的理解愈多,會逐漸增強對人體的信心,養生的方向也愈來愈清楚——就是如何透過養生手段,不斷提升人體的自癒能力。



    【第4章】什麼是人體的自癒

    【第5章】自癒是中醫的核心概念

    【第6章】自癒機制和免疫系統的差異

    【第7章】人體自癒系統就像電腦的防毒軟體

    【第8章】終止自癒徵狀的兩個方法

    【第9章】人體「全修復」狀態的實例

    【第10章】人體「全修復」狀態實例追蹤 



    PART3  定義篇____疾病的因和果

    現代醫學是以眼見的身體異常和不適來定義疾病。但從中醫的觀點,這些異常是結果,不是原因。如果找不到原因,是無法開處方的。



    【第11章】探究真正原因才能根治疾病

    【第12章】健康的人容易生病?

    【第13章】慢性病醫學存在的假設

    【第14章】幾個重新定義克服慢性病的實例 



    PART4  檢測篇____利用中醫儀器輔助人體自癒

    透過經絡檢測結果,可判斷出受測者的致病行為、自癒活動及其可能產生的好轉反應和骨骼錯位等資訊,並且找出當天最需要調理的臟腑。



    【第15章】經絡儀的檢測及解讀

    【第16章】經絡檢測判讀重點及養生實例觀察

    【第17章】經絡檢測和節氣的影響

    【第18章】氣血檢測是下一步需要開發的儀器



    PART5  反饋篇____養生心得分享

    「你有多久沒有真正的開心?」學習中醫養生,至今已二十多年了,每隔一段時間總能得到一些心得,很多人追求完美,生命呈現卻是最不完美的狀態……



    【第19章】失智症的案例解析

    【第20章】「追求完美」的性格傷害

    【第21章】對於「脾主思」的全新理解

    【第22章】追求完美性格調整的實例

    【第23章】家是休息和放鬆的地方

    【第24章】老年人的養生心得分享

    【第25章】營養補充品的使用

    【第26章】牙齒健康與養生



    附錄____養生需要認識的中醫概念

    多年來我的研究一直圍繞在自癒的範疇,而自癒是中醫的本質,所以最後這個部分,我想再跟大家多分享一些重要的中醫養生概念。



    。網路結構的人體系統

    。經絡是身體修復的通道

    。人體器官分類是中醫精華

    。人體的氣血能量是中醫專有概念

    。中醫的人體水循環

    。東西方對運動健身的理解

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    吳清忠





    早期於台灣工業技術研究院從事機器人研究,並在台灣生產力中心推動工業自動化發展;後將工作重心轉移至財經領域,從事直接投資基金管理工作,先後擔任美國波士頓顧問公司世界銀行中國工業貸款顧問、香港晨興集團中國區首席代表、台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。



    由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器開發。著有《人體使用手冊》、《人體使用手冊2:人體復原工程》、《人體使用手冊【實踐版】》、《人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊)》。其中《人體使用手冊》總銷量超過250萬本,並有日、俄、韓、泰、越等多國譯本,為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。



    ■吳清忠的科學化中醫FB:https://goo.gl/iFrd1i

    ■吳清忠養生網:www.rentibook.com/

    ■經絡科技網站:http://www.meri-tech.com/



    相關著作:《人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病》《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》


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    Details

    Released
    2019/06/04
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen/EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUBProvide PDF
    Offer DRM free license
    No
    ID
    164585
    ISBN
    9789864776696
    Released
    2019/06/06
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    224
    ID
    519802
    ISBN
    9789864776696

    生活習慣

    自癒

    慢性病

    養生

    人體使用手冊

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