推薦序

關於愛的眼淚──aMEI

謝謝你的人生禮悟──曲家瑞

生日禮物──角子

得到的與失去的，都很珍貴──陳鎮川

禮悟：將哀傷痛苦賦予意義的儀式──蔡依林

生命難以囫圇吞下的滋味──蔡康永

推薦短語

小S（徐熙娣）、吳青峰、張小燕、陳綺貞、楊丞琳、羅志祥

自序   

禮悟──蔣承縉　

PART A恐懼 的禮悟

1.打不死魔鬼，就先跟魔鬼和平共棲

2.別猶豫大聲求救，破出水面才能再次呼吸　

3.有光就有影，選擇面向哪一面，決定權在你自己　

4.「勇敢」不是沒有恐懼，而是戰勝恐懼　

5.讓自己先成為自己會喜歡的人，你才會真的勇敢　

6.可以難過，但「難」完了要「過」

PART B壓力 的禮悟

1.擁抱壓力，才能讓心沸騰　

2.不挑食才能健康，不挑工才能豐收　

3.去做別人沒做過的事情，創造別人沒有的機會　

4.形塑獨特定位，成功自動導航　

5.勇於正面對決，「危機」會變「轉機」　

6.秉持KISS原則，找到按鈕重新啟動

PART C挫折 的禮悟

1.捨棄「外包」的人生策略，就算一直撞牆，總有一天會穿牆　

2.真正生病的人不是病人，而是不敢面對疾病的人　

3.你可以被別人擊倒，但不能被自己打敗　

4.哪一件事會讓你廢寢忘食並能得到讚賞，那就是你該一直去做的事　

5.尊重命理，相信理命　

6.你可能比自己想得更脆弱，但一定也比想像得更勇敢　

PART D遺憾 的禮悟

1.不對過去說謊，不然「未來」也是謊言　

2.誠實面對自己，才能改變他人　

3.愛要的是心靈相通，不是Siri接通　

4.愛能否一輩子要看兩個人的緣分，珍惜愛的日常卻是你做得到的本分

5.活著就會不斷地失去，面對它，「減法」會變「加法」

6.重新定義「悲傷」的意義，明白「愛」的真義　

PART E孤獨 的禮悟

1.學會習慣孤獨的思考，才能長出心靈的手腳　

2.有愛就有痛，但也只有愛能治癒傷痛　

3.跟自己對話，找到自己的「潛臺詞」，「真的自己」才會出現　

4.不放棄任何一個當貴人的機會 ，因為你同時也在累積你的貴人　

5.每個生命都會逝去，所以每次見面都值得慶祝　

6.生命課題會不斷重複，直到你真的學會為止

承縉的感謝　

推薦序

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1.打不死魔鬼，就先跟魔鬼和平共棲

2.別猶豫大聲求救，破出水面才能再次呼吸　

3.有光就有影，選擇面向哪一面，決定權在你自己　

4.「勇敢」不是沒有恐懼，而是戰勝恐懼　

5.讓自己先成為自己會喜歡的人，你才會真的勇敢　

6.可以難過，但「難」完了要「過」

PART B壓力 的禮悟

1.擁抱壓力，才能讓心沸騰　

2.不挑食才能健康，不挑工才能豐收　

3.去做別人沒做過的事情，創造別人沒有的機會　

4.形塑獨特定位，成功自動導航　

5.勇於正面對決，「危機」會變「轉機」　

6.秉持KISS原則，找到按鈕重新啟動

PART C挫折 的禮悟

1.捨棄「外包」的人生策略，就算一直撞牆，總有一天會穿牆　

2.真正生病的人不是病人，而是不敢面對疾病的人　

3.你可以被別人擊倒，但不能被自己打敗　

4.哪一件事會讓你廢寢忘食並能得到讚賞，那就是你該一直去做的事　

5.尊重命理，相信理命　

6.你可能比自己想得更脆弱，但一定也比想像得更勇敢　

PART D遺憾 的禮悟

1.不對過去說謊，不然「未來」也是謊言　

2.誠實面對自己，才能改變他人　

3.愛要的是心靈相通，不是Siri接通　

4.愛能否一輩子要看兩個人的緣分，珍惜愛的日常卻是你做得到的本分

5.活著就會不斷地失去，面對它，「減法」會變「加法」

6.重新定義「悲傷」的意義，明白「愛」的真義　

PART E孤獨 的禮悟

1.學會習慣孤獨的思考，才能長出心靈的手腳　

2.有愛就有痛，但也只有愛能治癒傷痛　

3.跟自己對話，找到自己的「潛臺詞」，「真的自己」才會出現　

4.不放棄任何一個當貴人的機會 ，因為你同時也在累積你的貴人　

5.每個生命都會逝去，所以每次見面都值得慶祝　

6.生命課題會不斷重複，直到你真的學會為止

承縉的感謝　

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4.「勇敢」不是沒有恐懼，而是戰勝恐懼　

5.讓自己先成為自己會喜歡的人，你才會真的勇敢　

6.可以難過，但「難」完了要「過」

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5.勇於正面對決，「危機」會變「轉機」　

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1.捨棄「外包」的人生策略，就算一直撞牆，總有一天會穿牆　

2.真正生病的人不是病人，而是不敢面對疾病的人　

3.你可以被別人擊倒，但不能被自己打敗　

4.哪一件事會讓你廢寢忘食並能得到讚賞，那就是你該一直去做的事　

5.尊重命理，相信理命　

6.你可能比自己想得更脆弱，但一定也比想像得更勇敢　

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1.不對過去說謊，不然「未來」也是謊言　

2.誠實面對自己，才能改變他人　

3.愛要的是心靈相通，不是Siri接通　

4.愛能否一輩子要看兩個人的緣分，珍惜愛的日常卻是你做得到的本分

5.活著就會不斷地失去，面對它，「減法」會變「加法」

6.重新定義「悲傷」的意義，明白「愛」的真義　

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1.學會習慣孤獨的思考，才能長出心靈的手腳　

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4.不放棄任何一個當貴人的機會 ，因為你同時也在累積你的貴人　

5.每個生命都會逝去，所以每次見面都值得慶祝　

6.生命課題會不斷重複，直到你真的學會為止

承縉的感謝