勇敢如妳 To be a better me

"給職場女性一個支點，我們可以舉起整個宇宙！
這是一本人生進階筆記，分享給身兼多重角色、忙碌而努力的妳
職場 OR 家庭？
家庭 AND 職場 ＝ 人生 Level Up！

★從家庭到職場：養兒育女、做家事、照顧家人、維繫關係，當媽媽就是最強的在職進修
★從職場到家庭：運用時間管理、專案管理、溝通協調等職場工作術，把家庭與自己打理得井井有條

身兼多工、多角色的職場女性即使心生焦慮，也有邊發抖邊往前進的勇氣！

利眾公關顧問公司董事長 嚴曉翠
諮商心理師、知名作家 許皓宜
台灣月亮杯群眾募資計畫發起人 凡妮莎
童顏有機童顏長 潘思璇（CP）
台大電機系教授 葉丙成
知名講師、作家、主持人 謝文憲
頂尖企業講師 王永福
＝勇敢推薦＝

你曾有這些困惑嗎？

● 一天只有二十四小時，怎麼在工作顧家之餘增進職能？
● 角色過多難以平衡，怎麼辦？
● 該辭去工作，當個全職家庭主婦嗎？
● 情緒如何不被他人拉著走？
● 已經這麼努力了，為何還是不夠好呢？
● 如何與另一半當彼此的「神隊友」？
● 什麼才是真正的「愛自己」？

Eva屬於人生勝利組，職場上，叱吒縱橫；在家中，有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」，讓她傷神不已。出差歐洲當空中飛人時，收到家人傳來的影片，竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打，她瞬間崩潰，痛哭失聲自問：「孩子會這樣，是我的錯嗎？」

其實，她何嘗不是跟無數職場女性一樣，在多重角色中感到茫然失措。

當媽媽之後，因掛心而自覺渺小，因勇敢而學習成長。

歷經工作、家庭與自我的各種挑戰，Eva誠心分享人生進階心得：

● 掌握「媽媽MBA」大法，家庭與職場對照思考、交互運用，當兒女的好媽媽，晉升為更優秀的管理者。
● 懂得人生經濟學，面對選擇更聰明。
● 鎖定「目標管理法」，除了OR的選擇，也找到AND的兼顧突破口，越忙越有時間！
● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」，清除有毒情緒，沉澱心靈，不遷怒、不失控。
● 訓練意志力肌肉，完成小挑戰，累積自信與成就感。
● 分配Me Time & We Time，夫妻各自放鬆，更能共同承擔大小事，神隊友就在你身邊。
● 參透「狡兔有三窟」哲學，在不同角色間切換，讓喘息空間更大、支援系統更完備。

職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友，也許「恐懼」沒有消失，只是「勇敢」有了意義！"